Jeg blir trukket til hjemme -decluttering og designprosjekter. Jeg har dyppet i Feng Shui, Konmarie’d, og fått hyggen min på. Å ha en mor som er en hoarder gjør meg spesielt følsom for gjenstandene som stadig samler seg. Likevel hjalp ingen av disse metodene meg med å finne en ekte følelse av letthet i rommet mitt. Da fant jeg Vastu, kjent som Yoga of Design. Vastu er et tradisjonelt indisk arkitektursystem som er for alle slags bygninger - templer, bedrifter, hjem - men de viktigste prinsippene kan brukes til å rette opp energiubalanser i eksisterende hjem (les: rot) og for å dyrke åndelig og fysisk ro. Som et system er det verken dogmatisk eller stiv. Du trenger ikke å bygge et hus for å innlemme det det har å tilby. Det spiller ut som en bemerkelsesverdig flytende, til og med vanlig fornuft-metode, for å generere en innenlandsk versjon av hellighet. Det kan være så enkelt som å bruke vakre keramiske plater hver dag i stedet for å redde dem til spesielle anledninger, beskjære mantelen av detritus slik at det blir en alter i stedet for et knick-knackkonglomerat, eller velger naturlige tekstiler og materialer i stedet for syntetisk der det er mulig.
patrick dempsey 2023
I boken hennes Vastu: Transcendental Home Design i harmoni med naturen , forfatter Sherri Silverman , en internasjonalt anerkjent Vastu Sacred Space Design Consultant, beskriver Vastu -filosofi på denne måten: Strukturen til våre hjem er representativ for våre egne kropper: det som skjer i den ene påvirker det andre, og våre egne små univers av kropp og hjem legemliggjør de samme kreftene som komponerer det enorme universet. Da jeg lærte mer om Vastu, resonerte det som en trifekta av løsninger som kunne svare på flere av mine åndelige lengsler på en gang: sammenkobling, gjennomtenkt design og tilpasning til det guddommelige. I ferd med å ta fatt på en kjelleroppussing, følte Vastu som et organisasjonsprinsipp jeg kunne komme bak. Jeg kunne plutselig se for meg hjemmet mitt som et mikrokosmos av det hellige. Jeg ønsket å bruke Vastu-prinsipper for å gjøre over hele mitt hjem, for å konfigurere vår uregjerlige konstellasjon av eiendeler, og for å fungere som en mal for de nye rommene vi bygde ut nede.
Se også Rydde rot for et enklere liv
Med målet om å forvandle innenlandsk kaos til en hellig tilflukt, rakte jeg Silverman. Hun var ivrig etter å spre ordet om Vastu og gikk med på å være min konsulent på hjemmeprosjektet vårt. (Selv blant yoga -hengivne blir Vastu fremdeles kort shrift, til tross for at de blir betraktet som yoga og Ayurvedas tredje søster i pantheonet ved vediske vitenskaper.) Etosen som driver Vastu er like aktuelt i dag som det var årtusen siden. Det innebærer fleksible designretningslinjer for rom, sollys, flyt og funksjon. Ideen var at mitt hjem skulle føle seg levende, støttende og nærende. Jeg kunne komme dit med hvilken stil best egnet min smak. Vastu kan omfatte hele spekteret av individuelle stilvalg, fra rustikk til strand til Uber Modern. Men det som skiller Vastu fra andre hjemmeorganisasjonsmetoder, sier Silverman, er oppmerksomhet mot skjønnhet. Vastu krever skjønnhet. Hvis du følger alle reglene, men utelater skjønnhet, er det egentlig ikke Vastu, sier Silverman. Skjønnhet tilfører levende områder. Uten skjønnhet er det bare tomt, ledig, sterilt. Legg til skjønnhet og plassen blir levende.
Jeg sendte Silverman -bilder av hjemmet mitt, sammen med planene for vår kommende kjelleroppussing. Hun ga meg detaljerte anbefalinger for hvordan jeg kunne få inn mer tilfluktssted, mindre ødeleggelser. Det som følger er de viktige takeaways - oppmerksomhet mot siktlinjer, frigjør sentrum av rommet, og bringer inn et snev av naturen - at jeg hentet fra samarbeidet vårt. Underveis lærte jeg hvordan skjønnhet er en naturlig ledning for tilstedeværelse. Når ting ble justert på riktig måte, sa øynene mine ah, ah, og jeg kunne føle at sjelen min puster ut. Jeg inviterer deg til å bruke noen av å følge Vastu -prinsippene på ditt eget hjem for å hjelpe deg med å manifestere dine egne hellige rom som gir deg utsøkt lettelse - og glede. Når det gjelder de tingene du ikke kan endre eller omorganisere, vil jeg dele Silvermans sjenerøse ord angående min situasjon: Gjør det som er mulig og gi slipp på resten.
