Hva er oppskriften på en flott by for yogier? Begynn med anerkjente lærere og studioer, bland inn et støttende samfunn og sunne fasiliteter, og dryss deretter inn noen morsomme, innovative arrangementer. Disse 10 er vinnere av blå-ribbon.
presentert av Mindbody Connect
Yoga har ikke lenger en frynsefad reservert for guruer og hippier, flyttet til mainstream, med mer enn 21 millioner amerikanere som nå treffer matten. Som et resultat graviterer yogier mot andre likesinnede, bor og ferierer i byer som støtter deres praksis og etos, og i prosessen, og skaper yoga-hotspots rundt om i landet. Vi slo oss sammen med vennene våre på Yoga Alliance (YA) for å avdekke mest blomstrende av disse MECCA-ene ved å bruke data om byene med det høyeste antallet YA-registrerte lærere og yogakoler.
Se også Hva er den mest følelsesmessig sunne amerikanske staten?
Alle disse samfunnene der yoga blomstrer representerer byer og tettsteder som fullt ut har akseptert yoga i zeitgeisten og hvor flertallet av mennesker ser på det som noe sunt og verdt, sier Andrew Tanner, YA -talsmann. Yogis strømmer til disse stedene ikke bare for yogaen, men for bevissthetsinfrastrukturen som bygger seg rundt yogasamfunn, for eksempel juicebarer, samfunnsstøttet landbruk, matko-ops og musikk- og kunstscener.
Vi kunne ikke la være å bli inspirert av hvordan disse byene omfavner praksisen med sin egen lokale teft, så vi gravde litt dypere for å lære hva som gjør hvert yogasamfunn så spesielt. Finn ut om hjembyen din gjorde kuttet, samle ideer for å hjelpe ditt eget yogasamfunn å trives og oppdage nye feriedestinasjoner for å få OM på - pluss lære hvor du skal spise, bo og leke under besøket.
Se også Amerikas topp yoga -bykonstrender
1. New York City
Hjemby Pride: Lærerutdanning
YA -registrerte lærere: 657
YA -registrerte skoler: 53
En enorm variasjon i lærertreninger - selv utover de som er registrert gjennom Yoga Alliance - er det som virkelig skiller NYC. Dette er fornuftig med tanke på at de 8,4 millioner som er stolt meningsfulle New Yorkere sjelden er enige om noe - bortsett fra deres bys rykte som verdens sentrum.
New York City er et knutepunkt for alt annet, så det måtte bli et knutepunkt for yoga også, sier Rodney Yee, som har undervist i yoga i mer enn 30 år og er medeier den populære New York City Studio Yoga Shanti med sin kone og medlærer, Colleen Saidman Yee. I dag er det en fantastisk samling av lærere og treningsprogrammer i byen for alle yogastiler.
East Coast Metropolis har virkelig noe for hver yogi-fra lenge etablerte studioer som tilbyr klasser og programmer gjennomsyret av tradisjon som Iyengar Yoga Institute , Sivananda Yoga Vana Center , Integral Yoga Institute , og Jivamukti yoga, til studioer som underviser i nyere praksis som dansedusert yoga av le Lotus Yoga Center og den provoserende nakne Vinyasa Yoga på B gammel , som tar sikte på å hjelpe elevene med å akseptere og sette pris på kroppene deres. Og ingen andre steder kan du studere syv dager i uken med yoga -legender som Sri Dharma Mittra, mesterlæreren bak 908 Yoga Asana, en plakat av Asana -bilder som har blitt et essensielt undervisningsverktøy i studioer rundt om i landet. Kendyl Beschen reiste helt fra Hawaii for å delta på Mittra's Teacher -trening på Dharma Yoga Center . Å fly til New York City satte meg i nærvær av Dharmas fellesskap av studenter i hjemmestudioet hans, noe som var veldig viktig for meg, sier Beschen.
midtre del hårklipp
Se også Topp 7 redaktørens valg fra Svlive! Yoga marked i NYC
Og mens NYC tiltrekker seg verdenskjente lærere, er elevene like imponerende: mange søker å gå utover de standard 200-timers lærerutdanningsprogrammene. Folk kommer til New York fordi de har mye energi og nysgjerrighet, så studentene her er virkelig tørste etter informasjon og er glade for å ta sin praksis til neste nivå, sier Saidman Yee. Vi vil at studentene våre skal sikte på nærmere 10.000 timer. Målet vårt er å grave dypere, å være som et universitet der seniorlærere kan fortsette å undervise og lære av hverandre.
