Stone Mountain Entertainment; www.yogawisdom.com ; DVD; 70 minutter.
Til tross for gjentatte protester fra B.K.S. Iyengar at det ikke er noe som heter iyengar yoga, det er godt akseptert av studentene til denne bemerkelsesverdige mannen som det absolutt er En distinkt skole med yoga med det navnet. Her har vi en Asana -utstilling av stilen og ånden i Iyengars arbeid av en av hans fremste studenter, Gabriella Giubilaro. Basert i Firenze, Italia, har hun studert denne metoden i nesten 30 år, og hennes store dedikasjon til praksisen skinner gjennom.
Det er 38 stillinger på denne DVD-en, sekvensert på konvensjonell Iyengar-mote: oppvarminger, stående positurer, headstand, backbends, vendinger, skal forstå, fremover bøyer og nedkjølinger. Det er ikke akkurat en praksisfølgende, fordi de fleste av holdningene holdes i mindre enn ett minutt; Snarere er det virkelig en klassisk Iyengar -grunning, enten for nykommere som bare er kjent med metoden eller gamle hender som trenger et oppfriskningskurs. Hvis du leter etter en relativt mild times lang praksis, kan du selvfølgelig følge med på programmet.
Giubilaro har en jordnær levering med forventet iyengarisk vekt på justering og presisjon. Mer enn de fleste andre Asana -demonstrasjoner, må du se på denne nøye og flere ganger. Fordi positurene holdes så kort, kan Giubilaro ikke gi omfattende instruksjoner, men den ekspertmåten hun utfører positurene snakker bind et bilde her er absolutt verdt tusen ord.
Medvirkende redaktør Richard Rosen underviser i offentlige klasser i Nord -California. Han er forfatteren av The Yoga of Breath: A Step-by-Step Guide to Pranayama.
