Dette er den åttende i en årlig serie intervjuer gjennomført av gjestedaktør Seane Corn, medgründer med Suzanne Sterling og Hala Khouri fra Yoga Service Organization Utenfor matten, inn i verden , hver med en annen leder innen yogatjeneste og sosial-rettferdighetsarbeid. Denne måneden intervjuer Corn Intervjuer Matthew Sanford, grunnleggeren av Mind Body Solutions ( MindBodySolutions.org ), som tilbyr adaptiv yoga og treninger for yogalærere og integrerende opplæring for helsepersonell i omsorgsleveransen.
hva er en undercut haircut
Seane Corn: Du har gjort en opplevelse som kan være ødeleggende for noen mennesker til en helbredende historie. Kan du dele reisen din og hvordan du har blitt mannen du er nå?
Matthew Sanford: Som 13 -åring opplevde jeg en sentral hendelse i livet mitt. Jeg ble snugglet inn mot søsteren min på baksiden av familiebilen vår på en 31-graders regnfull dag. Deretter skjedde det en ulykke - bilen tumlet ned et voll. Jeg våknet tre og et halvt dager senere til en helt annen verden. Jeg mistet faren og søsteren min, og jeg knuste også ryggen og nakken. Jeg er lammet fra brystet ned og kommer meg rundt i rullestol.
De første 12 årene etter ulykken fulgte jeg legenes visjon om helbredelse, som ikke var fokusert på å helbrede så mye som å overvinne hindringen som var min lammede kropp. De ledet meg til å gjøre overkroppen virkelig sterk, så jeg kunne dra den lammede kroppen min gjennom livet. De sa at ethvert følelsesnivå jeg opplevde under poenget mitt med ryggmargsskade var tenkt, illusorisk, et minne som ville visne over tid.
Problemet var at jeg savnet kroppen min. Selv om ryggmargen ble kuttet, ønsket jeg å utforske hvilken sensasjon som fremdeles var tilgjengelig. Det var da jeg fant yoga. Det viser seg at sensasjon annet enn følelsen av muskuløs handling er mulig. Jeg har lært å få tilgang til innsiden av yogaposisjoner uten alltid å bøye muskler, og jeg har gjort det på en måte som ikke bare er avhengig av pust.
Sc: Hvordan er følelsen?
MS: Jeg begynte å lytte til en sensasjon - en følelse av brumking, eller en kriblende surr - som gikk foran min kontroll og min vilje, og det er grunnlaget for alt jeg lærer som yogainstruktør. Iboende for undervisningen min er en utvidelse av det som teller som sensasjon. For eksempel, når du er i Warrior II og slipper frontgrynen mer mens du jordet fronthælen, går bevisstheten øyeblikkelig til bakhælen. Deretter er det en mulighet til å føle energien i ryggraden berøre gulvet mellom beina. Det er et subtilt fysisk eksempel i en tradisjonell praksis som er analog med det jeg føler på innsiden av lammelsen. Det er en brumking, en slags lettelse. Den indre kroppen forklarer seg ofte som lettelse, men hvis du lytter nærmere, er det en resonans på et dypere nivå.
Se også Tessa Hicks Peterson: Sosial rettferdighet, Yoga bevissthet om ulikheter
Sc: Da du først begynte å gjøre yoga, kom mye intensitet, sorg eller raseri opp?
MS: De første par årene med å øve, måtte jeg konfrontere sorgen over hvor skadet kroppen min var, men erkjenner også hvilken bemerkelsesverdig jobb den hadde gjort for å hjelpe meg å overleve. Det var en vanskelig tid. Men jeg hadde flaks og møtte en flott yogalærer rett utenfor flaggermusen: Iyengar -læreren Jo Zukovich fra San Diego.
underskåret multe
Første gang jeg var sammen med henne, fikk hun meg til å gjøre hender i bønn, og med mer presisjon fra instruksjonene hennes, følte jeg energisk bevissthet blinket gjennom de indre lårene mine og lette heisen i brystet. Jeg ble hekta. Jeg ønsket å gjøre alle positurene. Jo hjalp meg med å innse at yogaens uendelighet eksisterer i hver positur, og til og med bare deler av positurene. Denne innsikten har formet min praksis og undervisningen min. Jeg tror også det hjalp meg å elske yoga for essensen, ikke bare gjennomføringen av vanskelige positurer.
Sc: Du ble en sertifisert Iyengar -lærer og startet Mind Body Solutions. Hva gjør ideelle organisasjoner?
MS: Hos Mind Body Solutions gjør vi treninger for å hjelpe yogalærere med å finne ut hva som er universelt for Asana som du kan lære noen. Vi lærer også adaptive yogaklasser til mennesker som lever med alle slags traumer, tap og funksjonshemming. Til slutt trener vi helsepersonell, inkludert leger, sykepleiere, hospicearbeidere, fysioterapeuter, ergoterapeuter - bare om alle - på hvordan de skal integrere sinn/kroppsprinsipper i levering av helsehjelp. I tillegg ønsker vi å vise omsorgspersoner hvordan vi skal sitte i nærvær av lidelse uten å prøve å fikse det, og hvordan vi skal gi og motta samtidig. Vi vil at de skal innse at dette ikke bare er psykologiske innsikter. Dette er også sinn-kroppsferdigheter som de trenger å mestre, eller de vil lide utbrenthet.
Sc: Når du snakker om sensasjon til mennesker med nedsatt funksjonsevne, anser de språket ditt som magisk tenking?
MS: Ja, men over tid er det ikke språket, men opplevelsen som gjør arbeidet. Når jeg sier at det er denne sensasjonen som beveger seg gjennom deg, kan studenten spørre hva jeg mener. Så skyver jeg på knærne mens han sitter i rullestolen, og plutselig løfter brystet. Jeg spør, følte du det? Kanskje du ikke følte brystløftet, men når jeg tar hendene fra knærne, føler du at tyngdekraften kommer tilbake og føler du deg tyngre? Han vil si, ja, men det som er mer fantastisk er når han sier, men jeg tenkte at følelsen av sensasjonen ikke gjorde noe.
Det er hjerteskjærende og påvirker langsiktige utfall på lang sikt hvis funksjonshemmede ikke tror at deres subtile følelser av sensasjonsmateriell. Hvis du kutter av mennesker som lever med nedsatt funksjonsevne fra subtil sensasjon, kutter du dem av potensialet for så mye helbredelse.
cornrow menns fletter med fade
Og det samme er tilfelle for oss alle. Hvis du kan få personen til å føle den slags brummende surr som kommer fra en god praksis eller fra et enkelt pust med en bevegelse - det er alt du trenger. Du har åpnet døren for et bedre, fyldigere liv.