Hvor du kan spise
Knag et bord på Blossom Restaurant ( Blossomyc.com ) i Chelsea for friske veganske retter som sopp ‘calamari’ og cashew krem ravioli.
Hvor du skal bo
Sjekk til Dream Downtown ( DreamHotels.com ), med dusinvis av Yoga Studios sentrum og det nye surr-Over Whitney Museum of American Art ( Whitney.org ) bare blokkerer fra hotellet.
Hvor du skal leke
Rusle ned til den høye linjen ( Thehighline.org ), en park bygget på en forhøyet jernbanelinje 30 meter over gaten, hvor du kan delta i guidede meditasjoner undervist av nærliggende yogakoler som Integral Yoga Institute.
Se også Topp yogtrender i New York City
2. San Francisco
Hjemby Pride: Yogakultur
YA -registrerte lærere: 412
YA -registrerte skoler: 43
Episenteret for Hippie -motkulturbevegelsen på 1960 -tallet, byen ved bukta var en tidlig adopter av spiritualiteten og meditativ bevegelse av yoga. I 1974 ble det hjem til det første Iyengar -lærerutdanningsprogrammet i USA, og utdannet tusenvis av de populære Asana -positurene vi kjenner så godt i dag.
Yoga er bare en del av livet her, sier Stephanie Snyder, som underviser i Vinyasa Yoga på forskjellige studioer rundt i byen. Bor her og til og med sjefen din kan oppmuntre deg til å ta en pause og zen ut som en måte å øke produktiviteten og moralen på. Lokale tech -giganter som Google, Twitter, Facebook og Airbnb tilbyr alle gratis yogaverksteder og meditasjonskurs til sine ansatte. Mine kolleger og jeg blir ofte bedt om å undervise i klasser på konferanser og bedriftsmøter rundt om i byen, sier Stacey Rosenberg, en justeringsbasert Hatha Yoga-lærer på Yogatre i Hayes Valley.
Yoga er virkelig allestedsnærværende i SF: det Asiatisk kunstmuseum SFO-flyplassen var vert for verdens første store kunstutstilling om praksisen i fjor Headstand .
Se også SV Live! San Francisco 2015 høydepunkter
Hvor du kan spise
Drivstoff opp for dagen med hjemmelaget toast toppet med avokado, en olivenolje duskregn og grovt havsalt ved Nourish ( NourishCafesf.com ) i Richmond -distriktet.
Hvor du skal bo Få noen r
Hvor du skal leke
Ta din praksis utenfor: Purusha Yoga Studios tilbyr gratis klasser i byens vakre Golden Gate Park ( Purushayoga.org ).
Se også Topp yogtrender i San Francisco
3. Los Angeles
Hjemby Pride: Innovasjon
YA -registrerte lærere: 343
YA -registrerte skoler: 37
LA alltid er en trendsetter, er notorisk uhemmet når det gjelder å prøve nye ting. Den stadig populære Vinyasa-strømmen ble født her på det originale Yogaworks med Maty Ezraty i 1987, sier Jill Miller, den LA-baserte medgründeren av Yoga Tune Up Fitness Worldwide ( Yogatuneup.com ) og skaperen av korrigerende treningsformat yoga melodi samt rullemodellmetoden. Mens ‘flyt’ yoga nå er allestedsnærværende, var det ved begynnelsen en grensebrytende, ny blanding av iyengar-stil oppmerksomhet på justering blandet med flytende mellomspill avledet fra Pattabhi Jois [grunnlegger av Ashtanga Yoga].
Også popularisert i LA: Kundalini Yoga av Gurmukh Kaur Khalsa på Celeb -favoritten Golden Bridge Yoga Studio ( Goldenbridgeyoga.com ), og Yin Yoga av Paul Grilley (Paulgrilley.com). I dag fortsetter byen Angels å være en magnet for innovasjon, og sprer nye trender som standup paddleboard yoga, Bikram Yoga, Aerial Yoga, Yoga Booty Ballet og Drop-In Meditation Studios som Unplug ( unplugmedation.com ) i Santa Monica.
