Disse topp yogalærerne har viet seg til sin praksis i en tidlig alder og endrer fremtiden til yoga i Amerika.
Yoga har kommet langt, baby. For bare en generasjon siden måtte hengivne Yogis reise til India eller bidra til å organisere en og annen besøk av sin mesterlærer. Takket være deres engasjement ble mange av dem mesterlærere selv. Maty Ezraty og Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker og Shiva Rea, for å nevne noen få, har tatt den gamle praksis og gjort dem relevante for neste generasjon amerikanske yogier.
Nå som neste generasjon begynner å sette sitt preg. Her har vi samlet 21 begavede, godt studerte lærere som sammen representerer den utrolig mangfoldige og likevel dypt sammenkoblede karakteren av yoga i Amerika. Det er ikke en uttømmende liste, men en prøvetaking av lærere som former Yogas fremtid.
Vi begrenset vårt utvalg til lærere som har base i statene (noe som gjør det lettere for deg å studere med dem) og som er i skyttergravene hver dag, enten lede sine egne yogastudioer eller undervise rundt i landet. Noen er innovatører - eller yogiske mutter, hvis du vil - som har studert mange tradisjoner og lager sin egen unike tolkning av yoga. Andre bevarer nøye en verdsatt stil i sin uberørte form. De ser ut til å ha lite til felles, men de deler alle et indre kall for å gi ned et system hvis mål er å oppmuntre til medfølelse og tilfredshet, lette lidelse og vekke oss til vår sammenkobling. Vi er takknemlige for disse lærerne - og for alle lærerne og elevene der ute - som er dedikert til å utforske alt det yoga har å tilby og dele sine funn underveis.
Charles Matkin
Hjemmebase: Garrison, New York
Stil: Hatha Yoga
Yoga er en familieforhold for Charles Matkin, som er født i Canada og oppvokst i et transcendental meditasjonssamfunn i Iowa, hvor til og med bestefar gjorde nedovervendt hund. Men da en tenåring Matkin gjorde opprør mot sine åndelige røtter, nektet å meditere og til slutt flytte til Manhattan, hvor han jobbet tre jobber, tok premierte klasser og dabbet i skuespill - perioden han nå kjærlig omtaler som sine rykkår. Etter hvert kom Matkin tilbake til matten og studerte mange yoga stiler og prøvde å bygge sin egen kontekst.
Ingen dogmer er hvordan Matkin oppsummerer sin nåværende tilnærming til undervisning. Jeg prøver å lære en rekke prinsipper i stedet for regler, sier han. Fra de mange fagområdene han har studert - Feldenkrais til Iyengar Yoga til Jivamukti, og mer - føler han seg nå utstyrt til å bruke hvilken metode eller verktøy han mener best vil nå studentene sine og hjelpe dem på deres vei. Han holder klassene lekne ved å injisere sære observasjoner og vitser. Det er humor i klassene mine slik at folk kan le av seg selv, sier han. Det er ment å være ‘opplysning’, ikke ‘Enteavyment’.
I dag eier han og kona, Lisa Bennett-Matkin, Matkin Yoga i Garrison, New York, hvor de gjennomfører lærerutdannelser og workshops. De har også laget et lærerutdanningsprogram innen terapeutisk yoga og en videoserie som heter Healing Yoga - et resultat av deres interesse for integrativ medisin. I år planlegger de å lansere et nytt studio på Manhattan. Jeg føler at læreren er inne i hver av oss; Det er så enkelt for folk å se utenfor etter et svar, sier Matkin. Utfordre deg selv til å se på innsiden.
Hvor å finne ham: Undervisning på Matkin Svyoga og Omega Institute. Besøk Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Hjemmebase: Kalamazoo, Michigan
Stil: For yoga
Å koble seg til en 5000 år gammel tradisjon for helgener og vismenn gir en unik kvalitet til meditasjonspraksis. Jeg har hatt øyeblikk av å føle meg som om jeg er i nærvær av de som har gjort disse teknikkene gjennom århundrer, sier Karina Ayn Mirsky, som i 2002 ble initiert av Rod Stryker inn i den tantriske tradisjonen til Swami Rama fra Himalaya, kjent som Sri Vidya. Denne følelsen av usett støtte bar henne gjennom en diagnose av lymfekreft i en alder av 27 år, og hun krediterer sin overlevelse til den støtten. Jeg følte meg veiledet og holdt av nåden i min tradisjon, dens lærere og dens eldgamle, sier hun. Hennes personlige praksis informerer hennes undervisning, men hun er fast på at det som er riktig for en person kanskje ikke har rett for en annen. Min tilnærming til undervisning er helhetlig og individualisert. Det trekker fra min erfaring som kvinne; Massasjeterapeut; Kreftoverlevende; og student i psykologi, yoga, tantra og Ayurveda. Jeg studerer naturen til sinn og kropper når de svinger med tiden på dagen, sesong, livsfaser, sier Mirsky, som for tiden forfølger en mastergrad i øst-vest-psykologi.
