Hørte du om hvordan Alabama kommer til å ikke-cancel yoga, men også passende den og hvitvaske den samtidig? Susanna Barkataki postet på Instagram.
Den frittalende yogaadvokaten og forfatteren av Omfavne Yogas røtter svarte på nyhetsrapporter at Alabama -lovgivningen hadde vedtatt en regning Det vil tillate yoga å bli undervist på skolene. Dette trekket ville reversere et forbud mot praksisen som hadde vært på plass i 28 år.
Men det som virket som en seier for talsmenn for yoga på skoler, ble surt da regningens fulle innhold ble kjent. Studentene vil kunne gjøre Asana og Pranayama - men de vil ikke kunne kalle det det. Lovforslaget bestemmer at enhver skolebasert yogapraksis må være blottet for sanskritbetingelser. Det er ingen sang, mantraer, mudras eller mandalas.
Barkataki og andre sør-asiatiske påvirkere og yogalærere gråt umiddelbart stygg på sosiale medier. De er bekymret for at å sette disse begrensningene for hvordan yoga praktiseres vil negere Yogas indiske kulturelle opprinnelse.
Er yoga en religion?
Motstandere av lovforslaget er faktisk enige om at yoga er uatskillelig fra de sørasiatiske røttene. Eric Johnston, en advokat som representerer det kirkebaserte Alabama Citizens Action-programmet, som motsetter seg Alabama-regningen, fortalte New York Times At yoga er en veldig viktig del av den hinduistiske religionen. Sier han Det er nettopp derfor det ikke skal undervises på skolen.
Yoga representerer en glatt skråning for Johnsons kristne bestanddeler. I en Washington Post artikkel, Han fremkaller Teknisk kunnskapsrike barn googler yogiske konsepter. [T] hei vil umiddelbart finne informasjon om de åndelige aspektene ved det og se på det, sa han. Og hvis de ser på det, kan det føre til at de tror det er noe de burde være involvert i.
Proponents—including Alabama Representative Jeremy Gray, who pushed the bill through—say kids would be involved in some harmless exercises. Indeed, the bill limits the practice to poses, exercises, and stretching techniques taught in English. It could describe any generic gym class.
Men det rangerer også yoga -talsmenn som Barkataki, som mener regningen striper yoga for både dens historie og de andre elementene i praksisene som kan være gunstig for barn.
Så hvem har rett? Debatten henger sammen med hvordan vi definerer yoga og hvor den lander på et spekter mellom bare å strekke seg og søke samadhi.
Forskning viser at yoga og mindfulness -praksis hjelper barn med å håndtere følelsene sine.
Foto: MonkeyBusinessimages/Istock
Yoga forbedrer barns stemninger
Skoler trenger dette, sier Marsha Banks-Harold, en yogaperot og eier av Pies Fitness Svyoga i Alexandria, Virginia. Hun har lært yoga til barn, inkludert de med spesielle behov, og sier at hun har sett atferd skiftes, mobbestopp og karakterer forbedres. Ved å ikke gi barna tilgang til yoga, forbyr du dem å få tilgang til hjelp med ADHD, utøvende funksjonsforstyrrelse og stresshåndtering, sier hun.
Mange skolesystemer har omfavnet yoga med positive resultater. Skoler i Denver, Baltimore og Bronx er eksempler på de som tilbyr rom der elevene kan gå for å puste, meditere eller praktisere asana. Noen skoler sender elever til disse roer områdene i stedet for å bruke varetektsfengsling eller andre disiplinære tiltak - og rapporterer om en reduksjon i atferdsproblemer.
Mer forskning dukker opp som støtter yoga som resept for å hjelpe barn med å regulere følelser og stemninger. En fersk studie fant at ungdommer som deltok i et yogaprogram etter skoletid, var bedre i stand til å takle sinne, depresjon og vanskelige følelser. En annen studie sitert i EducationWeek viser et betydelig fall i henvisninger til rektorens kontor når studenter har tilgang til yoga og mindfulness -praksis. Anekdoter fra lærere bekrefter at yoga støtter studentenes sosiale og emosjonelle regulering, så vel som deres akademikere.
type skjorter
Banks-Harolds egne barn har individuelle utdanningsprogrammer (IEP) som inkluderer tilgang til Et rolig rom der de kan komme fra og meditere for å hjelpe dem med å takle de flere traumene de opplevde før de kom inn i livet hennes. Hun krediterer yoga hjemme og på skolen med positive endringer i deres oppførsel og karakterer.
