I de nylige Tiktok -rullene (eller besøk i venners hus), har du kanskje lagt merke til tilstedeværelsen av noen grønne blader mot de hvite dusjflisene. Er det, um, en plante i dusjen? Ja, det er eukalyptus - og det ser ut til å dukke opp på bad overalt.
Utover den estetiske appellen - og det ser absolutt nydelig ut! - Puting eukalyptus i dusjen har vist seg å frigjøre anleggets utrolige helbredende egenskaper. Det kan bidra til å redusere angst, lette overbelastning, berolige en hoste og mer. Det lukter også fantastisk. Tenk på det som din egen personlige spa-behandling hjemme, men uten de dyre spa-prisene.
Helsemessige fordeler med eukalyptus i dusjen
Hvis du er kjent med en essensiell oljediffusor, er det å henge eukalyptus i dusjen et lignende konsept. Når du legger essensielle oljer i en diffusor, er dampen fra diffusoren bryter ned oljen i mindre, pustende molekyler . Dampen fra den varme dusjen din gjør det samme med eukalyptusbladene.
Utover sin hyggelige lukt har eukalyptus mange helsemessige fordeler. I en studie fra 2014 publisert i Journal of Evidensbasert komplementær og alternativ medisin , Forskere fant Den 1,8 -cineol (kjent som eukalyptol), den dominerende forbindelsen i eukalyptus, bidro til å redusere angsten før en medisinsk prosedyre. Hvis du opplever økt stress, kan eukalyptusolje hjelpe deg med å føle deg roligere og mer rolig.
Føler du at en forkjølelse kommer på? Denne innfødte australske planten kan hjelpe med det også. I en studie fra 2017, forskere funnet at eukalyptusolje hadde betennelsesdempende og anti-infektive egenskaper. Enten du lider av en prippen nese eller en dårlig hoste, kan du forlate de Emergen-C-pakkene i skapet og puste inn denne plantens beroligende duft i stedet. Det er lettere, bedre for deg , og - billigere.
Hva du skal vite før du setter eukalyptus i dusjen din
Klar til å prøve denne velværeutviklingen for deg selv? Du kan kjøpe eukalyptusblader i din lokale matbutikk eller plantebutikk, så vel som på nettet. Imidlertid, hvis du bestemmer deg for å gå på nettveien, fortsett med forsiktighet. Selv om dette kan virke åpenbart, må du huske å sjekke at eukalyptus du kjøper er fersk eller tørket - ikke kunstig. Dessverre, mens kunstige eukalyptusblader kan vare, vel, for alltid, tilbyr de ikke noen av fordelene med anleggets essensielle oljer.
I tillegg vil du rengjøre eukalyptusbladene grundig og rulle dem ut. Ved å rulle ut pakken din, Du slipper duften av bladene . (Og hvem vil ikke at dusjen deres skal lukte som fersk eukalyptus?) Etter å ha rullet ut bladene, pakk pakken i litt garn eller streng - og drapet det rundt dusjhodet ditt.
Tada! Du har offisielt laget en spa-verdig dusjopplevelse. Nå, alt du trenger å gjøre er å slappe av og nyte fordelene som eukalyptusanlegget ditt tilbyr. Ikke glem å endre bladene noen få uker. Siden det er en faktisk Plant, det vil miste lukten og fordelene over tid. Bare se det som en annen unnskyldning for å dra tilbake til anleggsbutikken (som om du trengte en annen).
Sikkerhetsforholdsregler
Eukalyptusblader er Ikke trygt å spise for dyr eller mennesker. Sørg for å holde de lodne vennene dine borte fra din nye eukalyptusanlegg!
Selv om det generelt anses som trygt å henge eukalyptus i dusjen din, hvis du bestemmer deg for å bruke en eukalyptus essensiell olje i stedet, kan du være forsiktig. Noen mennesker har allergiske reaksjoner på essensielle oljer som kan forårsake rødhet i huden, utslett eller elveblest - hvis noen av disse oppstår, se lege.
Siden essensielle oljer ikke er regulert av noen offentlige etater, er det viktig å kjøpe fra et anerkjent selskap og Gjør forskningen din . Essensielle oljer av kvalitet skal være 100% ren urteolje og ikke blandet med andre ingredienser.
