Jeg er en latinsk kvinne. Jeg er vegansk. Og å undervise i yoga er min karriere og livsstil på heltid. Jeg er en anomali for kulturen min, men jeg omfavner den fullt ut - jeg er unik meg!
myk kjerne estetikk
Hvordan jeg har forklart yogakultur for det latinske samfunnet mitt
Det var utfordrende å overbevise familien og samfunnet mitt om at å velge yoga som en livsstil og heltidsyrke var et smart grep; både økonomisk og åndelig. Men når de så min profesjonalitet, suksess og selvforsyning, begynte de å ta det på alvor.
Generelt er latinamerikanere sin religion, og kirke er deres åndelige Guds sted. Yoga lærer selvfølgelig at Gud ikke er på et fysisk sted, men er alt gjennomgående. Så det er ikke overraskende at jeg hadde noen få konfrontasjoner med mennesker som fremsatte påstander om at yoga var djevelens arbeid. Jeg prøvde ikke å overbevise dem ellers. Jeg delte ganske enkelt at yoga ikke var en religion, og det kunne hjelpe dem å bli sunnere og lykkeligere. De fleste reagerte med fordømmende vantro.
Min nærmeste familie og venner er imidlertid ikke ekstremt religiøse. Jeg dro aldri til kirken eller tempelet som barn og personlig hadde alltid vanskelig for å tro på Gud som tenåring. Da jeg først begynte på yoga, ble matten min åndelige sted og gjennom årene lærte jeg at Guds sted ikke er et sted i det hele tatt, men ligger i meg.
Uansett elsker jeg absolutt å være spansktalende. Jeg elsker kulturen vår med musikk, dans, lidenskap og fokus på familie. En del jeg ikke elsker er maten-mest fordi den er så dyredrevet. Mellom det kubanske Caja Kina og den argentinske Asados, er jeg alt kjøtt ut. Å vokse opp føltes det som om mat ikke var mat uten å ha noe dyr involvert. Da jeg spurte hvorfor spiser vi dette?, Ble hovedfrasen kastet rundt Det er det du spiser noe som betyr at det er det vi spiser. Ingen tok en pause for å tenke på hva og hvorfor de spiste det.
Se også 10 myter om yogier
Hvorfor jeg bestemte meg for å bli veganer
Jeg var vegetarianer i syv år før jeg ble veganer i 2013. Jeg så hvordan min beslutning om å spise kjøtt og meieri støttet en brutal voldshandling mot dyr og samvittigheten min ikke kunne leve med det lenger. Jeg måtte innrømme at vanene mine var helt egoistiske (en 3-sekunders glede av smak på tungen min). I tillegg kan vanene mine endres hvis jeg hadde viljen til å endre dem. Det var en etisk og styrkende beslutning for meg.
I tillegg var en stor bivirkning for å bli vegansk at jeg gikk ned i vekt og kroppen min ble sunnere. Jeg har nå mer energi og bedre fordøyelse-en vinn-vinn-situasjon.
Se også 21-dagers vegansk utfordring
Utfordringene jeg har møtt som en misforstått veganer
Mine kulturelle utradisjonelle valg har gjort det vanskelig for familien og vennene mine å forstå meg. Selv om mange aksepterer meg for den jeg er, har mangelen på utdanning om veganisme skapt noen morsomme utfordringer underveis.
Som første gang mannen min (også vegansk) og jeg spiste hjemme hos foreldrene mine etter at jeg byttet, plasserte moren min en full blokk med vanlig tofu på en plate i midten av bordet. Jeg spurte henne, hva er dette? Tofu! Hun sa stolt og tenkte at tofu ble spist som ost - som i stedet for med krydder og sauser. Vi hadde alle en fin latter.
Når jeg drar på restauranter med familien, vender samtalen seg raskt til, så hva skal du spise Rina? Jeg sier til at de ikke skal bekymre seg, at jeg skal finne ut av det. Dessverre bekymrer de seg og stiller meg mange spørsmål for å forsikre meg om at jeg er dekket. Selv om jeg setter pris på deres bekymring, kan det skape et stressende miljø. (Må elske latinske familier.) Å gå ut på middag med dem har en helt ny smak nå, fordi jeg må sørge for at vi kan binde deg i andre forhold foruten matvalgene våre.
Og så er det høytider. Min fars side av familien er argentinsk og jødisk, og for tradisjonelle høytider drar vi til tantens hus til middag. Jeg ble bedt om å ringe henne på forhånd og forklare hva jeg kunne spise. Jeg ga henne noen tips, men noe gikk seg vill i oversettelsen, og jeg satt fast med bare poteter fordi grønnsakene var laget med smør. Etter noen få lignende opplevelser som besøkte familie og venner, lærte jeg å sørge for at jeg spiser før middagsoppgaver.
