For det oppmerksomt nysgjerrige, kan det være en av de mest overbevisende grunnene til å reise. Du kan øve på å stille pusten under et isplunge i British Columbia, starte dagen med soloppgangs yoga på strendene i Costa Rica, til og med studere Kirtan på et ashram i India med ettermiddagspauser for fjellturer.
Bølgen av interesse for velværeturisme understreker et betydelig skifte i industrien mot oppslukende og helsefokuserte reiser som er anslått å fortsette med en imponerende 21 prosent årlig vekstrate gjennom 2025, ifølge Global Wellness Institute .
De 6 Best Wellness Retreats
- Sivananda Yoga -ferie , India
- Vikas trekker seg tilbake , Thailand
- Clayoquot villmarksopplevelser , Vancouver Island, Canada
- Aro har gjenopplivet , New Zealand
- Nantipa velværeopplevelse , Costa Rica
- Gutt retreater , Bali
Som svar venter en rekke opplevelser, inkludert de med vekt på utøvelse av yoga. Destinasjoner tilbyr søkere alt fra en åndelig opphold til en kickstarting av hverdags sunne vaner. Det kan være en utforskning av Yogas filosofiske underbygg, den eldgamle vitenskapen om Ayurveda eller slektskapet som finnes i Yogic Sangha , som betyr et likesinnet samfunn. Kanskje for deg er det enda enklere - et ønske om å praktisere yoga og fordype deg i et utemiljø.
Uansett intensjon eller plassering, bør en yoga og velvære -retrett inspirere deg til å oppleve verden gjennom en linse med dyp ærefrykt og takknemlighet. Det var et av våre primære kriterier for å sammenstille listen over beste velvære -retreats i verden. Mer enn bare et pent sted, kan hver av følgende destinasjoner på sin egen måte hjelpe deg med å bli utsøkt klar over deg selv og ditt miljø på inspirerende og innsiktsfulle måter. Eventyret er ditt å velge.
Sivananda Yoga -ferie
(Foto: Sivananda Yoga Vedanta Ashrams
Sivananda Ashrams i India | Året rundt
WHO: Alle som søker en tradisjonell yogaopplevelse.
Hva: Det er ingen luksuriøse overnattingssteder eller daglige massasjer på Sivananda Yoga -ferie . Et tilfluktssted i Sivananda leverer en autentisk ashramopplevelse, som er en øvelse i disiplin og åndelig studie rettet mot de med et ekte ønske om å koble fra og fordype seg i den gamle læren om yoga.
Typisk dag: En typisk dag inkluderer å øke tidlig i en times meditasjon og sang fra 06.00. Du vil bryte for felles te før du driver med den første av to asana (Fysiske holdninger) Dagens praksis. Planen inkluderer et gruppeforelesning samt to vegetariske måltider og te.
Du kan velge hvilken som helst av fire ashrammer over hele India: Dhanwantari Ashram i Kerala på den sørvestlige spissen av India; Meenakshi Ashram i Saranthangi (like utenfor Madurai); Sivananda Kutir rett langs elven Bhagirathi; eller Tapaswini Ashram på østkysten.
Når: Prisene svinger ikke mye gjennom året, enten det er lav sesong (mai-september) eller høysesong (okt-april). Det er minimum et tre-netters opphold på de fleste av ashrammer. Immersjoner løper vanligvis fra 1. og 16. i hver måned i 14-dagers sykluser.
Koste: Den rimeligste opplevelsen på listen vår, og prisene begynner på $ 12 per natt for en plass i et sovesal og $ 15 per natt for en tvillingbed i et delt rom. Forvent å betale litt mer hvis du vil ha AC.
Vikas trekker seg tilbake
(Foto: Vikasa)
Koh Samui, Thailand | Syv ganger i året
WHO: Alle som er interessert i å kombinere en retrett og lærerutdanning.
