Marihuana kan bidra til å bryte ned hemninger og la yogautøvere utforske sinnet og dets forhold til mekanikken i kroppen.
Det er 4:15 på en søndag ettermiddag, og jeg er altfor steinet for yoga. For noen minutter siden trakk min gamle venn HD sin Prius inn på parkeringsplassen i nabolaget mitt og fyrte opp en klump av gylden ananas. Det var en sativa, altfor stor for meg; Mens han røykte, pakket jeg min egen skål med en nugget av lilla dis, en indica-sativa-hybrid som min medisinske marihuana knopp-øm sverget ikke ville gjøre meg engstelig. Jeg innser nå at jeg undervurderte min lave toleranse (og hvor sjelden jeg deltar, hvor som helst fra null til en håndfull ganger i året), og at hun undervurderte evnen til å bli unødvendig nervøs. Noe som bringer meg hit, superbaked og mildt paranoid i en yogastudio-lobby, hvor jeg freser blant de fremmede og prøver å finne ut hva jeg skal gjøre først-ta av meg skoene eller logge på.
Det er trygt å si at de fleste av klassekameratene våre også er steinet. HD og jeg har kommet til Atwater Yoga , in Los Angeles, to attend the 420 Remedy class, a restorative session that welcomes students who are under the influence of marijuana. Despite our shared state of mind, knowing that the others are stoned does not ease my paranoia. Lucky for me, HD is a longtime cannabis user, and his relaxed presence subdues some of my twitchiness.
menn arm tatoveringer
Se også 4 måter du klemmer ditt eget kreative potensial
Stirrer spørrende på fargeprøven med skinnende falskt gress i inngangsrommet ( Whoa, Astroturf har kommet langt ), Tar jeg den upraktiske beslutningen om å registrere meg samtidig og sette joggeskoene mine i en kubby. Dette logikkens bortfall tvinger meg til å snakke fra hele den lille lobbyen i en stemme som er høyere enn normalt. Så raskt som jeg roper navnet mitt, får min indre kritiker meg som om jeg har badmouthed the Dalai Lama eller på annen måte krenket mine med Yogis 'rett til en fredelig opplevelse. For å rette opp Faux Pas (som i ettertid ingen engang la merke til), snakker jeg med instruktøren på glatt-jazz-måten som er forbeholdt massasjeterapeuter, begravelsesdeltakere og soakers på Hot Springs på Esalen i Big Sur-en stemme som sier, ikke bekymre deg; Jeg er ufarlig. Jeg forklarer at både HD og jeg forhåndsbetalte på nettet, bare for å fremkalle en angstproduserende forespørsel: Har du kvittering? Noe bevis?
Spørsmålet er uskyldig, men i min tilstand av hyperawareness føler jeg meg anklaget og mildt sagt irritert, som at Cheech Marin blir stoppet av en politimann i speilede solbriller og blir bedt om å vise sitt grønne kort. ( Bevis? Jeg trenger ikke noe stinkende bevis! ) Vi brenner iPhonene våre, presenterer bevisene og presenterer oss selv. Læreren er Stefani. Hun er 40-noe, varm og nydelig.
HD og jeg har vært venner i 33 år, og vår tilbøyelighet til barnaktige latter passer til gjenværende, øh, høy. (I 1985, mens jeg løp fra en sikkerhetsvakt for skateboarding i et kjøpesenter, lo jeg så jeg hardt at jeg tisset i gjetningen min.) For å unngå å lage en scene, samtykker vi til å øve på motsatte sider av rommet. HD har framsyn til å sette opp i en trafikkfri sone, mens jeg uforvarende ruller ut matten min i hjørnet ved siden av rekvisittene. Mitt dårlige valg av geografi blir åpenbart når jeg prøver å slappe av på ryggen mens klassekameratene stokker forbi, og drar nyttelast med tepper, blokker og bolster. Synapsen min skyter en annen sprute av paranoia. Er jeg på deres måte? De må tro at jeg er så hensynsløs. Bør jeg få rekvisittene mine, eller vente på å bli instruert? Mann, den fyrens ben er hårigere enn mine!
Mitt sinn nøyer seg litt når Stefani går inn og instruerer oss om å ligge på ryggen, støttet av en styrke, med knærne bøyd og føttene sammen. Jeg fokuserer på pusten og kjenner hjertet mitt åpent litt, men jeg kan ikke slappe av i posituren slik jeg gjør når jeg er upåvirket. Jeg er fidgety. Korsryggen min føles uvanlig stram, som om ekstensormusklene kveles i krymping. Halsen min er et virvar av bittesmå bein og muskler som knuser som grus under lastebildekk når jeg gjør alt for å myke opp. Mer intern monolog: Er kroppen min nettopp slått opp fra gårsdagens terrengsykkelstur? Er jeg så stiv når jeg ikke er høy, men for distrahert av livet til å legge merke til det? Nah, må være ugraset. Du skal ikke røyke luke, Mike. Ja, det bør du - det skaper bevissthet, avslører sannheten. Sannheten er smertefull. Oy! Så er nakken min.