Å reise, som veganer er også vanskelig, spesielt når jeg besøker Mellom- og Sør -Amerika der valgene er begrenset. Min favorittkommentar når jeg sier at jeg ikke spiser kjøtt er, så hva med litt fisk? Jeg ler for meg selv og forklarer at jeg ikke spiser noe som har øyne eller kommer fra noe som har øyne. De har vanligvis oppfølgingsspørsmålet om, men hvorfor vil du gjøre det mot deg selv? Derfor har jeg en tendens til å reise med snacks og veganske alternativer. Jeg er imidlertid glad for å se flere veganske restauranter dukke opp i disse områdene.
Disse livsstilsbeslutningene har holdt meg på vei til selvrealisering. Min overbevisning holder meg fokusert. Jeg omfavner mine sterke spanske kulturelle røtter, så vel som røttene mine som et medfølende, bevisst vesen. Jeg slår sammen de to ved å undervise i spanske yogaklasser og lærere treninger i latinske samfunn for å vise at vi kan koble oss på dypere grunn og dele et bånd som kan gå utover det som er på platene våre.
Se også Q
'1920's herreklær'
4 tips for å eie veganismen din
1. Spis og la spise.
Å eie veganismen din betyr at du ikke trenger å få noen andre til å eie den. Handlingen din er nok. Ikke forkynne det for andre. Hvis de stiller deg spørsmål, bare gi minimal informasjon og la dem utforske mer på egen hånd. Bare foreslå noen få filmer å se på, og de vil se hvorfor du ble vegansk ( Cowspiracy , Jordplinger , Vegucated osv.). Veganere har en dårlig representant allerede fra sinte veganere som pålegger ikke -vegans overlegen tro. Disse veganerne opptrer ikke veganer i det hele tatt fordi de er voldelige mot mennesker som tilfeldigvis spiser annerledes enn dem. Vi, glade og vennlige veganere trenger å vise at ikke alle veganere er sprø, meningsfulle, irriterende spisere. Ellers blir vi ikke invitert til måltider lenger. Som yogier lever vi og lar leve - og spise og la spise. Hvis du kan ta i bruk denne filosofien, vil du vise veksten din, og folk kan være mer fascinert av veganisme gjennom eksemplet ditt.
2. Planlegg fremover.
Sjekk menyer før du drar til restauranter med ikke -vegans for å se hva du kan spise. Som du allerede vet, vil valgene dine være slanke, men gjør det beste ut av det. Ring restauranten på forhånd og spør om det er en spesiell vegansk meny eller alternativer du ikke hadde vurdert fra menyen. På den måten når servitøren kommer til deg, er du klar og ikke skaper en prøvelse om det. Etter min erfaring er dette øyeblikket familien går, oh! Hva er du kommer til å spise? og legg til sine egne meningsfulle kommentarer. På denne måten slår du dem til stansen - selvfølgelig ikke selvfølgelig. Hvis restauranten ikke har noe du kan spise, kan du spise før du drar til restauranten og engasjerer seg i god samtale for å holde kontakten.
Se også Vegansk mørk sjokolade-unngås kake
3. Ikke bryte.
Hvis du må bryte veganismen din, gjør det bevisst og bare med god grunn. Ikke la peer eller familietrykk svinge deg. Ønsket om å bryte fordi jeg vil spise noe velsmakende ikke lenger er en del av ordforrådet mitt. Noen legitime grunner kan omfatte reise, helse og noen ganger uvitenhet om de faktiske ingrediensene. Bli informert og hold deg til sannheten din!
midten av huden blekner
4. bli informert.
Forstå alle mer skjulte vinkler med å være vegansk som klær, sengetøy, honning, bilseter, palmeolje, etc. Når du først er klar over at noe er ikke -vegansk, stiger opp, slipp det og finn et vegansk alternativ. I dag er det så mange flere alternativer for oss veganere. La oss fortsette å være en del av kuren og ikke årsaken!
Se også Q A: Jeg er interessert i å ta i bruk et vegansk kosthold. Hvor begynner jeg?
Om vår ekspert
Rina Jakubowicz er en verdenskjent internasjonal tospråklig yogalærer av lærere, Reiki-utøver, motiverende foredragsholder og forfatter. Lær mer på rinayoga.com og på Instagram @rinayoo