Se også Å synge mens solen stiger: en intro til kundalini mantra
Hvor du kan spise
After class, enjoy Hugo’s Restaurant’s refreshing green Yogi smoothie made with mango, apple, ginger, toasted almonds, soy milk, yogi tea, and ice (hugosrestaurant.com).
Hvor du skal bo
Sov i lyden av å knuse bølger ved skodder på havet på stranden, som tilbyr gjestene surfeundervisning og yoga i sanden (skodder på Onthebeach.com).
Hvor du skal leke
Svette den ut på det miljøvennlige Hot 8 Yoga Studio i Santa Monica, og avkjøl deretter med en dukkert i Paciific bare et kvartal unna ( Hot8yoga.com ).
Se også Topp yogtrender i Los Angeles
4. Seattle
Hjemby Pride: Familievennlig yoga
YA -registrerte lærere: 343
YA -registrerte skoler: 26
Denne kystbyen rangerer konsekvent som en av de sunneste i Amerika takket være de travle bøndernes markeder, sykkelvennlige gater og grønne områder, så det er ikke overraskende at den tiltrekker seg så mange yogier. (Selv det elskede Seahawks fotballaget treffer matten som en del av treningsrutinen.) Denne sterke yogakulturen har skapt en foreldrepopulasjon som er interessert i å gi barna muligheten til å starte tidlig, sier Anne Phyfe Palmer, prenatal og postnatal yogalærer og grunnlegger av 8 lemmer yogasentre (( 8limbsyoga.com ). The Seattle Art Museum’s Olympic Sculpture Park ( Seattleartmuseum.org ) er vertskap for gratis yoga på den frodige, grønne plenen om sommeren, og er hjemmebase for familiefestivaler med barnevennlig yoga, kunstskaping, live musikk og naturutdanning.
Se også En morsom guide til familiens yoga
Hvor du kan spise
Barn vil elske de søte, antioksidantpakkede Acai-boller på Healeo (h Eleo.com ).
Hvor du skal bo
Med sine romslige rom suiter Hilton Homewood sentrum ( Homewoodsuits3.hilton.com ) er ideell for familier, og det er en kort spasertur til Olympic Sculpture Park på Seattle Art Museum.
Hvor du skal leke
Slå opp det berømte Pike Place -markedet ( pikeplacemarket.org ) for sesongmessige smaker og barnevennlige hendelser. Og sjekk ut familiens jam yoga på Kula Movement, hvor du og dine små kan lære å strekke tankene og kroppene dine sammen ( kulamovement.com ).
gjør tatoveringer på halsen vondt
Se også Topp yogtrender i Seattle
5. Austin
Hjemby Pride: Sosial scene
YA -registrerte lærere: 340
YA -registrerte skoler: 30
Texas Town pleier et pulserende yogasamfunn for å utfylle sin blomstrende live-musikkscene og eklektiske blanding av artister, foodies, gründere, studenter og cowboyer. For å holde konsertgjengerne sentrert på Music and Film Festival South by Southwest (SXSW), Black Swan Yoga ( Blackswanyoga.com ) er vert for daglige utvinningsøkter med liveopptredener av verdensmusikkartister. De som besøker byen, kan også snuble over dateringsarrangementer med yoga-tema, yoga-flash-mobber for å fremme fred, og bøye og brygge barkvelder som parer yoga og håndverksøl. Du kan til og med øve mindfulness med hunden din på Austin Doga ( austindoga.com ) or, before you grocery-shop, squeeze in a few Sun Salutations at a free yoga class on the rooftop of Whole Foods Market, hosted by Lululemon ( Wholefoodselmarket.com/stores/lamar ).
Se også Yoga på sosiale medier
Hvor du kan spise
For sunn Tex-Mex, bestill Rockin Taco-salaten på Daily Juice Café ( DailyJuiceCafe.com ).
Hvor du skal bo
Krasj på en Airbnb Airstream -trailer for en funky Austin -opplevelse ( Airbnb.com ).
Hvor du skal leke
Besøk Wanderlust svyoga ( austin.wanderlustyoga.com ) å ta yogaklasser akkompagnert av levende musikere og DJ -er.
