Skuespiller, vegetarianer og eier av helligdommen ved Two Rivers Yoga Retreat i Costa Rica.
1. Hun startet yoga, takket være en eks
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Å trene yoga holder henne jordet
Da jeg begynte å gjøre yoga, var jeg virkelig atletisk. Jeg er fortsatt, men det har aldri handlet om treningen for meg. Det handler vanligvis om min sinnstilstand. Jeg har massevis av energi, og å kunne trekke den sammen og fokusere på det jeg trenger å fokusere på uten distraksjoner, for å virkelig bli mer jordet, er en stor fordel med yoga for meg.
casual antrekk ideer mannlig
Se også Presset for å være en perfekt yogini
3. Hun bygde et Yoga Retreat Center i Costa Rica
Jeg flyttet til Costa Rica mens jeg filmet [HBO TV -serien] Entourage , så jeg ville jobbe med showet i fire måneder, så ville jeg bodd i Costa Rica de åtte andre. Jeg kjøpte en 40 mål stor eiendom mellom to elver, og drømmen min var å åpne et Yoga Retreat Center. Så jeg satte i gang med å bygge helligdommen ved to elver, og det var ikke lett midt i jungelen. Det viste seg bedre enn jeg hadde sett for meg. Du føler at du er utenfor: friluftspaviljongen og gjestehus er rett i trærne, vi filtrerer vannet vårt fra et fossefall, du spiser med årstidene, og du står opp når solen stiger.
4. Hun vil gjøre yoga hvor som helst
Jeg øver hvor jeg går. Jeg har gjort mye yoga på hotellrom rundt om i verden. Når jeg jobber, skal jeg gjøre yoga i traileren for å hvile og forynge. Jeg er også jenta som gjør yoga i pyjamasene sine: Jeg står opp, ruller over, tar litt te og så kommer til det.
stylet buzz cut
Se også Yoga reisetips
5. Hun bruker et hjemmealter i sin meditasjonspraksis
Jeg har et spesifikt område i huset, et slags alter, der jeg gjør meditasjonspraksisen min. Det er en veldig enkel mantra -meditasjon for å rydde tankene mine. Den eneste andre personen som kjenner mantraet mitt er personen som ga det til meg.
Perrey Reeves 'ord å leve etter
Bare fordi du kan gjøre det, betyr ikke det at du bør - noe som virkelig er min tilnærming til yoga. Du må respektere grensene dine.
hva du skal ha med hvite jeans menn
Favorittposisjon
VRKSASANA (Tree Pose). Jeg elsker den solide grunnlaget som posituren vokser fra. Røttene mine holder meg sterke, og armene mine er som grener som lar brisen flyte gjennom dem.
Se også 5 ting du bør vite om elite golfspiller yogi demi runas