Se også 4 Ways to Eco-Consciously Declutter Your Home
1.
Megan Kibling of Mutmeg Photography
I Vastu har hjemmet ditt ideelt sett en lys med lys, Vamsa Danda —En klar rett sti gjennom den fra inngangsdøren til en bakdør eller vindu. Denne direkte linjen forbedrer strømmen av Prana (Livskraft), slik at den kan stråle gjennom hele huset uten å bli blokkert eller knekt, sier Silverman. For ryggraden av lys foreslo hun at vi skulle holde den ren og rotfri. Da hun så før bildene jeg tok, kommenterte hun at pelsen kroker i inngangen skapte en kaotisk, trang følelse. For makeoveren slanket jeg mengden ting vi hadde i inngangen og hallen vår. Jeg beskjærte gjennom strøkene, tok ned bildene og kunsten vi hadde klippet til en gardintråd i rustfritt stål, og ble kvitt en Lego-stasjon vi hadde tukket inn i landingen på toppen av kjellertrappa. Min største utfordring var å finne ut hva jeg skulle gjøre med alle skoene. Etter å ha bodd i India i åtte år, der ingen har på seg sko inne i hjemmet, fortsatte jeg å opprettholde et skofritt hjem. Men dette betydde at inngangspartiet mitt var altfor proppfull med sko. Silverman foreslo å finne en bedre måte å inneholde alle parene, samt legge bort de sjelden slitte parene. Jeg la bort mange ikke-essensielle par sko og brukte sko-stativer ( Ikea fancy sko rack , $ 20 hver) for resten. Umiddelbart føltes ryggraden mer romslig og luftig. Hallen ønsket meg velkommen inn i stedet for å presse meg gjennom. Hvis hjemmet ditt ikke har en direkte linje fra inngangsdøren til ryggen, men det er et annet uavbrutt plass som går fra den ene enden til den andre, må du rette oppmerksomheten til det. Legg til noen vakre møbler for å fremheve gjennomføringen. I det minste, gjør inngangspartiet ren, innbydende og ryddig.
Se også Minimalist Living: Learn How to Declutter Your Home
2. Vastu tips for kjøkkenet eller spisestue: fest på vakre tallerkener hver dag
Megan Kibling of Mutmeg Photography
De røde knitringsmålplatene vi hadde fått til bryllupet vårt for over ti år siden, vakte skuffelse, ikke glede. De følte seg datert og begynte å vise alvorlige tegn på slitasje. I boken hennes Imot, Silverman anbefaler å nyte måltidene dine i en rolig, attraktiv setting med uovertruffen retter og bestikk som passer til hånden din. Hele opplevelsen skal være estetisk behagelig. Jeg tok Silvermans råd og gikk for et sett keramikk (i Vastu, naturlige materialer foretrekkes fremfor plast) servise ( Kasse og tønne krukker Tourron 16-delt servise sett , $ 410) som antente en hemmelig spenning hver gang jeg brukte dem. Glasuren alene - en levende indigo - gjorde min tredje øyesving. Oppgradering til et håndlaget servise sett og bruke dem hver dag (ikke bare for spesielle anledninger), brakte en følelse av feiring og ære for hvert måltid.
For å få lys og åpenhet i spisesalen min, fjernet jeg flere knick-knacks fra vinduskarmen og en mobil hengende over skyvedøren som konkurrerte med lysarmaturen. Jeg forkortet også bordet ved å trekke ut en av bladene slik at det ville ha mer plass rundt det.
Se også Create an Inspiring Kitchen with Vastu
3. Vastu Tips for stuen: Velg kunst som overfører en høy vibrasjon
Megan Kibling of Mutmeg Photography
Mens ledige vegger og hyller kan få et hjem til å føles sterilt, et utvalg av gjenstander som ikke har noen uttrykksfull personlig betydning smurt av rot. En mantel er vestens versjon av et alter. Velg hva du plasserer på mantelen din med omhu - eller til og med hengivenhet. Silverman råder til å unngå harde, taggete bilder som ser ut til å angripe. I stedet, sier hun, se etter kunst som utvider og gir etter sjelen din.
