Hun er ansiktet til Pangea Organics; driver et populært yogastudio i New York; er en forfatter , filmprodusent og livstrener; gjør nasjonale hvem som er-som lister over helse- og kondisjonspåvirkere; Og kan bare være den kuleste personen du noen gang vil møte. Elena Brower: Superwoman? Nei, bare en yogini som fungerer som et lysende eksempel på at hvis du har en klar visjon om hva du vil, er det mulig å skape et liv med stor overflod og oppfyllelse.
Vi fanget opp Brower akkurat i tide for henne SV Live! New York Workshop For å finne ut hvordan denne travle mamma, læreren og gründeren får alt - og opprettholder en slik nåde i prosessen.
Stylesway VIP: Når visste du at du ønsket å bli yogalærer?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
Sv: Hva gjør du først når du våkner om morgenen?
EB: Koss med sønnen min (Jonah). Deretter mediterer jeg i 20 minutter.
Sv: Hvordan sjonglerer du foreldreskap med alt annet du gjør?
EB: Jeg reiser bare en gang i måneden, så Jonah og jeg tilbringer god tid sammen. Jonah er syv år gammel nå, og faren hans og jeg er kjære kjære venner. Vi har jobbet hardt for å gjøre livet vårt som medforeldre superelskende og takknemlige, og den lettheten kan føles-mest av tiden!-i Jonahs oppførsel og forståelse av verden.
Sv: Du er en stor talsmann for meditasjon. Hvordan er meditasjonspraksisen din?
EB: Jeg praktiserer vedisk meditasjon fra Thom Knoles, en mesterlig lærer som har lært meg å bruke et mantra for å overskride der jeg er når ting er hardt og øve uanstrengt. Thom lærer også nevrovitenskap, noe som har hjulpet meg å forstå praksisen fra et fysiologisk perspektiv, og ga meg enklere tilgang til den grunnleggende, grunnleggende tilfredshetstilstanden som ble avslørt gjennom meditasjon.
Sv: Du er også en livstrener. Kan du fortelle oss hvordan livscoaching og yoga krysser seg i livet ditt?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
Sv: Hva er din hemmelighet for å være så produktiv?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
Sv: Nyheten kom nylig ut om at Virayoga, studioet du grunnla i New York City, vil stenge. Hvorfor bestemte du deg for å lukke den etter mer enn 12 år? Hva er det neste?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
Sv: Hva er din favoritt måte å bruke tiden din når du ikke er på matten eller underviser?
EB: Jeg elsker å lese, studere og ta notater; Jeg er en slik dork om arbeidet mitt og bruker mye tid på å kamme gjennom bøker og finne inspirasjon. Jeg elsker å reise, spesielt med sønnen min. Jeg elsker å tilbringe late ettermiddager hjemme hos foreldrene mine. I løpet av øyeblikk etter min ankomst er jeg vanligvis i en dyp lur. Jeg elsker å tilbringe tid med venninnene mine - de er mitt hjerte.
Prøv denne meditasjonen fra Elena Brower: Tro på deg selv
