I Stylesway VIPs online kurs, Finne tilkobling gjennom yoga: Et verksted om vår universelle enhet , Legendarisk integrerende-medisin- og meditasjonsekspert Dr. Deepak Chopra og hans yogalærer, Sarah Platt-Finger, leder en syv ukers yoga- og meditasjonsopplevelse som vil hjelpe deg med å utvikle en dypere forståelse av deg selv. Delingsverktøy, vitenskap og visdom fra Chopras mest solgte nye bok Du er universet og hans anerkjente De syv åndelige lover om yoga , Chopra og Platt-Finger vil hjelpe deg med å oppleve større helse, glede og fred i livet ditt. Registrer deg !
I vårt online kurs, Finne tilkobling gjennom yoga: Et verksted om vår universelle enhet , Dr. Deepak Chopra og hans yogalærer, Sarah Platt-Finger, Share Tools, Science og Wisdom fra Chopras anerkjente bok, De syv åndelige lover om yoga. Chopra Center vedisk pedagog/masterpedagog Kali Love sier at loven om løsrivelse er hennes favorittlov å undervise (og praksis), fordi det hjelper oss å gi slipp på vårt behov for at alt skal gå etter planen, og til slutt, for å bry seg mindre om hva andre mennesker synes om oss.
herrefrisyrer krøllete langt hår
When I first started teaching at the Chopra Center, I became very acquainted personally with this law, says Love, who used to teach the Law of Detachment on Fridays, but is now a teacher trainer. The Seven Spiritual Laws are about working with and harmonizing with nature’s law. In alignment with that, on Fridays, something significant would happen to make me practice what I preach. I taught a class with a (false) fire alarm sounding for 55 out of 60 minutes of the class. I used the fire alarm as our mantra: more often than not, things don’t always go our way. The Law of Detachment is to practice embracing the unknown, and find freedom from the need for things to go a certain way and attachment to outcome. If you’re expecting a relaxing yoga class and an annoying fire alarm is going off, life is like that. It’s an opportunity to let go of this old conditioned response of freaking out, being upset, stressing out. We can let whatever happens ruin our day and focus on what isn’t going right, or we can use what’s in front of us to grow as a person, to accessing freedom [from] external circumstances.
Hvordan løsningenes lov gjelder på matten
På matten sier Love at loven om løsrivelse handler om å gi slipp på idealet om hvor vi tror vi skal være i vår praksis, hvordan kroppene våre skal kunne bevege seg, bøye og balansere og om å bry seg om hva andre mennesker mener og sammenligne oss med andre mennesker. Vi gir oss selv tillatelse til å legge egoet vårt til side, for å hedre kroppen vår og gi slipp på destinasjonen for posituren og ankomme i posituren med pusten, forklarer hun, og bemerker at mantraet som er knyttet til løsningen er Om Anandham Namah , eller, handlingene mine er salig fri for tilknytning til utfall.
Loven om løsrivelse er assosiert med halsen Chakra, som er knyttet til kommunikasjon og selvuttrykk. Når vi løsner fra andres meninger, kritikk og ros, lærer vi å kjenne, ære og feire hvem vi er uten frykt for kritikk eller forventning om ros, sier kjærlighet.
To teach The Law of Detachment, I would teach throat-opening poses like Bridge, Plow, and deeper backbends like Camel. Savasana is also a perfect example of The Law of Detachment. It’s one of the hardest poses, even though it’s simple, because it’s all about letting go. We let go of thinking about what’s happening after class as best we can, give ourselves space, release the activity of mind and body for a few minutes, and enjoy the rewards of our practice.