Hva: Som en mer utvidet stint, Vikasa 200-timers yogalærerutdanning (YTT) ber deg om å tilbringe 21 dager på den fantastiske øya Koh Samui i Thailand -bukten. Det tilbyr også et utvalg av ukelange tretatte med tema hvis du søker en kortere vakay.
sidesveiset hår
Vikasa Yoga Academy er en sertifisert skole som tilbyr en rekke treninger, inkludert den grunnleggende 200-timers YTT, avanserte 300 timers YTT og meditativ 100-timers Yin Yoga-sertifisering. Den omfattende Vikasa -læreplanen spenner over asana (fysiske holdninger), Pranayama (Breathwork), meditasjon, sekvensering, filosofi, justering, anatomi, livsstil og mer.
Overnattingsstedene dine er ganske drømmende med private cabanas og havutsikt for de som søker luksuriøse og minimalistiske yoga-huler som er litt mer budsjettbevisste.
I tillegg ryktes Vikasa å være vertskap for episke konfirmasjonsfester på en båt i Gulf.
Når: Den 200 timers YTT-retrett går fire ganger i året, det 300 timers kurset går to ganger i året, og Yin-sertifiseringen går en gang i året. Sjekk nettstedet for signaturens ukelange retreats, inkludert taus-, oppdaterings- eller balansealternativer.
Typisk dag: En typisk dag vil se deg bli med en morgenyoga-praksis fra 7 til 9:30, etterfulgt av brunsj på organisk kafé på stedet. Ettermiddagene dine er fylt med gruppeforelesninger, teori, forelesninger og workshops, etterfulgt av en Asana -praksis og felles middag.
Koste: Den 200 timers YTT-undervisningen er $ 3.780 (ikke inkludert overnattingssteder). Studenter som registrerer seg tidlig nok, kan kvalifisere seg for rabatter på tidlig fugl eller gratis rom og styre. Ukelange retreater starter på $ 1.510.
Clayoquot villmarksopplevelser
(Foto: Vikasa)
Vancouver Island, Canada | Mai - september
WHO: Alle som leter etter en avsidesliggende villmarksflukt av episke proporsjoner.
Hva: På Clayoquot Wilderness Lodge , velvære tar på seg en vill, men likevel luksuriøs form. Oppkalt etter den enorme Clayoquot-lyden, ligger Wellness Retreat langs et avsidesliggende 62 kilometer lang innløp av Stillehavet med øyer, gamle veksttrekanterskoger og private bukter innen syne.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
For glampesettet er det 25 luksuriøse telt, som ligger i den kanadiske regnskogen eller på vannkanten av lyden.
Når: Du kan bestille retrett når som helst, selv om hytta er åpen sesongmessig fra mai til september.
Typisk dag: Start morgenen med en soloppgangs yogastrøm eller en løype gjennom skogen. Etter lunsj i hytta, velg et marint eventyr for potensielle ORCA -observasjoner eller ta turen rett til Healing Grounds Spa. Etter middag med lokale råvarer og sjømat, kan du henge ved bålet med s’mores under en blekk PNW -himmel.
Koste: Kostnadene varierer basert på lengden på oppholdet og de valgte utfluktene. Forvent å betale mellom $ 3.300 og $ 5600 per natt.
Aro har gjenopplivet
(Foto: Aro ha)
Glenorchy, New Zealand | Året rundt
WHO: Alle som leter etter en Euro-Chic Hygge-opplevelse.
Hva: I Te Reo, det polynesiske språket i Maori, blir Aro Ha ofte oversatt som i nærvær av guddommelig pust. Faktisk landskapene på Oppmerksomhet ha Wellness Resort i New Zealand kan etterlate deg andpusten. Et miljøbevisst tilfluktssted der naturen og velvære konvergerer, er Aro Ha kanskje mest kjent for å gjenopprette
Retakens filosofi dreier seg om det transformative potensialet i hverdagsvaner for å forme fysisk og emosjonell velvære. Under oppholdet vil du vandre i New Zealands sub-alpine verdensarvparker, strekke seg og styrke med yoga- og funksjonelle bevegelsesklasser på stedet, og somle i det obsidiske terapeutiske spaet. På menyen er lokal vegetarisk mat hentet fra eiendommens permakulturhage.
