Det er et alkymisk skifte som skjer når kvinner er i selskap med andre kvinner. For det første er det et eksponentielt sprang i tillit - noe som er mangelvare i vårt nåværende politiske klima. Det er en evne til å slippe inn og ganske enkelt være, og en vilje til å dele alle hvem vi er fordi vi vet at vi er omgitt av andre som har hatt lignende opplevelser.
Denne solidariteten er en del av zeitgeisten bak den økende etterspørselen etter bare turer og retreater for kvinner, hvorav mange går utover yoga, og hjelper kvinner til å føle seg styrket gjennom et spesifikt ferdighetssett, for eksempel surfing eller ryggsekk.
Hva skjer egentlig når kvinner blir ekte med hverandre? Tallrike studier viser at kvinner når ut til hverandre i tider med stress, mens menn isolerer seg. Overlatt til våre egne enheter velger kvinner tendens og blir over kamp-eller-fly. Helt kvinnelige retreats utnytter dette medfødte støttesystemet og øker til og med styrken, og skaper de optimale forholdene for dyp selvutvalg.
Geneen Roth, forfatter av kvinne, mat og Gud blant andre bestselgere, beskriver det best: Etter noen dager begynner membranen som skiller deg fra deg selv og dine dypeste lengsler å løse opp ... og du beveger deg inn i livet du lengter etter.
herremote 1980-tallet
Se også 13 Yoga Retreats du faktisk har råd til i 2018
Klar til å gjøre det trekket og oppløse det som står i veien for deg? Klikk gjennom for Stylesway VIPs Roundup av de 10 beste retreatsene for kvinner.
10 beste yoga-yoga-trekker seg over hele verden
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ og fotturer Patagonia
Legg litt Yee-Haw i yogapraksisen din med et tilfluktssted som kombineres, yoga, fotturer og hester i en Patagonia Odyssey. Big Sky Yoga Retreats går stort med alle utflukter, og fremhever hvordan det store utendørs kan vekke oss til våre indre rikdom. I hjertet av deres retrettetos er dette Joseph Campbell -sitatet: Målet med livet er å få hjerteslag til å matche universets takt, for å matche naturen din med naturen. Mange av deres retreats for 2018 er allerede utsolgt (et godt tegn), men denne ekspedisjonen en gang-i-en-livstid i naturen til Patagonia lover å glede de av dere som er villige til å planlegge fremover.
Når: 2-9 mars 2019
Fantastisk faktor: Du vil bo på La Casa Moderna, et syv-roms privat hjem med 360-graders kjevelåpende utsikt. Bløt i det uberørte landskapet på meditasjonsdekket om morgenen og i det utendørs boblebadet under stjernene om natten.
Fra $ 4.395, Bigskyyyogaretreats.com
Se også 9 reisehakker for å hjelpe deg med å finne mer Zen (virkelig!) På neste flytur
2. kloke og ville kvinner trekker seg tilbake i Haramara, Mexico
Ingen liste over Yoga Retreats bare ville være komplett uten å nevne dette utsøkt rustikke retrettssenteret som tilnærmer seg å leve inne i guddommen til gudinnen selv. Meredith Holt, en San-Francisco-basert yoga- og meditasjonslærer, leder anklagen for ville kvinner som reiser seg i et program som kombinerer Sankalpa (intuisjon), Kriya (bevegelse) og Sangha (fellesskap). Som en ekstra bonus faller årets retrett på Dia de los Muertos, så kom forberedt på å hedre dine forfedre og feire røttene dine.
Når: 27. oktober-3. november
Fantastisk faktor: Trenger desperat å koble fra? Haramara er stolt av friluftsrom som ikke har strøm-eller wifi. Dessuten vil de to praktfulle yogastalaene og uforglemmelig frisk, økologisk mat gjøre det slik at du aldri vil forlate.
svart mohawk for menn
Fra 1.830 dollar, HaramarAratreat.com
Se også 22 Reise Essentials for din neste Yoga Retreat
3. flyttet Vo Spange, Hawaii
Kelea Surf Spa er stolt av arven: det fakturerer seg som den første noensinne all-inclusive kvinnes surfe og yoga-retrett, pioner i 2000 av en profesjonell bodyboarder. Denne tilfluktsstedet er for kvinner som ønsker å oppleve magien med å henge ti på brettet for første gang, samt erfarne surfere som ønsker å finjustere deres smidighet. Uansett hva nivået ditt, vil din indre surfejente elske trifecta av surfing, apres-surf yoga og massasje. Den nåværende eieren, Laura McHugh, bringer sine tidligere 30 år innen kundeservice til stranden, noe som betyr at du kan forvente en svært personlig opplevelse der din eneste bekymring er sand i surfevoksen, sier hun.