I seks år eller så har jeg sporet bokskulptøren Valerie Savarie . Henne Endret bokkunst —Part skulptur, delmaleri, delfortelling og del collage, fremkaller en whiff av mysteriet som lever i og rundt oss. Jeg brukte å fullføre kjelleren og bursdagen min som begrunnelse for å endelig unne meg en av stykkene hennes som snakket med sjelen min.
Se også 12 Steps to Turn an Art Museum Visit Into Mindfulness Meditation
korte frisyrer for menn med krøllete hår
4. Vastu tips for et hjemmekontor: Åpne rommets sentrum
Megan Kibling of Mutmeg Photography
I Silvermans bok siterer hun forfatteren og poeten Alice Walker som sier, jeg tenker alltid på stedet jeg jobber som hellig. Før makeover var kontoret mitt en uhellig rotfest, med svulmende filholdere som oser av papirer og magasiner. Silverman sa, definitivt noe overvelde her. Du må inneholde alle de tingene og ikke ha det på åpne, overfylte hyller. Du er forfatter av yrke. Du trenger et mer profesjonelt oppsett som støtter deg i å forfølge håndverk og levebrød.
Silverman anbefalte å utvide skrivebordsområdet mitt og minimere møbler som føles tungt og undertrykkende. Tidligere fylte en enorm voluminøs kontorstol rommet med sin klumpete, sterile energi. Jeg byttet ut den stolen for en elegant, armløs lavprofilert containerbutikk Black Bungee Office Chair ($ 120) som åpnet den sentrale kanalen i rommet og la til en bedre flyt.
Se også Stressed Out at the Office? 5 Practices You Can Do at Work for Instant Calm
5. Vastu tips for skap: binger er din beste venn
Megan Kibling of Mutmeg Photography
Mens Vastu er mindre av et organisasjonssystem og mer av en designetos, gjelder prinsippene for alle rom i hjemmet. Da Silverman så hvor overfylt mine barns delte skap var, svarte hun, når det er åpne containere med en haug med ting som ikke er ordnet, skaper det en følelse av at arbeid aldri blir gjort. Det er litt av en midlertidig, prekær følelse som vi kan lindre. Det er verdt det å investere i vakre, pustende containere. For min 11 år gamle sønns nye rom i kjelleren trengte vi et fullt funksjonelt skap med et intuitivt klærinneslutningssystem for å hjelpe ham med å holde seg i rute. Skriv inn en tilpassbar Elfa -hyller (Starter på $ 100) som lar deg konfigurere skapet ditt til dine eksakte behov. Systemet gir et effektivt stillas som du kan tilpasse ytterligere ved å legge til binger, kurver og bokser. Når organisasjonen din trenger endres, kan hyllene og skuffene lett bli omplassert. Elfa -skapdesignet lindret den fastkjørte prekærheten og presenterte en rolig orden som føltes umiddelbart beroligende.
For å myke opp det industrielle utseendet på parentesene og skuffene, valgte vi binger laget av lerret eller dekket med stoff. For vaskeriet hemper valgte vi nøytrale kurver i grått for å varme opp den samlede effekten ( Containerbutikkbinger og kurver , $ 12–4 40).
Se også 14 Ways to Create a Happy Home Environment
6. Vastu tips for badet: løft sansene dine med god belysning, friske håndklær og varme teksturer
Megan Kibling of Mutmeg Photography
Badene er der vi renser, renser, avgifter og skjemmer bort. Likevel utpeker mange baderomsdekor som lav prioritet. Den uventede gleden av et vakkert bad kan sende en hemmelig spenning til sansene. Som et rom kan noen få viktige innslag forvandle et utilitaristisk rom til et transcendental. Hvis badet ditt mangler et vindu, for eksempel, anbefaler Silverman å være spesielt oppmerksom på god belysning og legge til planter for en følelse av friskhet. De moderne linjene til Hudson Valley Lighting Milford Light ($ 404) kombinerer en elegant utformet armatur med xenonpærer - en lampe som kaster et sterkt hvitt lys som er et nært sekund til naturlig sollys.
tatoveringer med armermer for menn
Du kan også transformere et bad ved å legge til subtile fargelapper med håndklær, dusjforheng og badmat. Én kjæledyr av meg er håndklær som lukter mugg. Jeg har kjempet mot den gode kampen mot funken, men ingenting fungerte så bra som naturlig sengetøy og håndklemerke Coyuchi , spesielt designet for å tørke raskt ( Coyuchi Airweight Organic Towels , $ 8– $ 178).