Klasser i studioet hennes, kalt Sangha Yoga, starter med en diskusjon om alles behov den dagen - fysisk eller psykologisk - fulgt av en kort meditasjon eller pranayama. De fortsetter deretter med å synge før Asana -øvelsen. En yogautøver i nesten et tiår, har Mirsky studert mye med PARA Yoga -grunnlegger, Rod Stryker, og Pandit Rajmani Tigunait, sjefen for Himalaya Institute. Hun har brukt de siste tre årene på å utvikle yogaprogram for mennesker med en rekke plager, inkludert overvekt og spiseforstyrrelser. Det jeg håper å gi studentene mine er verdien av tjenesten til andre.
Hvor du kan finne henne: Å gi lærerutdanninger i Michigan -studioet og undervisningsverkstedene i New York, Cincinnati og Chicago. Besøk sanghayoga.com .
skuespillere med briller
Alanna Kaivalyya
Hjemmebase: New York City
Stil: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hog or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
27-åringen virker både sprudlende og klok. Hun sier at hun mener at innen hver elev ligger en enorm brønn av kjærlighet og potensial - og det er hennes jobb som lærer å trekke det ut. Klassene hennes blander strenge positurer og beroligende justeringer med utbrudd av yogfilosofi. Og effekten er en moderne forståelse av eldgamle kunnskaper som kan inspirere til og med den mest stressede ut av en New Yorker. Hennes ofte gjentatte råd til alle er ikke gå glipp av disse!
I 2007 ba Jivamukti -medarbeidere Sharon Gannon og David Life Kaivalya om å flytte fra hjembyen Denver til New York City. De følte at hun var nærmere dem og sentrene deres var neste trinn i hennes evolusjon som lærer. Hun er lykkelig forpliktet. Jeg gjør det jeg elsker, og jeg gjør det med stor kjærlighet. Enhver gang du handler i samsvar med det prinsippet, vil gode ting komme.
Hvor du kan finne henne: Gir klasser på Manhattan og på Stylesway VIP ‘S Colorado Conference, and Singing on sitt nye album, Skinne . Besøk Jivadiva.com .
Monique Schubert
Hjemmebase: New York City
Stil: Kripalu Yoga
Jeg vil at yoga skal helbrede [for andre], fordi det var noe for meg, sier Monique Schubert, en Kripalu-sertifisert instruktør som tok opp yoga på college, men fant hennes mentor da hun begynte å ta klasser hjemme hos Kripalu Yoga-læreren Maya Breuer. Schubert startet med Breuer da hun var 24 år, og etter en levetid med dårlig holdning hjalp yoga henne endelig til å stå opp rett. Det hjalp henne også med å løse sorg og depresjon, og inspirerte henne til å hjelpe andre, med barn. Forestillingen om å lære barn kom til henne på et blunk under treningene hennes. Jeg så meg selv lære unge mennesker, sier hun.
Jeg kan ikke rådgi dem, men jeg kan tilby noe for å lindre tristheten. Schubert lærer nå studenter over hele New York City, gjennom skoler og spesielle programmer. I tre år lærte hun fengslede tenåringer. De inspirerte meg til å øve hardere, fordi de ville stille disse spørsmålene - og du visste [at] hvis du forfalsket det, skulle du bli utsatt, sier hun. Klassene hennes fokuserer på tradisjonelle positurer som tre, kobra, kriger og solhilsninger - asanas som nybegynnere kan gjøre det bra og deretter vokse med. Jeg lærer det grunnleggende fordi jeg vil at alle skal ha de virkelige verktøyene de trenger for å hjelpe seg selv, sier hun. Som alle de yogiske skriftene sier, vekker den eksterne læreren den indre læreren.
Hvor du kan finne henne: Undervisning ved Bronx Community College, på EA Free Summer Series i Sokrates Sculpture Park, og på Shambhala Yoga
Simon Park
Hjemmebase: New York City & Philadelphia
Stil : Flyt yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five og his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, og basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts og Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body og his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior og a soft, open-hearted yogi.