Se også Lærer Spotlight: Hvorfor Nadine Kelly, MD, tror yoga leges
Jeg prøver å kalibrere på nytt ved å komme tilbake til pusten, men nå kan det være for sent. Klassen har bare begynt, og min ugras-tilsatte ape-sinn svinger fra tre til tre, distrahert av hvert skrik i jungelen.
Brennende spørsmål
Effektene deres kan virke i strid, men marihuana og yoga kan tjene et lignende formål. Det sanskritiske ordet yoga er avledet fra det samme rotfonemet som det engelske ordet, et synonym for forbindelse eller union. Christopher Isherwood, i sin bok Guruen min og disippelen hans , definerer det som prosessen med å oppnå forening med [den] evige allestedsnærværende naturen, hvorav alle og alt er en del av. Hvis vi er flittige og fordomsfrie nok, kan yoga bringe oss nærmere naturen eller Gud eller universet eller hva vi velger å kalle DEN , etter å ha overskredet, men kort, til en utvidet bevissthet. Ganja er bare en av mange planter som vi mennesker har inntatt i årtusener for å øke bevisstheten vår for seremoni og bønn, og for å få kontakt med våre sinn og kropper på nye måter.
Ikke alle yogier er potte røykere, og ikke alle potte røykere er yogier. For den saks skyld er noen yogautøvere og pottebrukere ikke interessert i høyere bevissthetstilstander i det hele tatt. De liker en god strekning eller en myk natt på sofaen. Likevel er det ingen som benekter at Ganja og yoga deler et stort antall utøvere. I Vesten fikk både yoga og marihuana innledende offentlig notabilitet på 1960 -tallet, da tenkere og forfattere og artister som Timothy Leary, Allen Ginsberg, Ram Dass (Né Richard Alpert) og Beatles offentlig diskuterte deres eventyr - Via Yoga, meditasjon og narkotika - inteto -intogarted psykisk.
De var ikke de første. Mange av Indias sadhus-de dreadlocked, aske-smekkede renunciates som overlever på yoga, meditasjon og andres velvilje-røyker nok Ganja til å, vel, se Gud. Og pro-weed yogier har vært kjent for å påkalle den åndelige klassikeren Sri Ramakrishna: The Great Master , av Swami Saradananda, som har mange potten referanser og bemerker at mange vandrende munker røyker indisk hamp; eller The Tantric Way: Art, Science, Ritual , av Ajit Mookerjee og Madhu Khanna, som diskuterer å drikke Bhang, en drink av hampblader; eller røyke ganja, en rusmiddel i gamle tantriske ritualer.
For Liz McDonald, som eier LA -studioet som tilbyr 420 Remedy, konedierte ikke Yoga og Ganja før 12 år etter sin praksis. Jeg hadde lest om den subtile kroppen og den energiske kroppen, sier hun, og refererer til chakraene (fokuspunkter), meridianer (kanaler) og Prana (Livsstyrke) som ifølge hinduismen og noen andre østlige filosofier eksisterer i kroppene våre og kan hjelpe oss med å oppnå høyere bevissthetstilstander. Jeg visste at disse var ekte, men de virket umulige å virkelig føle. Min venstre hjerne var i veien. I 2007 ble McDonald, den gang en intermitterende potten røyker og en profesjonell yogalærer, steinet på en strand i Brasil og bestemte seg for å øve. Alle de tingene jeg hadde lest om ... Jeg følte dem faktisk på en veldig visceral måte, sier hun. Det var andre verdslige. Å blande yoga og gryte tok meg inn i neste dimensjon.
Se også 5 terapeutiske skjønnhetsprodukter for å avlaste ømme flekker
turtleneck skjorter
Inspirert av hennes erfaring foreslo McDonald marihuana til noen få av hennes private klienter. Noen av dem er så skilt fra kroppene sine, sier hun. Noen mennesker vil dø og ikke vite hvordan de skal ta pusten. Det er vanskelig for dem å forstå ideen om å puste inn i korsryggen eller forlenge fra hodet på hodet. Pot kan hjelpe deg med å jobbe gjennom det. Jeg vil hjelpe folk med å åpne flere dører, så jeg gjør det med flere verktøy.
