Arielle Ashford foreslo ideen om å drive et samfunnssenter-møter-yoga-studio til mannen sin, Robert Ashford, for flere år siden. På den tiden var begge godt i ferd med å bli frisk av stoffbruk, og ønsket å støtte andre med lignende utfordringer.
Ashfords 'intensjon: å bringe rusproblemer ut av kirkekjelleren-der mange 12-trinns utvinningsprogrammer holdes-og i det fri, der de i bedring kan føle seg sett og støttet av andre utfordret med de samme problemene.
Noen år senere, i 2019, åpnet Ashfords Unity Yoga , Et utvinningssentrisk og traumeinformert yogastudio i Philadelphia-byen Brotherly Love som også har en av landets høyeste overdoseringsrater.
Gjennom Unity Yoga og dets søster samfunnssenter, Enhetsgjenoppretting , Organisasjonen tilbyr yogaklasser og restitusjonsmøter samt jevnaldrende støtte og familiegrupper. Alle som kommer til studioet har tilgang til enhetsgjenoppretting hvis de eller et familiemedlem har behov for sine tjenester. Det gir også et sted å skape vennskap som sidesteger samvær over drinker.
Se også: Hvorfor yoga kan være hemmeligheten bak nøkternhet
'herreklipp for tynt hår'
Yoga som et middel til å forstå
Unity Yoga offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
Intensjonen er å skape et helbredende miljø der studentene kan oppleve yogiske lære og starte denne storslåtte hjemkomst tilbake til kroppen, der så mye visdom er lagret, forklarer Arielle. Jeg startet en Yoga Nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
Vitenskap støtter hennes visdom. Med sitt fokus på pust og bevisst avslapning, kan Yoga Nidra hjelpe de som er i utvinning med å takle og gjøre abstinenssymptomer mer håndterbare, I følge en studie fra 2016 publisert i IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
Se også: En hjertepustingspraksis for å hjelpe de som sliter med avhengighet
Del av et større bilde
I løpet av det siste året ledet Unity nesten 6000 studenter gjennom klasser og støttet mer enn 460 000 mennesker i bedring gjennom sine online tilbud. Og i september lanserte Unity et 32-timers utvinningsyogalærerutdanningsprogram som tar for seg psykologien og fysiologien for utvinning og traumer. Målet: å bidra til å skape en generasjon av mer informerte yogalærere.
I løpet av de siste to årene utvidet organisasjonen til å omfatte et annet sted i Philadelphia og lanserte Unity Taqueria , en taco -restaurant som sysselsetter de som er i bedring. Paret hjelper også andre virksomheter med å endre ansettelsespraksis og politikk på arbeidsplassen til å være mer rettferdig for alle med bakgrunn av stoffbruk gjennom deres Gjenopprettingsvennlig arbeidsplassinitiativ , muliggjort av et tilskudd fra staten Pennsylvania. Med sin samfunnssentrerte utvinningsmetode har Unity Recovery mottatt mer enn en halv million dollar i tilskudd for å utvide programmeringen.
For meg var skammen over bedring aldri et problem, selv om det absolutt har vært for andre, sier Arielle. Dette gir meg et stort privilegium i utvinningsverdenen. Jeg er i stand til å ta læren om yoga og dele dem.
Se også: Traumer