Når: 21. til 27. oktober
Fantastisk faktor: North Shore har noen av de beste bølgepausene i verden, og retreatene er tidsbestemt for når bølgene er skånsomme nok for nybegynnere.
Fra 1.995 dollar, keleasurfspa.com
Se også 14 Strandyoga retreater i paradis
4. Spirit Weavers som samles i Cave Junction, Oregon
Hvis du har en forkjærlighet for håndspunnet tekstiler og ikke har noe imot en og annen nakne dansestrøm med hundrevis av dine nye soul-søstre, er denne samlingen noe for deg. Vær forberedt på et dypt dykk ned i de feminine og forfedres måtene og se opp for et faktisk rødt telt å slappe av hvis månetiden din sammenfaller med samlingen. Spirit Weavers tilbyr nesten 100 workshops med valg som inkluderer tilkobling med Yoniverse, Floral Crowning og Finger Labyrinths (yoga er alltid på trykk også). Overnattingssteder spenner fra å bringe ditt eget telt til yurts og nær Airbnb. Gå på e -postlisten sin for å motta varsler for neste års to sommersamlinger, ettersom steder har en tendens til å bestille i løpet av få minutter etter å ha blitt utgitt.
Når: Mai/juni 2019. Kom tilbake for eksakte datoer.
Fantastisk faktor: Sisterhood følte seg aldri mer ekte enn i den utvidede Yoniverse, og sang bønner rundt et bål. Spirit Weavers gir deg en sjanse til å kaste deg ut i din egen urfolk.
Fra $ 444, Spiritweaversgathering.com
Se også Hold yogapraksisen din sterk mens du reiser
5. Priestess Retreat for Women in Big Sur, California
Esalens nydelige kystlinje - mounter, klipper og hav konvergerer - gjør det fruktbar jord for radikal utredning. To yoga-armaturer, Ashley Turner og Sianna Sherman, vil lede denne 5-dagers fordypningen inn i veien for den urbane presten. Hvis du føler et presserende behov for å samle endringskreftene, er denne retrett et bra sted å starte. Turner og Sherman beskriver det som en revolusjonerende oppfordring til sjelesøstre, trailblazers, tankeledere, endringsagenter, booty-shakers, magiske produsenter og kloke kvinner i alle aldre.
Når: 2-7 desember
Fantastisk faktor: Klær-alternativ naturlige varme kilder rett ved havkanten pleier både kontemplasjon og helbredende samtale.
Fra $ 675, Esalen.org
Se også 4 reisemål som uventet pakker dype yogiske leksjoner
6. Pusterom på Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
korte frisyrer for menn 2024
Når: 16.-19. august
Fantastisk faktor: Begrunnelsen inneholder over to mil med stier, rikelig med medisinske urter, frodig skog og et av de mest forskjellige økosystemene som finnes utenfor tropene.
Fra $ 668, Bodypositiveyoga.com/breathing-room/
Se også 4 måter å praktisere velvære på veien
7. Forfatterens retrett i Taos, New Mexico
Vil du skrive den historien inni deg som brenner for å bli fortalt - men så snart du får penn til papir kommer din indre kritiker ut og krøller alt? Jen Louden, en personlig vekstpioner og produktiv forfatter, leder flere retreater i året for kvinner som ønsker å bringe hele seg selv til siden så vel som matten. Retreatet gir en godt avrundet struktur slik at du kan finne stemmen din uten distraksjon: dans og yogapraksis, sunn, men saftig mat, daglige skrivekretser, en på samtale doula (Louden) og selskapet med smarte, modige kvinner klare til å holde noe tilbake. Dette er stedet å gjenvinne - og glede seg - i din mojo.
Når: Utsolgt i 2018; Kom tilbake for datoer i 2019.
