I følge vediske lærde David Frawley er yoga den praktiske siden av den vediske læren, mens Ayurveda er den helbredende siden.
Vi fant det beste i Ayurveda for å la kroppen din leges og la din indre utstråling skinne gjennom for et lykkeligere og mer avrundet liv.
Intro til Ayurveda
Ayurveda er et helbredelsessystem som undersøker fysiske, emosjonelle og åndelige syn i sammenheng med universet. Les mer om den eldgamle tradisjonen.
24-timers Ayurveda: Din daglige rutine
Prøv disse ayurvediske praksisene om morgenen og natten som er kollektivt kjent som DiNacharya, designet for å fremme ro, og hjelpe deg med å holde deg fokusert gjennom dagen.
Quiz: Hva er din dosha?
Disse spørsmålene vil hjelpe deg med å bestemme hvilke konstitusjonelle påvirkninger, eller doshas, påvirker din helse og velvære, slik at du kan finne en bedre balanse.
De beste positurene for din dosha
Oppdag asana skreddersydd til din dosha - finn helse og velvære gjennom pust og bevegelse enten du er en vata, pitta eller kapha.
7 triks for å holde allergi i sjakk
Føler du deg fylt? Prøv disse ayurvediske tipsene for å hjelpe deg med å få tak i sniffene.
tatoveringsdesign og betydninger for gutter
Video: Hvordan-til nasal vanning
Regelmessig nasal vanning er viktig for rensing, og kan hjelpe deg med å holde deg kaldfri året rundt. Se denne opplæringen for å lære hvordan det gjøres.
Det ayurvediske kostholdet for deg
Ayurvedisk kosthold gjenspeiler de daglige matvalgene et individuelt behov for sin grunnlov, så vel som for sesongen. Slik finner du riktig mat for deg.
Oppskrift: Nærende Kitchari
Prøv denne Kitchari - en blanding av ris- og mungbønner, lett krydret med ingefær og koriander - for å rense fordøyelsen og rense systemet med giftstoffer.
DIY: Klassisk detox -praksis
Panchakarma, det klassiske Ayurvedic Detox -programmet, er skreddersydd for dine spesifikke behov og inkluderer mange typer helbredelsesbehandlinger.
Dyrk Ojas
Å fremme din indre glød-din sanne skjønnhet-krever selvnatting, stresshåndtering og å holde energinivået ditt etterfylt. Slik er det.
