Se en video bak kulissene med Bibi McGill.
Bibi McGill: The Down-Low på Ashtanga Yoga Practice
Stylesway VIP: Gi oss 411 på yogatreningen din.
Bibi McGill: Jeg fullførte min 250 timers lærerutdanning i 2004, i Koh Samui, Thailand, med Paul Dallaghan, en Ashtangi fra Irland. Jeg valgte skolen hans fordi jeg ikke kunne finne en i California (hvor jeg bodde den gangen) med studier av meditasjon, sanskrit, anatomi, filosofi og historie. Jeg ville ikke ha den vannede tilnærmingen. Nå er jeg en vanlig medarbeider i Root Whole Body, en av de beste yogastudioene i Portland, Oregon. Jeg er også en hovedfasilitator for en 1-dagers yoga-retrett på Hawaii.
Sv: Hva trakk deg til å begynne med til Ashtanga?
BM: Jeg begynte min praksis i 1998, og da jeg begynte å turnere, rundt 2001, ville jeg spørre concierge på hvert hotell om nærmeste yoga. Det var yoga i hvert land, men noen ganger var det noe annet, som å hoppe rundt til marsjbandmusikk. Da jeg oppdaget Ashtanga, skjønte jeg at jeg kunne lære sekvensen og ha min egen praksis som alltid var konsistent uansett hvor jeg gikk.
Sv: Du har sagt at yoga er for alle. Tror du noen yogastudioer, lærere og medier sender ut en annen melding akkurat nå?
BM: Jeg tror, spesielt i Vesten, prøver vi ikke å nå folk utenfor tynne, 3o-til-4o år gamle kvinner som tjener en viss penger. Jeg tror vi må slutte å gå til den samme demografien og begynne å gå til menneskene som trenger helbredelse. Sannheten er at alle trenger yoga og alle kan gjøre yoga. Det spiller ingen rolle hva din etnisitet eller vekt er, om du har ett ben, er blinde eller er i rullestol. Jeg oppfordrer alle til å være der. Jeg forteller folk at de ikke burde bekymre seg for hva som skjer på matten ved siden av dem, at yoga handler om å bringe balanse til kroppen din og komme i kontakt med den guddommelige natur i deg.
Forbli jordet i livets opptatt
Sv: Du er så jordet. Tilskriver du det til å være en disiplinert yogi?
BM: Jeg er kunstner og er kreativ; Jeg er en skorpion, så jeg har definitivt en tendens til å være veldig emosjonell og overalt. Jeg ville ikke være i stand til å gjøre det jeg gjør og være jordet eller fokusert hvis jeg ikke forpliktet meg til yogapraksisen min, som ikke bare er fysiske. De er også pustearbeidet, hva jeg spiser, rengjør bihulene mine, alle disse tingene. Det er alle åtte lemmer av yoga som jeg prøver å innlemme i livet mitt. Uansett hva, de første øyeblikkene på min dag er dedikert til å puste, meditasjon og stillhet.
hvite joggesko til dress
Sv: Hva er det neste for deg ... i yoga og livet?
BM: Jeg er veldig takknemlig for å ha denne fantastiske jobben, turnere og spille musikk med Beyoncé. Men det kommer ikke alltid til å være der. Jeg beveger meg mot mer hellig musikk og skal gjøre et album som stort sett er gitar, men inkluderer Kirtan -artister. Jeg vil at det skulle være ute innen utgangen av 2015, for mitt femtiår på denne planeten! Jeg vil også gjerne gå tilbake til å lære yoga mer regelmessig. Og det er grønnkålsbrikkene mine - Bibi grønnkålbrikker - og smykkelinjen - med L George Designs. I løpet av det neste året skal du begynne å se Bibi -grønnkålflisene i flere smaker og flere steder enn Portland og Hawaii.
Sv: Smykkedesignene dine bruker helbredende steiner. Har det vært av interesse lenge?
BM: Absolutt. Og hellig musikk, essensielle oljer, krystaller ... Jeg har vært i forbindelsen til jorden i lang tid. Jeg har alltid hatt interesse for ting som vi ikke kan se, men som er ekte.
tatoveringstegninger for menn
Sv: Får du sjansen til å snakke om disse tingene med turkameratene dine?
BM: Ja. Jeg har vært med denne gruppen i åtte år. Med hvert år som går, blir jeg stilt flere og flere spørsmål om hva jeg tror og hvordan jeg lever. For åtte år siden var brennende salvie og søtt gress og tegning av englekort Voodoo. Men denne siste turen, jentene i bandet var som, ja, gjør den salvie -tingen, og, Bibi, hvilken krystall bruker jeg til dette? Hvilken essensiell olje bruker jeg til det? Spiller med Beyoncé og rosa og forskjellige grupper, samhandler jeg også med fans som er nysgjerrige på yoga. Vi våkner alle; Vi lærer alle mer.
Bibi McGill på naturlig skjønnhet
Sv: Vi snakker mye om naturlig skjønnhet i denne utgaven. Hvordan definerer du skjønnhet?
BM: Det er skjønnhet rundt oss - i naturen, i ufullkommenhet, overalt. For mennesker tror jeg skjønnhet starter og dyrkes innenfra. Vakre mennesker tar vare på seg selv - åndelig, følelsesmessig, fysisk og energisk - og lever med respekt og integritet. De er klar over tingene de sier, hvem de henger med, hva slags mat de legger i kroppene sine, og hva slags tanker de tenker.
Se også 4 Ayurvediske egenomsorgsritualer for naturlig skjønnhet
Sv: Og hva med tatoveringene dine? Uttrykker de skjønnhet til deg?
BM: Jeg var ikke klar over det før nylig, men tatoveringene mine er hvordan jeg har dokumentert livet mitt - bestemmer ting jeg har gått gjennom, transformasjoner eller tider når jeg har trengt styrke eller fred. Det er en koi som beveger seg oppover armen min, eller oppstrøms, for når jeg trengte fred i tider med motgang. Og det er en kvinnelig samurai, for styrke. Det er slik jeg har uttrykt skjønnheten min fra innsiden og ut.
Se også Bibis beroligende yogasekvens for å holde deg jordet
Se også Kathryn BUDIG på selvoppdagelse
