Sake er ikke bare trendy, det er smart. Oppdage fordelene. Kanpai!
Ren spising er stort i disse dager, så skal du ikke gjøre det samme med drinkene dine? Sake, den tradisjonelle japanske drikken, er laget med bare ris, vann, gjær og koji (en form som tradisjonelt brukes til å forbedre smaken av skyld). Dette glutenfrie valget deles best med andre, så hell et glass og høste disse fordelene.
1. Sake kan bidra til å redusere stress.
I moderate drikkere reduserer alkohol kroppens fysiologiske stressrespons der du kan begynne å gi slipp på bekymringer og kan leve i øyeblikket, sier Stephanie Middleberg, RD, grunnlegger av Middleberg Nutrition i New York City.
tilbake tatoveringer mannlige
Se også Yoga poserer for stress
2. Sake er hjerte-sunt.
Vi vet at en liten mengde alkohol kan være fordelaktig når den drakk i moderasjon, sier Blatner. [Sake] regnes som en hjertehelsemat og en ganen rensemiddel.
Se også 6 tips for et sunt hjerte
3. Handle vin for skyld, og du kan sove bedre.
Sammenlignet med vin har Sake mindre sukker og mindre av urenheter og biprodukter av gjæring i alkoholholdige drikker, kalt Cogeners, antatt å forårsake bakrus og forstyrre søvnen. Derfor kan Sake forbedre søvnkvaliteten, sier Middleberg.
hårfrisyrer for menn med tynt hår
Se også 15 yoga poserer for å hjelpe deg med å sove bedre
4. Sake er sans sulfitter og tanniner.
Gode nyheter hvis du er utsatt for hodepine. Hvis du hopper over visse viner fordi sulfittene og tanniner (to ingredienser som er vanlige i noen vinkjerde), la hodet dunke, prøv Sake, sier Dawn Jackson Blatner, Rd, LDN, forfatter av Det flexitariske kostholdet.
Se også Pop disse positurene for hodepine
5. Sake kan gjøre huden din sunnere.
Hvis å nippe til sake gjør deg mindre stresset, sier Middleberg at det også kan ha innvirkning på huden din. En lykkeligere person har en tendens til å ha en sunnere glød, sier hun.
Se også Få gløden: Tips for NATUELL RADIANT HUD
6. Sake er kulturelt porsjonskontrollert.
Japanskens tilhørighet til alle små ting er en bonus når det gjelder cocktailer. Mens Sake har omtrent det samme alkoholinnholdet som vin, er serveringsstørrelsen bare 3 gram, sammenlignet med vinens standard 5 gram, så det vil være mindre sannsynlig at du overindulger. Akkurat som all alkohol, er noen bra for deg og for mye er dårlig for deg, sier Blatner.
"beste herreklærmerker"
Innside tips Sake blir ofte servert varm på restauranter for å gjøre opp for produkter av lav kvalitet. Drikk i stedet premium sake (se etter ordet Junmai på flasken) kjølt for å nyte de delikate smakene.
Lær mer om Ren spising