Fantastisk faktor: Taos selv, med sin skarpe, smørete lys og sjenerøse himmel, er den perfekte ledningen for den nådeløse reisen innenfor den forfatterskapet krever.
Fra 2155 dollar, Jenniferlouden.com
Se også Elena Browers skrivetips for journalføring når kreativitet er blokkert
8. Kvinners mat og Gud i Pacific Grove, California
La oss være ærlige: De fleste kvinner er ofte i krig med forholdet til mat. Men hvis vi kommer til bunns i mat/vekt morass, er det dypere problemet hvordan vi kutter oss fra våre egne kropper - Yogis inkludert. Geneen Roth, en forfatter hvis banebrytende bøker utforsker en åndelig kontekst for tvangsmessig spising, tilbyr en episk, 6-dagers fordypning som kan bidra til å gjøre kamp til grist for transformasjon. Gjennom gruppeøkter, meditasjoner, workshops og milde kroppssenserende bevegelser guider hun deltakerne til den direkte opplevelsen av ikke-kompulsiv spising, fred med mat og sensing av kroppen din fra innsiden og ut. Tilfluktsstedet finner sted på Asilomar Center, midt i 107 dekar med Monterey Bay Peninsula sanddyner og strender.
Fantastisk faktor: Korsstyrt meditasjon med oppmerksom spising, og du har en uforglemmelig meditasjon ledet av Roth. Dette er bitt-av-bevissthet som utsøkt delt av noen som har ledet matsentriske retreater i omtrent to tiår.
Fra $ 1995, GeneEnroth.com
glatt tilbake
Se også 14 måter å øve oppmerksom på å spise på
9. Kvinners skieventyr i Vail, Colorado
Noen ganger er den beste måten å styrke yogapraksisen din å riste den opp og prøve noe helt nytt og skummelt. For mange kvinner representerer ski den voksende kanten. Hvis fjellene ringer deg, koble deg opp med Kim Reichhelm, et tidligere medlem av det amerikanske skitaget og profesjonell skitur, som tar bare kvinner med kvinner ut flere ganger i året på 4-7 dagers turer designet for å ta ski-og din selvtillit-til neste nivå.
Når: 6-10 januar
Fantastisk faktor: Du vil få mye personlig oppmerksomhet på dette tilfluktsstedet, inkludert tilbakemeldinger fra private/videoer gitt av håndplukkede guider tilpasset skitivået ditt.
Fra $ 2600, Skiwithkim.com
Se også 5 Tverrtrening poserer for vinterutholdenhetsport
10. Skriving, somatikk og kvinnedom i Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, en sertifisert sexologisk karosseri, og Molly Caro May, Writing Guide og forfatter av Kroppen full av stjerner (som dykker inn i opprinnelsen til kvinnelig raseri) leder dette workshopen for kvinner som på ethvert stadium av morsrollen: foreldre, aborter, tap, spontanaborter, adopsjon, tomhesting og pre-unnfangelse. Identifiser de spesifikke konstellasjonene som informerer nervesystemet ditt, finjusterer følelsen din og forbedrer din evne til å ha legemliggjørte minner. Gjennom bevegelsessignaler og skrivehjul, Johnson og kan hjelpe deg med å grave ut historien din.
Når: 5-7 oktober
hva du skal ha med hvite sko
Fantastisk faktor: En Saturdy Night Sacred Sexuality Salon fører deg gjennom en (fullt kledd) opplevelse av din egen opphisselsesbane.
Fra $ 325, Magamama.com
Se også 4 overraskende grunner til å meditere (sexlivet ditt vil takke deg)
Om forfatteren
Elizabeth Marglin er en yogi og forfatter med base i Lyons, Colorado.
I tillegg kan du sjekke ut yoga for kvinners helse!
Lei av å føle seg på kanten, i smerter eller synkronisering i løpet av menstruasjonssyklusen? Håndtere dramatiske humørsvingninger, kramper eller søvnløshet i dagene før perioden? Prøver du å bli gravid - eller unngå graviditet helt? Bli med Maria Villella, E-Ryt, LAC og medeier i Elysia Life Care Wellness Center i Santa Monica, for et 6-uker hver eneste månedens dag. Lær mer eller registrer deg i dag!
