Gjennom årene har Baron Baptiste studert Raja, Ashtanga, Iyengar og Bikram Yoga, og smeltet sammen disse stilene for å produsere sin egen kraftige, utfordrende varmebaserte Vinyasa-strømning. Han driver det travle Power Yoga Institutter i Boston og Cambridge, Massachusetts og Philadelphia; har myntet begrepet boot camp for sine åtte dager lange internasjonale yoga-retreats; er omtalt i bestselgende yogavideoer og på ESPN; og er forfatteren av Journey Into Power: Hvordan skulpturere din ideelle kropp, frigjøre ditt sanne jeg og forvandle livet ditt med yoga (Simon og Schuster).
Stylesway VIP: Hvordan var det å vokse opp med yogier for foreldre?
Baron Baptiste: Jeg vokste opp med mange lærere rundt - Swami Rama, Sai Baba, Muktananda. På 50 -tallet tilbake da foreldrene mine startet, var det en veldig rar ting å være i yoga. Folk trodde det var en kult. På skolen ble jeg ertet og kalte en Hare Krishna. Til lunsj hadde jeg hvetebrød og en banan med et brunt sted på seg, mens andre barn hadde twinkies og lurer på brød.
arbeidsklær stil
Sv: Har du planer om å følge foreldrene til foreldrene dine?
Bb: I never thought I’d be a yoga teacher. I got forced into teaching my first class by my father, who was leaving town and wanted me to substitute. I didn’t want to, but I went and taught it anyway. During that class I tapped into something in myself. I saw that people authentically enjoyed it, and it touched something in me. My father said, You know a lot, and you’ve grown up around a lot of great teachers. If you don’t share what you know, you lose it. You have a responsibility. Those words combined with that first teaching experience resonated with me. He pushed me over the edge of the cliff, and instead of falling, I flew.
Sv: Hva er din egen personlige praksis?
Bb: Jeg prøver å gjøre noe to ganger om dagen, noen ganger er det bare litt. Stedet som livet mitt tilfeldigvis vil avgjøre dens intensitet - alt fra gjenopprettende til høy intensitet vinyasa. Jeg prøver å være tro mot meg selv hver dag og se hva jeg har flyttet til å gjøre. Jeg har ikke en form eller ytre blåkopi som jeg følger, men generelt blir jeg trukket mot vinyasa, varmebasert bevegelse som beveger energi gjennom kroppen min.
Sv: Hvorfor bestemte du deg for begrepet boot camp for retreatene dine?
Bb: Jeg liker begrepet fordi det lar det være åpent for at alt skal skje, og vi kan virkelig gå med energien. Det kan bety å våkne opp tidlig og holde oss oppe sent - noen ganger går vi 18 timer om dagen når kjemien, energien til læring, er der.
krøllete hår type diagram
Sv: Jeg har hørt stilen din beskrevet mye av andre, men hvordan vil du beskrive den?
Bb: Hos The Foundation er praksis for meg 20 prosent mekanikk og 80 prosent åndelig psykologi. Som Buddha sa, alt er i tankene. Stive rutiner fungerer egentlig ikke bra for meg. Jeg liker flytende praksis i stedet. Stilen min er basert på å være trygg og åpne kroppen fra et sted som beskytter felles systemet. Jeg gjør mye kreativ sekvensering, og jeg lærer folk min filosofi, for å være sant. Du vet intuitivt hva som er riktig. Jeg vet i mitt eget liv når jeg tviler på intuisjonen min, det får meg i trøbbel. Vi har alle en lærer innen, og hvis du virkelig er i nå, vet du når du skal presse, når du skal overgi deg og når du skal hvile.
Sv: Hva synes du om Yogas popularitet?
Bb: Mange mennesker kommer til yoga til å begynne med fordi de vet at det er fysisk, men nesten umiddelbart tapper folk inn gjennom opplevelser i kroppene. De føler seg rolige, avslappede, og de blir klar over en hel annen dimensjon utover det fysiske. De oppdager hele den andre åndens verden og sinnets kraft. Biproduktet av hardt asanaarbeid er en sterkere, mer smidig kropp, men det er bare et biprodukt-en fantastisk fordi kroppen vår er vårt grunnlag og det er fint å ha det grunnlaget bygget på stein.
