En sterkere kropp, klare tanker, øyeblikk med dyp avslapning - dette er noen av de mange endringene jeg har opplevd siden jeg gjorde yoga til en livsstil. Ja, jeg tror yoga er en livsstil. Men dette var ikke slik jeg følte om yoga tilbake da moren min tvang meg til å ta det på barneskolen, i Bangalore, India (i stedet for morsommere sysler som volleyball, basketball, svømming eller fotball). Når jeg ønsket å gjøre opprør mot henne, fortalte jeg henne at jeg trodde at yoga var kjedelig, treg, umoderne og ment for pensjonister. Lite visste jeg, denne praksisen ville snart overta livet mitt.
stil fra tidlig 2000-tall
Yoga som barn
Det hele startet i tredje klasse etter å ha forhandlet med mamma om å gjøre en fysisk aktivitet etter eget valg i bare ett år, og senere bytte til enhver aktivitet jeg ønsket. Mens det først var motstandsdyktig mot yoga, tok det ikke mye tid for meg å bli fascinert av de forskjellige stillingene. Jeg var ivrig etter å prøve alle bakbendene, splittene og foldene. Jeg valgte å fortsette utover det ettårsmerket og øvde i ytterligere tre år! Deretter gikk jeg inn på ungdomsskolen og glemte yoga helt.
Som mange tenåringer, betydde fysikken min mest for meg den gangen. Jeg begynte å hoppe over måltider og prøvde forskjellige usunne metoder for å få kroppen jeg ønsket. Jeg nådde målvekten min, men følte jeg meg faktisk bedre? Ga det meg den gløden jeg ønsket? Disse spørsmålene var ikke bevisst i tankene mine, men jeg visste at noe måtte gjøres med tankeprosessen og motivasjonen min.
Rett før eksamenene mine meldte jeg meg på Temple Yoga -klasser: Ashtanga Yoga -klasser undervist på et buddhistisk senter i nærheten av huset mitt. Disse klassene viste seg å være frøet som vokste min lidenskap for yoga og til slutt buddhisme.
Se også Kino MacGregors 7-positive yoga-pause for stressavlastning.
underarm ermet tatovering menn
Jeg visste en ting. Jeg likte å være der. Jeg elsket å våkne opp for det, og jeg kunne ikke vente med å dra tilbake dagen etter. Det ble min terapi for eksamensstress og angst. Den ene måneden fikk meg til å føle meg sterkere, mer aktiv og fremfor alt lykkelig. Jeg ble inspirert til å prøve forskjellige stiler: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga og mer. Mitt tankesett satt fremdeles mest på den fysiske endringen, men det fikk meg til å gå.
Yoga på college
Da universitetet begynte, fikk skiftet hjem og møtte nye mennesker meg til å føle meg overveldet. Jeg stoppet praksisen min, og jeg begynte å føle meg treg og treg. Jeg visste at jeg trengte å bytte opp ting. Jeg trengte å vie meg til en praksis som ville hjelpe meg å forvandle kroppen min og livet mitt drastisk. Jeg henvendte meg til yoga igjen.
Jeg leste om et 200-timers yogalærerutdanningsprogram, og det ringte til meg. Jeg var spent på sjansen til å fysisk, mentalt og følelsesmessig forplikte meg til noe jeg alltid har elsket. Da jeg forberedte meg på trening, vokste jeg åndelig. Jeg fant meg selv på å besøke templet igjen. og oppdaget en nyvunnet interesse for indisk mytologi.
Jeg var alltid en sjenert person, men jeg begynte å bli mer selvsikker. Skiftet skjedde ikke over natten, men det startet når jeg følte meg mer koblet til meg selv og mitt ønske om å ta skritt for å forbedre meg selv til meg selv. Jeg er på en reise nå av egenkjærlighet og aksept, uten tvil. Og etter å ha oppdaget personen jeg er innenfor, gjør jeg det til et poeng å ta vare på mitt indre selv nå sammen med mitt fysiske jeg. Jeg føler meg mer empatisk, sunn og lys.
Se også Bør du ta en lærerutdanning for å utdype din praksis?
Yoga -læreropplæringsopplevelsen
Jeg fullførte min 200-timers Yoga Teacher Training (YTT) -sertifisering i Rishikesh, India, kjent som verdens yogakapital takket være den utallige ashrammen, religiøse steder, sammensmelting av verdens kulturer og trossystemer og dens beliggenhet ved Holy Ganges-elven.
underkuttet frisyrer menn
YTT -opplevelsen kan ikke beskrives på noen få linjer, men jeg ble overrasket over å være den eneste indianeren i min gruppe, sammensatt av deltakere fra Canada, Australia, Frankrike og mange andre vestlige land. Jeg møtte litt stereotyping på grunn av min nasjonalitet.
Er ikke dette som en hverdags trening for deg? Og yoga må være veldig enkel for deg fordi du er indianer. Selvfølgelig var det ikke ment å være negativt, men noen av forutsetningene var ganske absurde, spesielt når folk tror at hvert barn våkner klokken 05:00, ber til solguden og gjør solhilsninger når solen stiger.
gutter med smell frisyre
Se også Hvordan det er å være en indisk-amerikansk yogalærer.
De fleste av mine jevnaldrende i India foretrekker treningsstudioet, og veldig få av dem øver til og med yoga. Vennene mine syntes jeg var rart å til og med gjøre dette. Det hele var ganske ironisk. Totalt sett likte jeg å møte mennesker fra hele verden som hadde reist tusenvis av kilometer for å lære og sette pris på kulturen min.
I dag er jeg yogalærer og presidenten for Yogaklubben ved Flame University, i Pune, India. Jeg har tenkt å fortsette å øve og undervise i yoga, da det er så mye mer å lære, utforske og dele. For å være ærlig, kunne jeg ikke være mer spent. Det er et av målene mine å oppmuntre unge mennesker, spesielt i India, til å praktisere og spre denne eldgamle tradisjonen, da den tilhører alle.
Se også Betydningen av Mysore og Pune, India for yoga -avstamning.