Motgiften til badets iboende kalde, til og med kliniske atmosfære er å tilføre varme fra naturlige elementer. De Native Trails Vintners Collection: Chardonnay Vanity , Synke, og Speil (Fra $ 695) Teksturer gjør dette i spar. Native Trails, et banebrytende kjøkken- og bademøblerfirma, er dedikert til å generere det minste mulige økologiske fotavtrykket og berge treverket som ble brukt i Vintner -samlingen fra Oak Wine Barrels. Den forvitrede tre, grasiøse proporsjoner og sannhet-til-materialer etos utstråler rustikk sjarm. Gestalten til dette badet fungerer (vellykket) for å forvandle de banale aktivitetene i dagliglivet til en mikrodose av spa-lignende velvære.
Se også Bath Ritual for Self-Care & Relaxation
7. Vastu tips for sentrale rom: Lag et (meditasjons) rom for ens egen
Megan Kibling of Mutmeg Photography
Da vi designet blåkopien for kjelleren vår, sørget jeg for at den innlemmet et yoga og meditasjonsrom. Å være gift med barn mente at jeg ikke lenger hadde et eget soverom, og til og med hjemmekontoret mitt ble delt med mannen min. Jeg lengtet etter et rom som ville være helt mitt, som ikke var noe kompromiss angående innredning eller funksjon. I følge Vastu er det ideelle stedet for et meditasjonsrom sentrum eller den nordøstlige sektoren i hjemmet. Hver kvadrant av hjemmet tilsvarer ett av fire elementer - brann, vann, jord og luft - med sentrum av hjemmet, og i hvert rom, knyttet til elementet i rom eller eter. Da det fungerte, landet mitt meditasjonsrom i sentrum av huset, kalte Brahmasthan . Silverman anser Brahmastan som et av Vastus mest vitale trekk. Som den hellige sonen i huset, er det ment å holdes ren og fri for tunge gjenstander. Ikke bare var meditasjonsrommet mitt enormt kompatibelt når det gjelder beliggenhet, men det gir en pranisk oppgradering for hele hjemmet. I følge Silverman er det beste du kan gjøre for å forbedre støtten til rommet ditt - ved å bygge i henhold til Vastu -prinsippene - å gjøre åndelig praksis inni dem.
Spillet av lys og skygge er grunnleggende for et Vastu -hjem, som oppmuntrer til justeringen av kroppens rytmer med solens rytmer. Ifølge Kathleen Cox, en annen Vastu -ekspert og forfatter av Plass betyr noe , De fleste av oss ender opp med å forvirre prioriteringene våre når det gjelder vindusbehandlinger. I stedet for å fokusere på kvaliteten på belysning av skyggen overfører, holder vi ut hvordan vindusbehandlingen ser ut. Siden utsikten ut av kjellervinduene var uinspirerende metallvindubrønner, ønsket jeg en skygge for å fremheve skjønnheten i kjellerens diffuste dagslys, og subtiliteten skiftende lys og skygge. Heldigvis ga skyggebutikken ut sin innovative Zen Roller Collection (Fra $ 550): Strukturert, gjennomskinnelige paneler med delikate, naturinspirerte mønstre. Minner om japanske shoji -skjermer, men laget av et mye mer holdbart materiale, blir den stramme skjønnheten til panelene fremhevet av tynne strimler av nikkel eller tre som skaper en moderne versjon av en gittereffekt.
Se også 5 Steps to Creating the Perfect Home Meditation Space
8. Vastu tips for et gjesterom: Gjør det multifunksjonelt og ikke glem skjønnhet
Megan Kibling of Mutmeg Photography
Murphy -sengen nyter noe av en oppblomstring. Ved å plassere den i meditasjonsrommet kvadrant, var jeg i stand til å stake på kravet mitt om personlig rom med den svake konsesjonen om å vri rommet til en og annen gjest. Effektiviteten til Dristigere Murphy -seng er en ingeniørforsvarlig vidunderlig å se. Det ga oss firkantede opptak og løste problemet med å kaste bort dyrebare kvadratmeter på et gjesterom som sitter ledig for det meste av tiden. Når det er i det tilpassede skapet, er sengens tilstedeværelse så diskret at de øyelivene er rett over det. Når utkragingen er nede, er Presto - INSTANT GJESTEROM. En Deluxe-madrass på queen-size gir premium komfort, spesielt når du er pyntet ut i Coyuchi’s Lavvirkning, sengetøy av høy kvalitet. Murphy-senger stemmer overens med Vastus overbevisende dikter for å generere tomt rom i midten av rommet-den sentrale definerende kvaliteten på det enorme kompatible hjemmet.