Når: Flere ganger per måned på en søndags-fredagsplan.
Typisk dag: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Koste: Programkostnadene starter på $ 3 865 per person.
Nantipa velværeopplevelse
(Foto: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Costa Rica | Året rundt
WHO: Alle som leter etter et frodig, yogaparadis ved stranden.
Hva: Costa Rica er et fristed for yogier og velvære -søkere, med bokstavelig talt hundrevis av retreater å velge mellom. Vårt utvalg er Nantipa Wellness Retreat , som ligger i en sertifisert blå sone (en av de fem regionene i verden med flest hundreårsmenn), for sin innsikt i livsstilen som kommer lokale Nicoya Peninsula -innbyggere til gode. Gjestene blir invitert til å fordype seg i denne mikrokulturen og utforske naturlige måter å forbedre fysisk helse og minimere stress. Betrakt det som en unik smelting av velvære Luxe og Chorotega -kultur for sinn, kropp og sjel.
Retreatet er privat og altomfattende, noe som gjør det til et alternativ for en familiesamling eller vennegjeng. Du blir personlig velkommen på flyplassen og ført til feriestedet. Når du er der, kan du strekke deg ut i dine ekspansive overnattingssteder. Velg fra Nanku Suite, en to-etasjers bungalow som er perfekt for familier, eller en storslått 3800 kvadratmeter stor villa ved stranden, begge med fulle kjøkken og private boarealer.
Når: Siden hver opplevelse er privat, kan du bestille når du vil.
Typisk dag: Du oppretter timeplanen din. Den fire-natt, fem-dagers opplevelsen inkluderer daglig frokost, private yogakurs og en surfingundervisning, en lydhelingsøkt og en utendørs turné. Om kveldene kan du ta i stranden ved solnedgang fra feriestedets restaurant.
Koste: Siden hver blå velværeopplevelse er tilpasset, er hver pris basert på varighet, antall gjester og aktivitetsinneslutninger. Fire netter, fem-dagers priser starter på $ 1.145 per person.
Gutt retreater
(Foto: Retreats fra gutt)
Bali | 4. - 8. mars 2025 | Fremtidige datoer
WHO: Alle som leter etter en sterkere forbindelse til det guddommelige feminine.
Hva: Det er rikelig med yogalærere som tilbyr regelmessige reisende retreater, selv om vi for øyeblikket er begeistret for Gutt retreater . Det viktigste å forstå er kanskje at gutten står for skjønnhet av deg, og det er Lovechild of Kundalini Yoga -instruktør Akal Anand. Ikke bare er hennes læresetninger forsettlige og samfunnet hennes stort, men hun har også en evne til å finne naturlige helligdommer og lage unike retrettskurriculums.
I løpet av denne fem-dagers fordypningen vil du oppdage den transformative kraften til yoga og dans i nærheten av den baliske kysten. Akals unike tilnærming, beriket av samarbeid med andre lærere og mentorer, sikrer en Yoga Retreat -opplevelse utover det vanlige. Hennes intensjon er at du kan utforske nyvunnet selvtillit og en dypere kjærlighet til kroppen din mens du danser og øver mindfulness i en meditativ flukt fra verden.
Når: Tilfluktsstedet finner sted på Bali, 4-8 mars 2025. En annen vil finne sted i Hellas, 6.-10. juli og Marokko, 9.-13. september.
Typisk dag: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Koste: Totale tilfluktpriser er $ 1.894 for en suite bungalow (delt) og $ 2.406 for en deluxe bungalow (privat).
Denne artikkelen er oppdatert. Opprinnelig utgitt 22. januar 2024.