Barn som gjør yoga har bedre karakterer
Akademisk forbedring er et naturlig biprodukt av asana-praksis, sier Crystal McCreary, en yoga, mindfulness og helsepedagog som underviser på K-12-skoler i New York City. Hun sier at fysiske stillinger hjelper barna med å riste av stress og regulere deres sosiale og emosjonelle responser. Når barn ikke blir kapret av følelsene sine, kan de få tilgang til den tenkende delen av hjernen.
I et klasserom er det det lærerne prøver å gjøre hele dagen: Få barn til å få tilgang til den prefrontale cortex, sier hun. For det er der læring Det er, det er der kreativiteten er, det er der din evne til å tenke kritisk.
Slører yoga på skolene linjen mellom kirke og stat?
Dette er ikke første gang yoga på skolene er diskutert. En rektor i Georgia saksøkt henne Skoledistrikt som hun sa overførte henne som svar til kristne foreldre som innvendte seg til at hun brakte yoga til klasserommene. I 2013, foreldre i en San Diego skoledistrikt saksøkte For å holde yoga utenfor skolene med den begrunnelse at den hadde religiøse overtoner.
Da lovgivere prøvde å løfte Alabamas forbud for et år siden, siteres Joe Godfrey, administrerende direktør i Alcap, som sier det du gjør på en åpen måte å undervise i en religiøs øvelse som ville krenke etableringsbestemmelsen som konstitusjonelt skiller kirke og stat. Grupper som presset på for Alabamas yogaforbud i 1993, hevdet til og med at yoga kunne føre til psykologisk skade, ifølge en Avisen Montgomery .
Det er hykleri og hindu-fobi, sier Anusha Wijeyakumar, meditasjons- og velværeadvokat og rådgivende styremedlem for Yoga red , en organisasjon som tilbyr klasser i skoler og høyskoler, samt yogatrening for lærere.
Jeg har bodd i fire land, og jeg kan fortelle deg at separasjonen av kirke og stat ikke skjer i Amerika. Det er innenfor vårt politiske system. Det er innenfor det strafferettssystemet. Det er innenfor hver eneste institusjon i dette landet, sier hun. Helt ærlig, det offentlige utdanningssystemet i Amerika har ikke noe problem med å inkludere kristendommen som en del av læreplanen, vi kaller det bare ikke åpent.
Talsmenn for yoga på skoler antyder at foreldre og omsorgspersoner må bli bedre utdannet.
Jeg tror det er en misforståelse av hva hinduismen er, sier Anjali Rao, en yoga-pedagog og sosial-rettferdighetsaktivist. For det første er det ikke noe som heter hindu- ism . Det er ikke en ism . Det er et stort spekter av tanker, og det er en livsstil.
Foreldre trenger ikke bekymre seg for at barna deres blir rekruttert, fordi hinduismen ikke er evangelisk; Det er ingen konverteringsprosess, sier Rao. Og det er ikke dogmatisk. Vi tror ikke at veien vår er den eneste måten, eller på riktig måte. Det er en av mange stier, sier Wijeyakumar.
Kan kristne gjøre yoga?
Rao, som sier at hele skoleopplevelsen hennes var på katolske klosterskoler i India, sier at å praktisere Asana eller bruke sanskrit ikke gjør deg ikke-kristen. Det er kristne som har praktisert yoga i India i århundrer.
Det er mange fromme kristne praktisererCing Yoga også i USA, sier Michelle Thielen. Hun er en av dem. Hun grunnla Yogafaith, En av flere kristne yogaorganisasjoner, for å tilby bibelbasert praksis og lærerutdanning.
Noen ganger må jeg bare klø på megD, sier hun. Jeg liker, ‘kristne, leser du ikke bibelen din? Fordi meditasjon er der inne. 'Det er så å synge, Mudras og til og med noen av yogastillingen, sier Thielen. Hun antyder at yogateknikker er godartede hvis du bruker dem til å tilbe i henhold til din egen tro.
Familier som protesterer yoga på skoler ved å sitere frykt for hinduisk dogme er hykleriske, sier yoga -talsmenn. Ved å sette begrensninger på hvilke deler av yoga som kan læres, De tar en veldig dogmatisk tilnærming forankret i evangelisk kristendom, forankret i hvit overherredømme, sier Wijeyakumar. Det er problematisk fordi det gåres mot yogisk filosofi.
Til syvende og sist er hinduismens ikke-dogmatiske, all-are-welcome tilnærming ved siden av poenget. Fordi yoga og hinduisme ikke er utskiftbare. Yoga, spesielt som praktisert av Yogis i Vesten, er en stort sett sekulær praksis, er de sørasiatiske yogiene enige.
Yoga er et fullt filosofisk system og etisk verdensbilde, sier Barkataki. På den måten er det ikke annerledes enn læren til Platon eller Aristoteles - og bør behandles som sådan, sier hun.
