Etter en venns død for fem år siden, manifesterte Dana Walters sin avdøde venns drøm ved å grunnlegge prosjektet Yoga Richmond. Walters studerte med yogastyrer inkludert Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn BUDIG og Seane Corn, og hun holder sin øvelse oppmerksom og jevn. Hun tilbyr prosjektets donasjonsbaserte klasser til folk som ellers ikke hadde råd til dem. Yoga for alle? Det er et mantra som er verdt å gjenta.
afterski mote menn
Stylesway VIP: Du ble kalt en agent for positiv samfunnsendring av Stil ukentlig . Hvorfor?
Dana Walters: Sannsynligvis fordi jeg fikk øye på deres øye gjennom Project Yoga Richmond, som jeg lanserte med fem venner. Vi tilbyr donasjonsbaserte studioklasser, pluss gratis og rimelig yoga til barn med autisme, voksne med utviklingsutfordringer, ungdom i ungdoms-detention-fasiliteter, folk i avhengighetsgjenoppretting, eldre og tenåringer på byskoler. Vi ruller ut rundt 1.300 matter hver måned gjennom klassene våre.
Sv: Hva er en viktig takeaway fra din praksis?
DW: Jeg pleide å ha en mer-er-mer mentalitet: Hvis en vri føles bra, må mer vri føles mye bedre. Men jeg lærte at bare fordi du kan bevege deg dypere, betyr ikke det at du burde i det øyeblikket. Nå lærer jeg at mer noen ganger er morsomt, men ikke nødvendigvis det beste valget hver gang.
Sv: Hva er din favoritt yogaposisjon?
DW: Opp hunden. Vanligvis er det en overgangsposisjon, men jeg tar en pause i den. Det er super jording, krever kjernestyrke og indre bevissthet, og krever at jeg åpner meg og mykner.
Sv: Hva fikk deg til å være bare interessert i yoga til å være lidenskapelig opptatt av yoga?
DW: Det tippepunktet kom da jeg skiftet fra undervisningsposisjoner til å lære mennesker. Jeg krediterer Rolf Gates for det. Han viste meg at en forståelse av og balanse i Chakras til slutt informerer om hvordan vi er i verden. Det var en kraftig lære. Så nå prøver jeg å oppmuntre til individuell henvendelse. Jeg prøver å hjelpe andre å lære at det å kjenne positurene bare er en vei mot å kjenne seg selv.
—Joelle han
5 flere av Danas favoritt ting:
Matbit
Jeg spretter toppen av en avokado, tar ut gropen, tilsett litt havsalt og øs den ut som iskrem.
nakke tatoveringer
Farge
Inngangsdøren vår hjemme er turkis. Matten min er turkis. Klokken min er også.
Musiker
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
Kjæledyr
Jeg har tre senior redningshunder: to pudler og malteser. De minner meg om å puste.
Flykte
Løper eller går på åtte pluss miles av Richmonds bystier som omgir James-elven.
