Dette britiske hotellet vil at du skal prøve yoga med lemurer
Flytt over geityoga: som en del av Hotel Armathwaite Hall's Møt dyrelivets velværeopplevelse i samarbeid med nabolandet Lake District Wildlife Park (which combines nature with mindful experiences), guests are encouraged to take a yoga class with a troupe of friendly lemurs, who are natural yogis, apparently.
Når du ser på lemurer, gjør de en form for positurene naturlig - og som er med seg magen i solskinnet, sier Richard Robinson, sjef for Wildlife Park.
Yoga fremmer bedre forhold mellom politiet og publikum
Et nytt yogaprogram i Cleveland tilbyr yoga, mindfulness og pusteteknikker skreddersydd etter behovene til de første respondentene. Programmet, kalt Yoga Warriors, hjelper med mental klarhet og lindrer angst slik at offiserer kan holde seg rolig i situasjonene med høy stress de rutinemessig står overfor, sier instruktør Karen Mulcahy.
After attending a full-day introductory class, officers can continue practicing for free at 10 local studios to maximize yoga’s anxiety-busting benefits—both for their own wellness and the community’s, says Detective Chris Gibbons, who helped jumpstart the program. The main thing is that the interactions between the police and the community are healthy and happy, says Gibbons. My hope is in the next phase of this program we can invite the community and police to practice together to help build relationships.
Meditasjonsapper kan dempe ensomhet
En ny studie publisert i Fortsettelser av National Academy of Sciences antyder at å praktisere en 20-minutters guidet meditasjon på smarttelefonen din kan redusere ensomheten og øke sosiale interaksjoner. Av de 153 voksne som deltok i studien, rapporterte de som meditasjoner fokuserte på å utvikle aksept og bevissthet at de følte seg 22 prosent mindre ensomme og hadde to sosiale interaksjoner per dag.
Meditasjon for geeks album gjør mindfulness morsom for fantasy fans
Mindful Muggles henvender seg til et første av sitt slags 13-spors guidede meditasjonsalbum ved å fremføre artist og musikkterapeut Rhiannons Lark. Albumet er resultatet av et eksperiment på 2017 Gencon , det største bordplaten og spillkonvensjonen i Nord-Amerika, der kunstneren testet, et verksted av tema meditasjoner med popkultur tilført historielinjer og rollespill. Blant de fantastiske øvelsene er en Harry Potter meditasjon for selvtillit og avslapning og en Ringenes herre meditasjon med hobbyer som modeller for mindfulness ( Ta deg tid til å observere hobbit når de feirer gleden av andre frokost…. Se om du kan sette deg selv på Hobbits sted, omfavne dette positive øyeblikket ...). Andre popkulturreferanser inkluderer Star Wars , Jim Hansons fantasi fra 1982 Den mørke krystallen, og den nedlagte Nickelodeon Cartoon Series Avatar: The Last Airbender —Hv som de Times Union påpeker , gitt sin tomt vekt på elementene i vann, jord, ild og luft, er en passende metafor for balanse.
Yoga Pants Market er varmt og blir varmere
Mul
Lulhemon
En Business Intelligence -rapport med tittelen Global Yoga Pants Market Insights, Prognose til 2025 spår yogabuksebransjen for å se enorm vekst i løpet av de neste fem årene. Nå kan det være på tide å investere i Lululemon - og vi mener ikke med å kjøpe flere bukser.