Det er så mange arrangementer og festivaler som skjer, det gjør virkelig yoga til en nødvendighet, sier Desirae Pierce, Vinyasa -lærer og eier av pust
Se også Topp yogtrender i Austin
6. Chicago
Hjemby Pride: Inkludering
YA -registrerte lærere: 315
YA -registrerte skoler: 38
True to its Midwestern roots, the Chicago yoga community delivers an awesome experience on the mat without taking itself too seriously. You’ll certainly see some fashionistas, but plenty of us show up to class in a T-shirt and sweatpants, says Kerry Maiorca, founder and director of Bloom SVyoga ( bloom yogastudio.com). I love knowing that in our community, students can show up just as they are.
Bloom Svyoga tilbyr gratis introduksjonsklasser og familiens yoga for foreldre og barn, samt avanserte klasser. Den beste tiden å besøke Chicago er om sommeren, når yogasamfunnet samler seg til gratis utendørs klasser på lørdag morgen på Millennium Park ( Cityofchicago.org ) og foreldre-og-toddler yoga på dyrehagen i Lincoln Park Zoos Nature Boardwalk ( lpzoo.org ).
Se også En introduksjon til yogaperapi
Hvor du kan spise
Hold deg hydrert med Owen Alchemys ferske juice og smoothies ( Owenandalchemy.com ).
Hvor du skal bo
Hotel Lincoln ( jdvhotels.com ) offers a rooftop sunrise yoga class and is located right near the Lincoln Park Zoo and Green City Market, a farmers’ market open May through October on Wednesdays and Saturdays.
Hvor du skal leke
Chicago Supp Yoga ( Chicagosupyoga.net ) På Lake Michigan lar lokalbefolkningen og besøkende jobbe med kjernestyrken mens de tar inn den spektakulære Chicago -skyline.
Se også Topp yogtrender i Chicago
7. Washington D.C.
Hjemby Pride: Community Outreach
YA -registrerte lærere: 271
YA -registrerte skoler: 22
Nasjonens hovedstad kan polariseres når det gjelder politikk, men yogasamfunnet beviser at den har makt til å bringe selv de mest delte sinnene sammen. Lovgivere forente seg på Capitol Hill i fjor vår for den første yogaen noensinne på bakken, med sitt slagord, ikke igjen. Ikke riktig. Bare balanse. Og balanse er det mange go-getter DC-innbyggere søker. Heldigvis har en mengde yogastudioer gitt dem måter å dekomprimere, inkludert det langvarige Unity Woods Yoga Center ( Unitywoods.com ), drevet av den anerkjente Iyengar -læreren John Schumacher; Ashtanga svyoga (aysdc.com); Hot og vinyasa praksis på Studio DC ( Thestudiodc.com ) og flyt yogasenter ( Flowyogacenter.com ); og Hatha Yoga på Capitol Hill Yoga (Capitolhillyoga.com). Hvert år samarbeider lokale studioer for DC Yoga Week (som Restaurant Week i andre byer, men for Yogis), og tilbyr syv dager gratis eller billige ($ 5) klasser. På slutten av uken samles tusenvis på National Mall for å praktisere yoga med lokale lærere ( Dcsy.org ).
Se også Yogaen av balanse
Hvor du kan spise
Unn deg en av 10 sesongbaserte, spesielle cupcakes på klissete fingre søtsaker stickyfingersbakery.com ).
Hvor du skal bo
Topaz Hotel (Topazhotel.com) gir en urban oase med spa -behandlinger, gratis yogamatter og spesialitets Zen Dens for Relaxing.
Hvor du skal leke
Trommesirkelen i Meridian Hill Park (A.K. Malcolm X Park) har vært et vanlig samlingssted siden 1950 -tallet. Se Acroyoga (en blanding av akrobatikk og yoga) og slackline yoga (ferdig på strengene) som skjer med trommene hver søndag ettermiddag.
Se også Topp yogtrender i Washington D.C.
8. Portland
Hjemby Pride: Å gi tilbake
YA -registrerte lærere: 267
YA -registrerte skoler: 22
Portlands høyt utdannede befolkning og lidenskap for samfunnsansvar har skapt et samarbeidende og samfunnsbevisst yogasamfunn som er dedikert til å betjene behovene og interessene til lokale nabolag.
blonde mannlige kjendiser
Nonprofits som Living Yoga (Living-yoga.org) og Street Yoga (Streetyoga.org) tar med yoga til fengsler, ungdoms-ungdom, tilfluktsrom og rehabiliteringssentre, mens folkets yoga ( Thepeoplesyoga.org ) offers low-cost classes to make yoga more accessible to those who might otherwise be priced out. Some studios, like the Bhaktishop Yoga Center (thebhaktishop.com), also offer scholar- ships for yoga passes and promote eco-friendly living by providing free mats to anyone who cycles or walks to class.
