Sherri Meyer fant sin indre fred og stabilitet ved å bruke yoga for sorg og tap.
Det er en sprekk, en sprekk i alt, det er slik lyset kommer inn. —Leonard Cohen
Vi har alle definerende øyeblikk i livene våre; Øyeblikk når vi blir møtt med beslutninger så viktige at de for alltid vil endre vår skjebne. Mitt avgjørende øyeblikk var for omtrent åtte år siden, da jeg etter at jeg fulgte selvmordet til mannen min, bestemte jeg meg for å være en overlevende ikke et offer. Min bedring har vært lang, og har involvert mange timer med sorg, et fantastisk støttesystem for venner og familie og mye rådgivning. Og yoga.
Det virkelige arbeidet startet i 2007 på et tilfluktssted i Australia, da jeg opplevde min første meditasjon. Jeg ble berørt av den vakre forbindelsen som er mulig når kroppssinn og pust blir en.
Jeg ble inspirert, og følte, kanskje for første gang i mitt liv, en reell tilknytning til noe større enn meg selv. Jeg begynte en vanlig meditasjonspraksis, og i stedet for å finne grunner til ikke å gjøre yoga, lengtet jeg etter min daglige praksis.
Jeg ble sertifisert for å undervise i meditasjon, og etter å ha trukket meg fra en lykkelig karriereundervisning på grunnskolen, fullførte jeg yogalærerutdanning, etterfulgt av et kurs i ayurvedisk livsstilscoaching.
baksiden av nakken kvinnelige tatoveringer
Likevel slet jeg fremdeles, og på måter forventet jeg ikke. Det er ikke slik at jeg forventet at yoga skulle forvandle livet mitt så fullstendig at jeg alltid ville være lykkelig, eller at livet mitt ville slutte å inkludere tider med stress, skuffelse og hjertesorg. Det er mer at etter å ha etablert en vanlig yoga- og meditasjonspraksis, hadde jeg en vanskeligere tid med å innrømme at livet mitt fremdeles holdt mange kamper.
Ja yoga, meditasjon og praksis fra Ayurveda har forvandlet måten jeg lever, føler og puster på. Det som ikke har endret seg, i det minste så langt, er at jeg fremdeles er menneskelig.
Jeg husker at jeg hørte på Jean Vanier snakker for flere år siden hvor han sa at vi mennesker er ødelagte, og at vi trengte å praktisere medfølelse for å begynne helbredelsen. Jeg velger å tenke på det når det gjelder å ha sprekker i beholderen, i stedet for en ødelagt. Sprekkene, som linjene i ansiktene våre, forteller historiene om vår lidelse, vår latter og våre liv. Gjør det oss mindre å innrømme at det er sprekker i containerne våre? Jeg tror at vi bare er i stand til å reparere sprekkene når vi først erkjenner at de er der.
Jeg tror ikke at vi kan nå middelalderen uten tap, hjertesorg og skuffelse. Jeg har opplevd stort tap og har noen ganger slitt med lammende tristhet. Sprekkene i beholderen min, som linjene i ansiktet, er dype og betydelige. Det jeg endelig kommer til å innse er at selv om det er noen ting jeg ønsker å ha gått annerledes, er det de overlevende og læring av de sprekkene som skaper hvem vi er. Det er mine dypeste sår som inspirerer til min storhet medfølelse. Det er min mest dype tristhet som har ført til min dypeste glede. Som Leonard Cohen vil si, er det sprekkene som lar lyset komme seg inn.
hvordan få cologne til å vare lenger
Det er det samme lyset som vil lede meg på min stadig utdypende reise med yoga. Det er det samme lyset som jeg vil tillate å skinne på mine kamper, usikkerheten og feilene mine. Det er det lyset som vil skinne på min vei, uansett hvilken retning det tar meg.
I dag, 56 år, føler jeg at jeg har fått en ny mulighet til å skape et liv som jeg alltid har lengtet etter: en full av fred og union. Jeg har aldri før følt så i kontakt med min egen kropp, sinn og ånd.
Om forfatteren vår
Sherri Meyer er lykkelig giftet seg på nytt, og nyter reiser, og tid med barna og mange fantastiske barnebarn. Hun underviser i yoga, og medfaciliterer yoga/meditasjon/ayurvediske retreater for kvinner. For mer informasjon og bloggen hennes, se nettstedet hennes, Indriya Om Yoga eller henne finne henne på Facebook.
