De røde bergartene i Sedona i Nord -Arizona har lenge blitt ansett som hellig med det mystiske terrenget som tegner tusenvis hvert år for å oppleve stemningen. Men det er en helg hvert år når yogaelever og lærere kommer ned på de mystiske virvlene ikke bare for å passivt assimilere vibrasjonene, men for å aktivt endre deres forståelse av yoga - og i forlengelse av livet. Katalysatoren for dette er Sedona Yoga Festival (SYF) .
Den første helgen i mai oppsøkte rundt 700 deltakere læring gjennom de mer enn 130 forskjellige workshops, fora, klasser, meditasjoner, fotturer og konserter. Det var meditasjon med en investeringsbankmann som ble swami. Øvelse av pusteteknikker. Visdom fra Ayurveda. Utforskninger av den kloke kvinnen innenfor. Traumebevisst opplæring for lærere ledet av Aktiv fred yoga grunnlegger Reggie Hubbard . Innsikt i hvordan du kan undervise autentisk med Black Yoga Teachers Alliance grunnlegger Jana Long . Kveld yoga til bakgrunn av bevisst musikk spunnet forbi DJ Taz Rashid . Og forumdiskusjoner med tankeledere med varierende bakgrunn, som var co-presentert av Stylesway VIP i feiring av vårt 50-årsjubileum, utforske hvordan man lager fellesskap, inspirerer service og legger vekt på fortsatt læring gjennom hverdagens praksis med yoga.
Videobelastning ...
Et glimt på Sedona Yoga Festival. Video med tillatelse av Josh Gray/Eclpst ; Ty Dobbs , Lisette Cheresson ; Courtney Mance; Sedona Yoga Festival
Til stede var de som har undervist i yoga i flere tiår, så vel som de som fremdeles er på barneskolen og omtrent alle i mellom, inkludert sykepleiere, pensjonister og yogatapeuter. Mange var gjentatte festivalgjengere. Alle var nysgjerrige. Og ifølge de vi intervjuet, brakte de fleste spesifikke intensjoner for det de håpet å oppleve. Tilstedeværelse. Oppvåkning. Empowerment. Forbindelse. Lekenhet. Eller å bare være.
Longtime Festival Produsent Heather Shereé Sanders har tidligere beskrev den årlige begivenheten , for tiden i det tolvte året, som mer alvorlig i sin intensjon enn hva man ofte vil vurdere en festivalstemning. Likevel støttet hun og teamet hennes et miljø der deling av visdom fant sted på måter alvorlige og lekne, intense og tilgjengelige.
Takeaways fra Sedona Yoga Festival
Blant de bokstavelig talt tusenvis av takeaways som ble delt gjennom helgen, var visse tilbakevendende temaer gjennom de forskjellige øktene og improviserte samtaler.
Ikke-fysisk yoga
Selv om Asana, eller de fysiske poseringene i yoga, er en uvurderlig og instrumentell komponent i yoga, var den ikke-fysiske praksisen med yoga til stede overalt. Det var fullt mulig å delta på økter hele helgen og ikke rulle en matte.
Som Sadhvi Bhagawati Saraswati forklart i forumet på deres , eller service, yoga er ikke noe som opphører når vi går av matten. Det strekker seg også til å støtte andre på noen av utallige måter.
Vet din hvorfor
Dette gjelder elever så vel som lærere. Og hvorfor kan endres og utvikle seg over tid. Men som flere forumdeltakere gjentok gjennom hele helgen, kan lærere som kjenner til hvorfor, som Swami Chidananda forklarte, justere det de har å tilby med det studentene søker.
Hvile
Selvomsorg var kanskje det mest bemerkelsesverdige konseptet på gjentakelse. Flere økter fokuserte utelukkende på nødvendigheten av dette, særlig i form av hvile, enten de utforsker de hellige dimensjonene til hvile med Niki Saccarccia eller opplever det gjennom en yin yogapraksis ledet av Keisha -kamper.
Selv om mange lærere de siste årene har lagt vekt på driftsstans midt i en hektisk undervisningsplan som et middel til produktivitet eller sikre at de er i stand til å holde plass for å dele praksisen med andre, var den nåværende vektleggingen på REST for RESTs skyld. Long, som trekker fra sin erfaring med å undervise i yoga i 30 år og øve i mer enn fem tiår, understreket den ofte oversett viktigheten, som lærere, av å kjenne ens grenser for ikke å forringe ens egen opplevelse av yoga.
