Kvalitetstid med valpen din trenger ikke å være begrenset til turer og sofa kos. Slik får du valpen din på matten.
Be hunden din til yogamatten din, og båndet ditt vil treffe et nytt nivå. Når du øver på nåværende øyeblikkelig bevissthet, eller mindfulness, som du gjør under yoga, forbedrer du forholdene dine ... med mennesker, planter og dyr, sier Mahny Djahanguiri, grunnlegger og direktør for Human-and-Canine Yoga-merket Dogamahny i London og forfatteren av boken Doga: Yoga for deg og hunden din .
Hvordan trene doga med valpen din
For å gjøre Doga, unngå å tvinge hunden din til den, sier Djahanguiri, som gjør yoga med Robbie, hennes maltesiske terrier. Bare start praksisen din, og etter hvert som valpen din blir mer nysgjerrig, oppmuntre ham til å delta. Hvis han er på den mindre siden, kan du prøve å løfte ham i positurer som Virabhadrasana I (Warrior Pose I) for å gjøre din praksis mer utfordrende. Har du en større pooch? Hvil pannen forsiktig på ryggen under Balasana (barns positur) eller brett over ham når du gjør poseringer som kamel eller hjul. Du kan til og med følge hundens bly når han strekker seg - han er en naturlig når det kommer til hunden og opp hunden.
Se også I fokus: 5 fantastiske bilder av yogier med dyr
