Du kan ikke gi mye, om noen, tenkte til musikerne som skapte meditasjonsmusikken du hører på. Jeg vet at jeg absolutt ikke gjorde det. Vel, ikke før jeg fikk vite at det er mainstream -artister som dabber i meditasjonsmusikkrommet selv.
Og ja, selv om intensjonen bak meditasjon er å trekke oppmerksomhet innover og løsne fra den ytre verden, kan det være ganske kult å finne meditasjonsmusikk laget av artister hvis mer populære sanger allerede kan leve i min likte spilleliste på Spotify.
Disse fem musikerne skapte meditasjonsalbum som i de fleste tilfeller vender ganske langt unna musikktypene de normalt spiller inn. Jeg hørte på fem album for å oppleve de omfattende talentene og dypt satte intensjoner bak de populære artistene som laget dem.
(Foto: Apple Music)
1. Lil Jon
Til tross for navnet på hans allestedsnærværende party -sang, er det ikke en fremmed for å bli stille og gi plass til følelsene sine.
Lil Jon fortalte NBC News at han holder for seg selv før showene sine. Det er morsomt når folk kommer i garderoben noen ganger, de er som ‘er han i orden?’ Og folk er som: ‘Nei, han er god.’ Og jeg er bare mentalt forbereder meg på den scenen, sa han.
Her er en måte for deg å sette helse og velvære og positive ting ut i universet, sa Lil Jon om muligheten til å lage Total meditasjon for å hjelpe seg selv og andre.
Lil Jon collaborated with Grammy-winning producer Kabir Sehgal to create the album, which is 11 tracks and an hour and 46 minutes long. Titles of songs like Nurture Friendships and Coping With Grief make it a menu of self-care, as you can pick which category would best serve you in the moment.
ermet tatovering ideer for gutter
Lytte notater
Fordi Lil Jon er vel, Lil Jon, jeg trodde dette albumet skulle bli mer musikalsk. (Ja, jeg har kanskje ivrig forventet en vindkime -versjon av Get Low.) Men jeg tok feil. Når jeg kom forbi antagelsene mine om hva dette albumet skulle bli, kunne jeg virkelig glede meg over alt det er.
Lil Jon speaks calmly and evenly throughout each track, with light ambient music in the background. He is a co-meditator, offering assurance (It’s okay if your mind gets distracted… mine does, too) and hope (It may take a while, but a brighter day is on the horizon).
Jeg hører vanligvis ikke på guidede meditasjoner, så det er overraskende for meg at jeg så lett kunne høre på ni av de 11 sangene på dette albumet uten avbrudd, og dukket opp etterpå fra min tilbakelente posisjon som en bjørn fra dvalemodus.
Når jeg hører på Total meditasjon , Det forekommer meg at jeg hører den samme stemmen som var en del av lydsporet til mine college -år, aka, skudd. Men i stedet er stemmen nå den kloke innflytelsen, og gjeter meg til å føle hva som er til stede i mitt sinn og kropp, som han gjør for å lindre angst. Dette fikk meg til å sette pris på meg selv og Lil Jon for våre tydelige reiser av emosjonell vekst.
(Foto: Apple Music)
2. Alanis Morissette
At Alanis Morissette kom ut med et album med meditasjonsmusikk i 2022 er alt annet enn ironisk . (Beklager ikke beklager det åpenbare ordspillet.)
I all alvor har den kanadiske sangeren og låtskriveren sveipende fans til hennes morsomme, rasende, dramatiske og dype undersøkelser av liv, kjærlighet og tap i flere tiår. Stormen før roen Føles som starten på et nytt kapittel, eller til og med en ny bok helt. Musikalsk inneholder den de rå høydepunktene og lavene som minner om Morisettes unike stil - bare nå er vi avhengige av instrumentalene for å fortelle historien og ikke hennes vanlige vittige tekster. (Alanis fremfører imidlertid vokal på albumet.)
Morisette delte mer om albumet På Mayim Biikalik's Sammenbrudd podcast. Hva den meditative invitasjonen egentlig er, er ‘kan vi være med det som skjer i dette øyeblikket?’ Sangeren delte. Jeg føler alltid at hvile er opplysning.
Lytte notater
Interessant nok, Stormen før roen er 11 spor og en time og 46 minutter lange (som jeg av tilfeldig antar, er det samme antall spor og samme albumlengde som Lil Jon's Total meditasjon ... Jeg freaking ut !!).
Jeg bestemte meg for å høre på Morisettes album mens jeg var på jobb. Ting ble interessant.
