Denne tilfluktsstedet er kjent for sine gruppesturer, matlagingsverksteder og yogaklasser.
Da jeg trakk meg opp til Red Mountain Resort I Sør -Utah ble jeg møtt av et fantastisk, verdensomspennende landskap. De siltige rustfargede fjellene som er flekkete med svart forsteinet lava i neste dør snø Canyon State Park, så ut til å høre til på Mars. Det er vanskelig å tro at det ville bakteppet til denne velvære-retrett som er kjent for sine gruppesturer, sunne matlagingsverksteder og yogaklasser, er bare et par timers kjøretur fra den berømte onde Las Vegas.
Se også Flukt til en ørken helligdom i Tucson, Arizona
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Etter noen dager med forfriskende fotturer og avslappende spa -behandlinger, rullet jeg ut yogamatten min på en flat landing av Red Rock for Ians Canyon View Yoga -klasse. Da jeg trengte en Drishti, eller et samlingspunkt, fokuserte jeg på den taggede kanten av en spektakulær klippe - så mye mer inspirerende enn flekkene på veggene jeg bruker i yogastudioer hjemme.
Se også 12 yogvennlige alpinanlegg for din neste ferie
Selv om jeg nå er tilbake til å stirre på disse flekkene, og mine meditative turer er langs travle 6th Ave, har jeg klart å ta med litt Red Mountain Resorts rolige hjem: Jeg øver på å fokusere på pusten og gi slipp.
Planlegg turen
St. George Must-Dos:
Utforsk Sion
Ligger omtrent en time nordøst for feriestedet, er Zion National Parks 200-pluss kvadrat miles fylt med frodige skogsmark, fantastiske fossefall og tørre sandsteins klipper som er perfekte for å rusle opp for å ta i utsikten (nps.gov/zion).
Spis lys
Canyon Breeze-restauranten på stedet kan skilte med masse sørvestinspirert mat som etterlater deg fornøyd, men ikke fylt. Bestill Habanero-Mango reke eller oransje-glasert tempeh med rød ris.
Helbrede med honning
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Se også Meditere i fjellene i Asheville, NC
