Prøv denne daglige journalføringsprompet fra Elizabeth Gilbert for å få tilgang til den guddommelige, ubetingede kjærligheten som er i oss alle. Hver eneste dag skriver jeg et brev - en dialog mellom meg selv og kjærlighet. Det er sjokkerende enkelt og radikalt livsendring. Alt du trenger å gjøre for å svare på deg selv som kjærlighet er å forestille deg hva du ønsker at noen andre vil si til deg, og skrive det ned. Hva har du lengtet etter å høre et annet menneske si til deg hele livet? Du skriver det.
Edwin Tse
Jeg skriver til kjærlighet om morgenen og sier, jeg er virkelig engstelig. Jeg er virkelig deprimert. Jeg er veldig redd, og jeg tror jeg er oppe, og jeg vet ikke hva jeg gjør. Da tror jeg, hvis det mest kjærlige mennesket som jeg alltid har ønsket og lengtet etter var i rommet, hva ville de da si?
Så da skriver jeg: Jeg er her. Du har det bra. Jeg har deg. Jeg har alltid hatt deg. Jeg har deg aldri. Jeg trenger ikke engang at du skal lykkes. Jeg kan se at du føler det, og det er i orden. Og du kan føle deg slik hele dagen, og jeg vil fortsatt elske deg. Det er ingenting du noen gang kan gjøre for å miste kjærligheten min. Det er ingenting du måtte gjøre for å tjene det.
Se også På å være badass - med Elizabeth Gilbert og Jen Pastiloff
Og det er dialogen jeg har tusenvis og tusenvis av sider med, og jeg trenger aldri det. Noe skjer i tankene mine der jeg hører det som en samtale, og det føles som noe som kommer til meg fra en annen kilde, og det får meg til å føle kjærlighet på en virkelig måte. Prøv det. Du kommer ut av at de skriver øktene som føler seg trygge og holdt og tatt vare på.
Bli med på samtalen
Lytt til Elizabeth og Jennifer Pastiloff snakker om å få tilgang til musen, helbredelse fra sorg og mer, med utøvende redaktør Lindsay Tucker på SVs nye podcast, Yogashowet : Yogajournal.com/podcasts .