Jeg så ikke på navnene på sangene mens de spilte, men de omgivende lyder (som kom fra noen av en million forskjellige instrumenter Alanis's Team pleide å lage albumet) hadde uventede effekter. I stedet for å holde meg limt på datamaskinmonitoren min og skrive bokstavelig talt så raskt jeg kan-noen ubevisste arbeid fra hjemmet jeg har tatt i bruk-ble jeg inspirert til å lene meg tilbake og ta inn de virvlende lydene som stammer fra den bærbare datamaskinen min mellom tastetrykk.
Under hjertet - kraft av et mykt hjerte, la jeg meg tilbake i stolen min, så ut av det åpne vinduet mitt og la merke til den nydelige lyden av noen fugler som kvittet seg i nærheten. Under Explore - den andre siden av stillhet, lukket jeg øynene og følte hvor ubehagelig det var i kroppen min på grunn av alt koffeinet jeg hadde konsumert. (Normalt vil jeg ikke legge merke til det før jeg banket ned en ny kaffe.) Jeg tente til og med et stearinlys midt på ettermiddagen!
Jeg vet ikke hva som skjer, men jeg liker det, tenkte jeg. Å ha albumet som bakteppe for arbeidsdagen min fikk små ting til å virke mer seremonielt, mer hellige.
Ikke misforstå - albumet er ikke alle sommerfugler og regnbuer. Det var noen lyder som jeg ville kalle urovekkende, noen magiske, noen finurlige, andre verdslige. Men nå som jeg tenker på det, er det virkelig slik meditasjon er også. Det er det som finnes i oss alle.
(Foto: Apple Music)
3. Tetning
Hvis du bare kjenner Seal for hans ikoniske sangkyss fra en rose, vel, har du sannsynligvis fortsatt god tid til å lytte til det. Jeg kan ikke slå en klassiker.
Men det er mer. Åndelig lærer og Kundalini Yoga Guru Singh løslatt Game of Chants , samarbeide med Seal om hver av de åtte sangene. Albumet er en vakkert skrevet, komponert og sunget samling meditativ pop -folkemusikk.
Det er ikke et typisk meditasjonsalbum. Men denne samlingen av sanger fanger opp den oppløftende naturen til yoga, meditasjon og spiritualitet på en måte som feirer og liker i hva det vil si å være menneske og å leve på jorden. (Kan du fortelle at jeg lytter til det mens jeg skriver dette?)
Lytte notater
Første gang jeg hørte det andre sporet på Game of Chants , I Am, I was in a Gentle Yoga class. As the teacher was cueing the class out of Low Lunge, she asked us, Do you guys know who’s singing this? No one answered. It’s Seal!
Virkelig?! Jeg sa, like store deler imponert og pusten ut da jeg skiftet inn i planken. Siden den gang har jeg lyttet til at jeg er mens jeg kjører, danser og går rundt livet mitt - motstår sjelden trangen til å synge med.
Hvis du er som meg og vanligvis foretrekker dine personlige meditasjonsøkter å involvere mye bevegelse, fra subtile og sakte til store og flailing, er dette albumet å spille. Hver og en har nok lyrisk repetisjon til å få deg inn i den meditative tilstanden, men sangene er også Bangers. Wahe Guru har en head-bopping gitarsolo som litt får meg til å føle at jeg er på en rockekonsert.
Jeg er den jeg er, det er det, gjentas utallige ganger gjennom, i noen vers avdekket med, takk Gud, det er jeg. Det klarer aldri å bringe tårer i øynene når jeg tar en pause lenge nok til å vurdere ordene lenge nok. De er en forfriskende påminnelse om at vi kan - og bør - takke kreftene som vi er den vi er. Uten forhold, forventninger eller hindringer.
(Foto: Apple Music)
4. Lou Reed
De fleste kjenner Lou Reed som den opprinnelige sangeren og gitaristen i Velvet Underground eller fra solo -verkene hans (Walk on the Wild Side). Det folk kanskje ikke vet er det Lou Reed laget et meditasjonsalbum , Hudson River Wind Meditations I 2007, seks år før han døde i 2013.
Albumet var ikke opprinnelig ment å bli gitt ut for publikum. Reed ville ganske enkelt lage musikk til ledsage sin tai chi -praksis . Albumet består av fire sanger, og kjøretid er en time og syv minutter. (De to første sangene er de lengste, og svever rundt 30 minutter hver.)
Det har nå blitt ting av kreativ lore som Reed holdt en mikrofon ut av vinduet hans for å spille inn Hudson River, og gjorde den til et av instrumentalene på dette albumet.
Lytte notater
Jeg vil si at Lou Reed forsto oppdraget med å lage meditasjonsmusikk. I det første sporet, flytt hjertet ditt, er det en eneste swooping tone som beveger seg inn og ut som pust. Det er definitivt den typen repetisjon man kan forvente i denne sjangeren, men kanskje litt for repeterende for min smak.
