I 2011 var yoga -blogosfæren vitne til en eksplosjon av betydelig samtale om kroppsbilde, spiseforstyrrelser og skildring av kvinner i media. Fra utgivelsen av Tara Stiles 'bok, Slank, rolig, sexy yoga til det nye Curvy Yoga Bevegelse, det er ingen tvil om at kropper veier tunge - ingen ordspill ment - på hodet til moderne yogier.
under kutt
Spiseforstyrrelser og kroppsbilde er temaer som treffer spesielt nær hjemmet for meg. Da jeg var 15 år, fikk jeg hjerneslag på grunn av komplikasjoner som følge av en fem år lang kamp med anorexia nervosa. Jeg var 58 pund, bare et menneske. Da jeg gjenvunnet bevisstheten, satt jeg i rullestol på et sykehus nesten 300 mil fra hjemmet mitt - forvirret, villfarende og helt ærlig forbanna at jeg var i live i stedet for død. Jeg ble straks fjernet fra foreldrenes varetekt og satt under forvaring av staten. Jeg tilbrakte de neste seksten månedene av livet mitt på det sykehuset. Jeg dro aldri hjem; Jeg snudde meg aldri tilbake.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Helt fra begynnelsen føltes yoga som et paradoks. Noen dager var min praksis en kilde til dyp fred; På andre kom jeg til matten som en sprekkmisbruker, desperat etter å få en annen løsning, for å brenne noen flere kalorier, for å slippe bare ett kilo til. På et tidspunkt begynte jeg å øve 2-3 ganger om dagen og kaste enda mer vekt fra min allerede skjelettramme. Så vanskelig som det er for meg å erkjenne nå, ble yoga en måte til å sulte meg selv på.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
Yoga er et dobbeltkantet sverd for mennesker med spiseforstyrrelser. På den ene hånden kan praksisen hjelpe deg med å gjenvinne benekte deler av deg selv, behandle traumer som ganske enkelt ikke kan uttrykkes i ord, og sette pris på kroppen for dens funksjoner i stedet for form. På den annen side kan ens tilnærming til yoga irritere tvangstanker, forsterke usunne kroppsidealer og bli et sted til å skille seg fra seg selv.
På mange måter reddet yoga livet mitt. Praksisen ga meg en grunn til å mate kroppen min, lærte meg å gjenkjenne og svare på dens behov, ga et trygt rom der jeg kunne lære å være med Følelser som jeg nesten hadde drept meg selv og prøvde å avverge. Enda viktigere er at yoga brakte meg tilbake til folk. Ønsket om å øve tvang meg til å forlate huset og samhandle med andre, og samfunnet jeg oppdaget ble en kilde til støtte og forbindelse langt utover alt jeg noen gang hadde forestilt meg. Jeg lærte å være sårbar i yoga, for å la meg se og til slutt bli elsket av andre. Jeg fant virkelig familien min i yoga.
I løpet av de siste 6 årene har jeg kommet langt på min helbredende reise. Yoga har hjulpet meg å gjenvinne kroppen min, min Bigness , livet mitt. Nå er jeg fullstendig opptatt av å skape fellesskap uansett hvor jeg går, deler historier om helbredelse og motgang, og bringer trådene som kobler oss alle frem. Så hva med det: vil du dele historien din? Hvordan har yoga spilt en rolle i helbredelsesprosessen din?
Chelsea Roff er forfatter om dagen og yogalærer om natten, en vever av ord så vel som av asanas. Hun administrerer redaktør på Yoga moderne og medgründer av Studio til gater Yoga Outreach. Chelsea reiser landet som deler yoga i det mest utradisjonelle rommet, fra cocktailpartier til offentlige protester til ungdoms interneringssentre. Hun bor for tiden i Santa Monica, hvor hun kan bli funnet vogner over stranden, fotturer i fjellet, og praktiserer yogaposisjoner på sin lille rosa scooter.