Og for noen betydde hvile også å vise tilbakeholdenhet ved å ta inn all informasjonen. Motintuitivt er jeg glad for at jeg bare deltok på seks økter. Det ga meg plass til å være med og behandle hver av de forskjellige opplevelsene, forklarte yogalæreren Lizzy House.
Hun forklarer det etter å ha deltatt på en økt med Sterisk , som underviser i yoga gjennom linsen til den subtile kroppen, var i stand til å tenke og integrere hans innsikt i Pranayama, for eksempel å puste inn i baksiden av halsen, bak i hjertet og bak på sakrum. Husets tvil om at hun ville ha vært i stand til å ta det inn hvis hun hadde opplevd det midt i en overflate av informasjon gjennom dagen. Dager senere vurderer House fortsatt informasjonen som livsendring, både for seg selv og studentene hun lærer.
Spille
Det var øyeblikk alvorlige så vel som dumme gjennom hele helgen. Mange fremmøtte vaklet mellom de to og valgte en hjernepause mellom øktene ved å fargelegge. Designet av den indiske kunstneren Gurpreet Kaur i feiring av SVs 50 -årsjubileum, ble vår store mandala tema rundt enhetens konsept. Mer spesifikt, enhet av sinn, kropp og ånd samt enhet av yoga -læresetninger fortid, nåtid og fremtid.
Farger i alle aldre ruslet forbi, gjorde en dubletting og graviterte deretter tilbake for å ta en markør. Mange returnerte regelmessig for fargelegging, enten de var med studert alvor eller leken kreativitet. Noen kommenterte hvordan de ønsket en stille aktivitet som gjorde dem i stand til å bli absorbert i samtiden.
Yoga i hverdagen
Det var en fortsatt vekt på å integrere de mange yogas verktøy i hverdagen, enten de skal behandle vanskelige følelser og navigere i utfordrende situasjoner eller opprettholde forhold og pleie potensialet. Den anvendelsen av yoga er hele poenget, forklarte Shereé Sanders. Hun uttrykte et ønske om at yoga skal være en mer integrert del av hverdagen, og forklarte at delingsteknikker fra yoga og tilstøtende praksis fra forskjellige kulturer er grunnen til at hun tror på festivalens relevans. Det og å bringe folk sammen.
I jakten på dette målet vil festivalen lansere søsterarrangementet, Tahiti Yoga Festival , i oktober. Shereé Sanders forklarer at hun velger et annet hellig sted som støtter utforskning av urfolkstradisjoner og eldgamle visdom. Sedona Yoga -festivalen hedrer Sinagua, Ancestral Pueblo, Hohokam, Hopi, Navajo, Tonto Apache, Yavapai og andre urfolk ved å tilby workshops som utforsker de rike historien og tradisjonene knyttet til landet.
Fellesskap
Til syvende og sist var helgen en påminnelse om nødvendigheten av å dele visdom. Kimberly Richardson, en yogatapeut med base i Birmingham, Alabama, gjentok den relevansen i et SV -panel, og forklarte at vår Sangha , vårt samfunn betyr effektivt lokalsamfunnet så vel som vårt utvidede samfunn. Richardson la vekt på hvor viktig det er å gjøre det enkelte arbeid. Men inntil vi kommer sammen, forklarte hun, vet vi aldri, virkelig, virkelig, helt hvor mye helbredelse vi kan ha opplevd.
Yoga kan være en intenst personlig opplevelse, selv om det også er så mye mer. Kanskje er ikke utvidelsen av meg selv ikke helt fullstendig uten fellesskap, noe som gir muligheter til å utveksle kunnskap og opplevelser som Sedona Yoga Festival ikke bare nødvendig, men nødvendig.
Utforsk innsikten og ideene som ble delt i løpet av forumene med vår 50 -årsjubileumsdekning fra 1. september 2025.
Rabatterte billetter er for øyeblikket tilgjengelige for neste års Sedona Yoga Festival fra 17. til 20. april 2026. Du kan også utforske den første satellittbegivenheten, Tahiti Yoga Festival , finner sted 3-6 oktober 2025.
