Hvis du noen gang har øvd på varm yoga, vet du at slutten på Savasana finner dere begge salte og svette som faen. Oppvarmede temperaturer (85 til 105 grader Fahrenheit) i tandem med et rom fullt av kropper gir en fuktig atmosfære, et som kan ta en skadelig toll på håret ditt. Dette er grunnen til at Hot Yoga Hair Care er et must.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Hot Yoga Hair fordel
Balanse er viktig med hårpleie, og varmen og fuktigheten gir noen konkrete oppover, inkludert å åpne hårkutikula og invitere dens naturlige tekstur til å ta sentrum. Se for deg at du er på stranden et sted varmt, og det normalt tamme håret ditt er nå stort, vakkert og krøllete, sier frisør og yogalærer Avian King . Hun bemerker også at dette kan være både en velsignelse og en forbannelse, avhengig av din foretrukne stil.
En åpen hårkutikula kan bety ekstra tekstur for noen, men det resulterer også i fuktighetstap, tørrhet og krushet. Legg til potensielle skader fra kontakt med matten din, salt svette og for tette oppdateringer, og brudd er ganske uunngåelig-uten riktig hårpleie, det vil si.
Hot yoga hårpleie
Med riktig oppmerksomhet kan du finne at varm yoga kan jobbe for håret ditt i stedet for mot det.
Pre-klasse varm yoga hårforberedelse
En måte å sikre at håret ditt er beskyttet og næret er å bruke varm yoga som en mulighet til å kondisjonere manken din. Bruk et fint permisjon for balsam for å forberede deg på å miste fuktighet i håret, sier King. Reveries lette Melk anti-frizz permisjon og Permisjon er verdige kandidater for sømløs mykgjøring, mens håroljer som som K18 mini molekylær reparasjon Hårolje eller Rōz Willow Glen Treatment Oil Tilbyr også varig hydrering.
støvler merker
Forsikre deg om at din valgt stil er beskyttende uten å være restriktiv: Tenk en løs flette eller en feid, løst samlet bolle bundet med mild, No-snag hårbånd eller scrunchies. Headbogs og håravgjør kan gi enda mer beskyttelse mens du også holder håret utenfor ansiktet.
Etter klasse Hot Yoga Hårpleie
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Deretter påfør oljen eller permisjon til vått hår, unngå å pusse eller kamme håret for kraftig. EN bred tannkam vil være din beste venn, og bruke en Silke pannebånd og hair ties can help add safety og a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of tørr sjampo . Å bruke en tørr sjampo rundt hårfestet og kronen kan bidra til å absorbere noe av svetten, slik at du kan gå ut og føle deg oppdatert og zen.