Yoga-leksjoner bør læres på måter som er aldersmessige, ifølge yoga-lærere.
Foto: Skynesher/Istock
Yoga er mer enn å bøye og strekke seg
Nøkkelen til å sette yoga i en pedagogisk setting er å holde den sekulær, Gjør det alder passende, og juster det med læreplanmål som ikke hvitvasker praksis, sier yoga-lærere.
Skoler kommer ikke til å sette seg ned og gå gjennom Bhagavad Gita, ikke sant? La oss være ærlige. Det skjer ikke engang i yogastudioer, sier Wijeyakumar. Jeg føler meg imidlertid ganske sterkt at lærerne trenger å gi en utdanning om hvor praksisen kommer fra. Som kan gjøres på en en eller to-setning måte. Vi trenger ikke å gi en historie om kolonisering og Indias historie. Vi sier bare: 'Det er her disse praksisene kommer fra. ' Det kan være så enkelt som det.
Sørasiatiske historie og kultur kan berøres i samfunnsfag, geografi, litteratur eller verdenshistorieklasser.
Hva med referanser til hinduistiske guder og gudinner? Det er mytologi, sier Rao. Ja, navnene er navn på guder, men de forteller ikke deg å tilbe den Gud ved å kalle det Asana ut på sanskrit. Studentene kunne lære om hinduistiske guddommer på samme måte som de studerer den greske og romerske pantheon.
Det er en ting mange yogalærere er enige om: Hvis du striper yoga ned til bare å strekke seg og puste, er det ikke yoga. Du kan like gjerne gjøre calisthenics.
Jeg tenker på å hedre Yogas røtter som å gå utover bare den fysiske - beyond -strekkingen, utover å utarbeide kroppen, selv utover stressreduksjon, sier Barkataki. Ideelt sett, sier hun, ville yoga på skolene innlemme andre lemmer av yoga - inkludert yamas og niyamas som kan brukes til å fremme positiv sosial atferd og meditasjon som har vist seg å hjelpe følelsesmessig regulering.
Jeg lærer yoga på en sekulær måte, sier McCreary, som også er forfatteren av Det lille yogi -dekket , Kort som beskriver enkle yogapraksis for å hjelpe barna med å takle vanskelige følelser. Men jeg støtter definitivt barna mine til å øve kjærlighet og medfølelse. Jeg støtter dem definitivt til å bli kjent med deres mest autentiske selv, og å respektere andres autentiske sannhet. Jeg støtter barna mine til å ha mer kapasitet til å være fri i en verden som gjør det ekstremt vanskelig å være fri. Hvis folk vurderer at en åndelig praksis, sier hun, så vær det.
Hva skjer videre?
Alabama -lovforslaget må få nok stemmer i statens senat til å passere. Hvis forbudet blir løftet og yoga kan læres-uansett form-sier Yoga-eksperter at det er viktig at lærere er godt trent til å tilby det på en måte som er trygg og aldersmessig.
Jeg er veldig strategisk om yoga og mindfulness pedagogikk som jeg bruker for å lære disse ferdighetene, sier McCreary. Jeg spør meg alltid, Hva er målet med denne leksjonen? og Hvilket spesifikt verktøy fra yoga- og mindfulness -tradisjonene kommer til å hjelpe meg ?
Det vil være viktig å unngå Egregious Mistakes , som Delaware -læreren som brukte plog og båt, poserer for å snakke om slaveri i løpet av Black History Month - et grovt misbruk av praksisen.
Vi må sørge for at yogalærerne ikke lærer feil informasjon eller antyder at elever som ikke bruker sanskrit eller gjør visse ting ikke kommer til å få fordelene, sier Banks-Harold. Den slags pro-yoga indoktrinering ville ikke være, ærlig talt, yogisk.
Og foreldre skal ha alternativer, sier McCreary. Hun underviste på en skole med en overveiende innvandrerbefolkning fra et bredt utvalg av etnisiteter og religiøse tro. I stedet for å ta yoga ut av skolen, ga de familiene muligheten til å velge bort øktene.
Du må kjenne befolkningen din, og du må hedre og møte dem der de er, sier hun.
Banks-Harold sier, for disse foreldrene som er bekymret, får jeg det til. Jeg er en mor til fire. Foreldres jobb er å være forsiktig med hva som skjer på barnets skole. Men hvis en forelder nekter barna deres muligheten til å lære en ferdighet som vil redusere og dempe stress, gjør de en bjørnetjeneste for barna sine.
Dette er en mulighet til å gi slipp på våre individuelle, ikke-forenende tanker og komme sammen og spørre ‘Kan dette hjelpe barnet mitt?’ Sier hun. Fordi det kan.
