We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Jeg er studenten som regelmessig fniser til meg selv på instruktørens yoga-ismer. Jeg er også yogalæreren som sier mange ting som ikke nødvendigvis gir mening i virkeligheten, men føler seg så rett i øyeblikket. Har du hørt disse uttrykkene før?
1. Hodet ditt flyter opp til taket.
Litt bekymret for at hodet mitt forandret seg til en ballong fra alle de dype pustene vi nettopp tok, men det visuelle hjelper umiddelbart skuldrene mine til å slappe av, så jeg tar det.
"jeans motetrender for menn"
2. Se pusten i tankene dine.
Har tankene mine et øye? Er ikke pusten usynlig? Jeg tror jeg trenger et referansebilde for dette.
3. Slapp av øyelokkene.
Åpenbart.
4. Myk kinnene dine.
Hvilke?
5. Tillat deg selv å bare være.
Men vær hva ?
6. Forleng ryggraden.
Hvem visste at vi alle har makt til å bli høyere hvis vi bare velger det? Yogalærere, det er som visste.
7. Slipp tungen vekk fra taket i munnen.
Men hvordan visste læreren at det var der?!
8. Føl bakken løfte opp for å støtte deg.
Jeg er i L.A., så det kan bare være et jordskjelv.
9. Root ned i jorden.
Når jeg soner ut og tenker at dette virker som om det ville kreve et slags anleggsutstyr eller byggetillatelser, faller jeg ut av treposisjonen.
10. Glem oppgavelisten din.
Dette strider mot hele formålet med en oppgaveliste, og jeg elsker den typen radikal tenking. Hvis filskatter eller betaler husleie er så viktig, vil universet få det til å skje.
11. La kroppen bevege deg hvordan den vil.
Men hva om det ikke vil flytte?
12. Engasjere din solcelleplexus.
Vent, hvor er solcelleplexus?
13. Plant hendene og løft føttene fra bakken.
Kan jeg bare late som jeg ikke hørte?
14. Aktiver hver celle i kroppen din.
Noen av cellene mine ser ut til å være ute av kontoret, men sjekk tilbake senere.
15. Skinne hjertet ditt fremover.
Denne gir faktisk mening ... når jeg bruker paljetter.
16. Inhalerer fra roten din til kronen din.
Læreren min på videregående skole dekket aldri dette, så jeg er takknemlig for at yogalæreren min informerer oss om at røtter og kroner er veldig virkelige deler av den menneskelige anatomi.
17. Barnets positur kan forårsake en emosjonell løslatelse.
Jeg føler definitivt en gastrointestinal løslatelse ... beklager personen ved siden av meg.
18. La det som kommer opp for deg bare strømme ut.
Ok, så vi er bare bare å fartre nå.
19. Van flammen innenfor.
Høres ut som en brannfare.
20. Dette er vårt siste pust.
Ganske sikker på at de mener siste pust i denne posituren, men også føles illevarslende.