I det hinduistiske systemet i Tantra er skjønnhet et symbol på det guddommelige. Kunst opphøyer funksjonaliteten til et rom eller gjenstand og kan transportere det til et åndelig rike. I Silvermans bok siterer hun Mayamata , en gammel indisk avhandling om boligarkitektur, som anbefaler å plassere gledelige scener og religiøse bilder på veggene. Å plassere et kunstverk - et trykk av Jamini Roy, en stor aktør i fremveksten av indisk moderne kunst som jeg arvet fra bestemoren min - har Murphy -sengen øyeblikkelig opphøyet plassen.
Se også SV Tried It: 30 Days of Guided Sleep Meditation
9. Vastu tips for soverom: Lag en chill sone med naturlige materialer
Megan Kibling of Mutmeg Photography
For sønnen min var det å ha sitt eget rom til slutt en erklæring om autonomi. Et barn med en høyt utviklet følelse av berøring og utsatt for angst, vi ønsket å bidra til å skape et rom som ville være beroligende og taktil tiltalende - en sone med chill, eller som Silverman antydet, rolig og enkelt. De KD -rammer , Made-in-America Platform Bed ($ 250), er laget av Poplar dyrket i ansvarlig forvaltede Virginia-skoger. Den tåler opptil 600 pund, og en god del å kaste seg selv på sengen dramatisk. Sengens horisontale linjer skaper en følelse av harmoni, og det samme gjør satengnikkelslisene som løper gjennom det elegante skrummen av våre lysfiltrerende vindusbehandlinger.
Coyuchi, a home textile company dedicated organic cotton og natural home furnishings that respect the environment, is a company that embodies the high value Vastu places on interconnectedness with nature. This Coyuchi organic jersey sheet set ($ 38) og sengeteppe er myke nok til å passere mønstre med sønnen min, som heftig protesterer noe skrapete. Sengetøyets naturlige fargestoffer gjenspeiler blues og gråtoner i gulvet for å skape en behersket, beroligende fargepalett. Den samlede effekten bidrar til å være mer chill, tilfeldigvis tittelen på sønnens favoritt nye Broadway -musikal.
Se også A Room of One’s OM: Create Space for Home Practice
10. Vastu etterbehandlingstips: Legg til personlige detaljer
Megan Kibling of Mutmeg Photography
hvordan bære en sportsfrakk
Cox diskuterer i sin bok kraften i å definere detaljer for å injisere emosjonell varme og personlighet i hjemmet ditt. Alle disse definerende detaljene, skriver hun, som skal vises for å fange øyet, snakke med sjelen og bidra til å sette livet i perspektiv. Alt ned til Gong Mallet og meditasjonspute ( Brentwood Home Meditation Pillow , $ 60) har potensial til å anspore en glede av glede - gnisten av glede som er lodestar for å organisere konsulent Marie Kondo.
Akasha, romelementet (Brahmasthan) som heldigvis regjerer over meditasjonsrommet mitt er også knyttet til lyd og stillhet. Musikk som stille sinnet og utvider hjertet er et kjærkomment tilskudd til Vastu -hjemmet. De siste årene har mannen min blitt trukket til lydbad (vanligvis bruker tibetanske boller, krystallskåler og/eller gonger), som er en type musikalsk opplevelse som tar sikte på å transportere lyttere til et nytt bevissthetsnivå ved hjelp av fascinerende, atonale improvisasjonssammensetninger. Hans belønning for de utallige weeknights og helgene han brukte på å være hovedentreprenør i kjelleren, i tillegg til å gjøre HVAC, flisearbeid, maleri, trim og dører alene, var denne praktfulle Paiste Symphonic Gong (Fra 1.360 dollar). I likhet med den akustiske teknologien bak mantraer, har gonger kapasitet til å lade og tilføre miljøet med rene vibrasjoner.
Se også The Science Behind Finding Your Mantra og How to Practice It Daily