Most of the yoga teachers I spoke with acknowledged the potential benefits of the occasional hit off a joint or nibble on a pot brownie. It can help break down inhibitions and allow you to explore your mind and its relationship to the mechanics of the body, says John Friend, whose Anusara Yoga empire was recently shuttered following allegations of having marijuana delivered to his business’s headquarters, sexual misconduct, and improper employee management. But you can also smoke pot and do some stupid things. Like most teachers I spoke with, Friend says he’s had plenty of students who show up to class with bloodshot eyes, which he tolerates but doesn’t endorse. If you’re not a respectful user, pot can diminish your yoga skills and practice, he concludes.
David Frawley, grunnlegger og direktør for American Institute of Vedic Studies in Albuquerque, anser marihuana som en viktig plante for behandling av muskelspasmer, smertelindring og overflødig slim. Imidlertid, sier han, ville jeg fraråde marihuana som et middel til å forbedre yogapraksis med mindre den brukes på en sakramentell eller medisinsk måte, og ikke ofte. Å oppnå høyere bevissthet kan ikke bare oppnås ved bruk av et medikament. Bortsett fra det, legger han til, er yogapraksis, spesielt pranayama, mantra og meditasjon, effektive uten det.
Noen lærere, som Helen Lavretsky, MD, insisterer på at yogier bør unngå potte - periode. En professor i psykiatri ved Semel Institute for Neuroscience and Human Behaviour ved UCLA, direktør for Late-Life Depression, Stress and Wellness Research Program, og sertifisert Kundalini-instruktør, Dr. Lavretsky sier at et tilsetningssinn er et urent sinn, en hindring for søken etter høyere bevissthetstilstander. Noe av det første vi blir oppfordret til å gjøre som lærere er rensende, sier hun, og forklarer at bruken av medisiner og tilstedeværelse av giftstoffer i kroppen endrer strømmen av energi. Det er skadelig for hjernens pinealkjertel, fortsetter Lavretsky, som er koblet til det guddommelige. Vitenskapelig sett, sier hun, marihuana påvirker hjernekjemi og har potensial til å utløse schizofreni og psykose. Enten effektene er midlertidige eller varige, hevder hun at medikamenter av noe slag dumper deg i en hindret virkelighet.
Se også Lærer Spotlight: Shannon Paige On Fearlessness Yoga
Epifany tid
Back in 420 Remedy, I’m hobbling through a psychic mine-field. The class is similar to 100 other restorative classes I’ve taken, except that on at least two occasions, Stefani reminds us to not push too hard. Remember, this is 420 class, she says. No need to overdo it.
Til tross for hennes milde påminnelser, blir hver enkle positur-cat-cow, halve solhilsninger, gudinne-gjort vanskeligere av et kakofonisk avståelse av selvreferensielle epifanier, ingen av dem positive. Jeg må miste 10 kilo ... Jeg burde virkelig kutte ut rødt kjøtt ... Jeg har vært følelsesmessig fraværende som mann . Alt dette endres når Stefani sier P -ordet: Pigeon poserer. Det er en av de mest utfordrende, men tilfredsstillende stillingene jeg kjenner og uten tvil min favoritt av de sittende positurene. Selve tanken på det får pusten forlenget og skuldrene mine synker.
Det tar bare noen sekunder å synke inn i den. Et halvt minutt senere etterligner min ujjayi pusten ebben og strømmen av en mild tidevann. Apen i tankene mine tar en hvile, og kroppen min blir spesielt myk. Ahhh . Med hver utpust, strekker hoftefleksorene mine seg som varm taffy. Måneders verdi av opphentet energiutgivelser fra glutene mine. Jeg opplever kanskje ikke en kundalini-drevet tilstand av økt bevissthet, men hindringene mellom mitt sinn, kropp og pust er uskarpe. Et øyeblikk begynner jeg å lure på hva jeg skal kreditere den fredelige måten jeg føler: ugraset eller yogaen, eller begge deler? Men tanken flyter bort. Hvis den langsomme rytmen i klassekameratene mine er noen indikasjon, har de også bra.
Ting blir bare bedre under Savasana. Kroppen min blir tung, hodet mitt blir lett, og bare de varmeste tankene går forbi. Mann, jeg er heldig - å være her, gjøre yoga med HD, en av mine nærmeste venner. Å være sunn. Å ha en fantastisk kone .
Se også Lær Pigeon poserer på ryggen (Eka på Rajakapotasana)
After class, HD and I compare notes. He was a bit paranoid, too (he thought he’d forgotten to shut his car door), but found his flow and ultimately enjoyed the experience. At home, my wife and I fall into a loving and long-overdue check-in conversation—the kind that every relationship requires but has been easy to set aside as we juggle the demands of our everyday lives. How unexpected: Taking a few tokes before yoga inadvertently benefited my marriage.
Av denne grunn alene viste meg at min første steoned-yoga-opplevelse ble positiv. Men jeg vil heller være en respektfull bruker og la luke være unntaket fra min praksis, ikke regelen. Alt i moderasjon.