Deretter korrigerte jeg min første feil ved å høre på dette albumet fra høyttaleren til iPhone-beklager musikkfans-og ladet opp mine støydempende hodetelefoner for anledningen. Dette endret ting. Plutselig føltes de swooping lydene mer som bevegelse, selv om jeg lå helt stille. (Jeg kan se hvordan denne sangen ville være et godt lydspor for Tai Chi.)
I å finne notatet ditt hadde noen av disse merknadene meg til å lure på om tinnitusen min opptrådte. EN Pitchfork Review Beskriver disse høye lydene som et kor av bekymret te-vannkoker, kanskje, eller et veldig ensomt romskip som plystrer for seg selv, lenge etter at mannskapet er død. Noe som er mer veltalende enn det jeg sa. Likevel følte jeg at denne sangen hadde tekstur, skapt av disse virkelig lave vibrasjonene gjennom.
Favorittsporet mitt var titulær Hudson River Wind. Det er veldig hvitt støy-esque-til tider følte jeg at jeg var i naturen, nær lyden av krasjbølger; Andre ganger var jeg i en bil og satte fart nedover en motorvei som hørte om verden som gikk forbi et åpent vindu. Med hodetelefoner på er det en opplevelse av hele kroppen. Når jeg fikk frysninger, ble de værende for resten av sangen. Det er det korteste og, etter min mening, søteste spor.
(Foto: Apple Music)
5. Moby
New York City -artisten Moby ble vidt populær på 90 -tallet for sin elektroniske dansemusikk (Go). Musikken hans er stort sett lett på vokal, men tung på beats og polyfoniske instrumenter.
Interessant nok, one could argue Moby’s music has always had a meditative aspect to it. Electronic music often has little variation, a steady beat, strong bass, making it automatically pretty danceable. There have even been Studier om den meditative kvaliteten på raves som spiller elektronisk dansemusikk (EDM), som kan bytte nervesystemet til en parasympatisk tilstand.
Moby ser ut til å ha mer med vilje utforsket omgivende lyder i musikken sin gjennom hele karrieren, og navngir disse samlingene på passende måte Omgivende (1993), Hotell omgivende (2015), Lange omgivelser 1: Rolig. Sove (2016), Lange omgivelser to (2019), Live Ambient Improvised Recordings, Vol. 1 (2020), og Omgivende 23 (2023).
Bak kulissene, Moby har jobbet med talent Fra Britney Spears og Daft Punk til David Bowie og Guns N 'Roses.
Lytte notater
Har du noen gang tenkt å gjøre en bevegelig meditasjon, men da er musikken så saftig at musklene dine klarer å slappe av og du synker ned i matten din som om det er en myk, fluffy sofa og bare gå med strømmen? Det var det jeg opplevde da jeg hørte på Ambient 6. I motsetning til mye av den andre meditasjonsmusikken jeg har hørt, føles dette sporet ubearbeidet og ukomplisert. Et enkelt piano er den dominerende lyden; Melodien er så grei at jeg følte meg som om jeg hørte på en enkelt melodisk fortelling uten noen spesiell plot. Halvveis gjennom lytting, som ofte skjer med meditasjon, ble et hyggelig minne om meg låst opp. Det var noe jeg ikke hadde tenkt på på mange år, og dens opptreden føltes som en belønning for å ta tid og være til stede med meg selv.
Etter at Ambient 6 ble avsluttet, sirklet jeg tilbake til Ambient 1.. De to er like ved at de begge er instrumentelt uskikkede og piano-spiss, selv om Ambient 1 er noen få oktaver høyere og dermed har en lysere og mer vidåpent følelse enn søskenlåten.
Sangene på dette albumet ber deg ikke om å føle noe spesielt, som er forfriskende. Selv om det noen ganger er befriende å høre på seriøse sanger når jeg er opprørt - jeg har grått til Taylor Swifts triste spor like mye som neste person - det er en spesiell kvalitet om sangene på Live omgivelsesinnspillinger som får dem til å virke som et blankt lerret. Jeg visste egentlig ikke hva jeg følte da jeg begynte på lytteopplevelsen min, men omgivelsene på dette albumet spilte som et støttende lydspor for å vitne om hva som kom opp. Da min tristhet hadde beveget seg gjennom meg, ga sangene fortsatt mening mot min stillhet, kontemplasjonen min og etter hvert, følelsene mine av fornyelse.
Lær mer om hvordan yoga og meditasjon kan forvandle hverdagen din og forbedre forbindelsen din til kroppen, sinnet og sjelen din ved å abonnere på vårt nyhetsbrev!