Se også Give Back Yoga Foundation hjelper ideelle organisasjoner med å vokse
Hvor du kan spise
Det er umulig å bestille galt på Harlow Café ( Harlowpdx.com ), der alt er friskt, organisk og vegetarianer.
Hvor du skal bo
The Hip Ace Hotel Portland ( Acehotel.com/portland ) Downtown tilbyr lokal, organisk frokost og mindre, delte rom for budsjettinnstilte reisende.
Hvor du skal leke
Start dagen med morgenstrøm på People's Yoga, besøk bondens marked ( Portlandfarmersmarket.org ) sentrum på en leid sykkel fra smarte sykluser ( Clevercycles.com ), deretter piknik i en av byens mange parker (Mt. Tabor er en favoritt) og nyte en ettermiddag med folk som ser på.
Se også Topp yogtrender i Portland
9. Denver
Hjemby Pride: Yoga for idrettsutøvere
YA -registrerte lærere: 257
YA -registrerte skoler: 24
Den mile-høye byens høye høyde og sykling/løpestier tiltrekker folk internasjonalt for å trene og leve, og oversvømmer Denver med idrettsutøvere klare til å ta idretts- og yogapraksis til neste nivå. Studioene stiger til etterspørselen og tilbyr noen av landets mest utfordrende klasser. For eksempel lærer Julieta Claire Tigress, en tre-timers nivå 2–3 praksis på Endorphin Studios ( Myendorphin.com ), mens Cheryl Deer underviser i avanserte Forrest Yoga, en praksis som involverer lange hold og kraftige sekvenser, på Samadhi Center ( samadhiyoga.net ) og godhetskollektiv. Yoga Pod (lodo.yogapodcommunity.com) tilbyr også flere avanserte vinyasa- og flytklasser for mer erfarne yogier.
Se også Yoga for idrettsutøvere
Hvor du kan spise
Swing by City, O 'City (Cityocitydenver.com) for et vegetarisk måltid med Kombucha fra springen. Eller prøv sesongpris på samfunnssentrert rot ned ( Rootdowndenver.com ).
Hvor du skal bo
Ligger på Denver Union Station, Crawford Hotel ( Thecrafthotel.com ) tilbyr elegante rom, gratis lånesykler, treningskurs og et luxe spa for å berolige ømme muskler.
Hvor du skal leke
Scor en billett til den veldig populære yogaen på steinene (yoga.redrocksonline.com) -arrangementet, hvor 2000-pluss veteran og nybegynner yogier ruller ut mattene sine på det ikoniske og imponerende røde bergartene amfiteater om sommeren.
Se også Topp Yoga Town Trends in Denver
10. Houston
Hjemby Pride: Mangfold
YA -registrerte lærere: 244
YA -registrerte skoler: 18
Den mest etnisk mangfoldige store byen i USA kan Houston også skryte av en mangfoldig yogascene. Naturelskere kan finne sin zen ute med gratis klasser i Discovery Green, den 12 mål store byparken ( Discovergreen.com ), og nybegynnere kan prøve Asana på Big Power Yoga (Bigpoweryoga .com) og Yogaone Houston ( Yogaonehouston.com ). The Houston Yoga Collective (houstonyoga collective.com) provides affordable classes and workshops to the budget conscious, and advanced yogis can push their practice with yoga master Robert Boustany (pralaya yoga.com), founder of the Pralaya system. And since Texans aren’t afraid of a little heat, Original Hot Yoga Houston (bikram yogahouston .com), which opened nearly 20 years ago, offers about 60 hot sessions a week.
Se også Hvorfor hver yogalærer
Hvor du kan spise
Unn deg paleo-vennlig billettpris på Ruggles Black ( rugglesblack.com ).
Hvor du skal bo
Bosette seg på Swanky Hotel Zaza (Hotelzaza .com) i hjertet av Houston travle museumsdistrikt.
Hvor du skal leke
After a free introductory class at Houston Iyengar SVyoga (houstoniyengaryoga.com), walk through the Japanese Garden in nearby Hermann Park.
Se også Topp Yoga Town Trends in Houston