Park anser seg som en energisentrert utøver og fokuserer på å hjelpe studentene med å finne strømmen av energi i kroppene sine gjennom bevegelse og selvobservasjon. Justering er viktig, og pusten er viktig, men jeg prøver å lære elevene å forstå energi for å helbrede sine egne kropper og finne frihet. Yoga er en metode for å frigjøre deg selv i verden - for å være lykkeligere og mer ekte og mer koblet til mennesker. Jeg prøver å gi den ånden i klasserommet.
I disse dager, som har blitt påvirket av mange lærere, inkludert Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White og Duncan Wong, underviser workshops og retreater rundt om i verden, og sprer sin egen yoga -stil som blander tradisjonell hatha -praksis med thai yogamassasje. Disse klassene, som park har utviklet seg gjennom årene gjennom sin egen eksperimentering og studie av kampsport, øker kroppsbevisstheten, oppmuntrer til selvutvikling og bare føler seg bra.
Hvor du kan finne ham: Undervisning ved Kripalu Center for Yoga Whowesimon.com .
Scott Blossom
Hjemmebase: Berkeley, California
Stil: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Etter mange års studier med den ayurvediske lærde Robert Svoboda og yogalærerne Zhander og Erich Schiffmann, Blossom (og hans kone, Chandra Easton; Tantrisk filosof Christopher Tompkins; og Sanskrit -stipendiat Christopher Wallace) har utviklet en Tantric Yog -senker. Blossom er en medstifter av Healing Opportunity, Inc., en Santa Barbara, California, non-profit som tilbyr yoga, massasje, akupunktur og stresshåndtering for mennesker som har livstruende sykdommer og til de som gir omsorg for dem. Folk ser på det større bildet, på hvordan yogasamfunnet kan hjelpe det større samfunnet gjennom deres [uselvisk tjeneste], sier han. Nedover linjen ser jeg folk som virkelig definerer yoga som tjeneste.
Hvor du kan finne ham: At Kripalu Center for Yoga shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Hjemmebase: Los Angeles
Stil: Til Ashtan Yoga
I Mysore Room of Yogaworks i Santa Monica flytter Simi Cruz fra student til student, og tilbyr dem veiledning når de lydløst beveger seg gjennom den selvhøyde Ashtanga Yoga-praksis. Mens hun skanner rommet for feiljusteringer og energiske blokkeringer, vil Cruz, som har prydet forsiden og sidene i dette magasinet mange ganger med sine fantastiske positurer, nå en blokk eller en stropp for å endre en positur hvis en student trenger det. Rekvisitter fungerer bra for personer som har skader, og de er bra for å forhindre skader, sier hun. Hvis du ser noen skyve for hardt eller bevege seg for fort, må du trekke dem tilbake noen ganger. Cruz studerte Ashtanga Yoga i India med K. Pattabhi Jois, men lærte å endre positurer fra sine primærlærere, Chuck Miller og Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Hvor du kan finne henne: På Yogaworks steder i California og New York. Besøk Simicruz.com og Yogaworks.com .
Jason Crandell
Hjemmebase: San Francisco
Stil: Justeringsbasert Vinyasa
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, og arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, og have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Crogell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player og skateboarder, he had an athlete’s tight body og a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, og I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, og content. Crogell’s influences have included Iyengar yoga teachers Richard Rosen og Ramanog Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops og retreats og is a contributing editor for Stylesway VIP . Crandells godt laget sekvenser kombinerer presisjonen til Iyengar yoga med den jevnlige rytmen til Vinyasa-strømmen. Under asanaen er budskapet hans til studentene konsekvent: fokus på prosessen med selvoppdagelse snarere enn målet om å perfeksjonere positurer. Jeg vil at elevene mine skal være veldig nysgjerrige på hvem de er og akseptere den som kan være på en bestemt dag. Jeg vil at de skal se at alt inne og ute er utrolig mystisk. Jeg vil at de skal bruke praksisen til å bare sjekke inn, se hva som utspiller seg og lære å takle det dyktig.
Hvor du kan finne ham: Undervisning ved hans årlige retrett på Feathered Pipe Ranch, på Stylesway VIP ‘S Colorado Conference, og på Asia Yoga Conference. Besøk Jason-yoga.com .
Marla Apt
Hjemmebase: Los Angeles
Stil: Iyengar yoga
Marla Apt’s classes at the Iyengar yoga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana og pranaYama are understood in Iyengar yoga as a means to practice the Særlig og niyamas , få emosjonell stabilitet, koble deg til din subtile anatomi og være i stand, sier hun. Jeg håper å formidle dette etter beste evne til studenter.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Nylig har hun trukket seg tilbake fra sine offentlige roller for å fokusere dypere på sin praksis og for å begynne å undervise rundt i USA og internasjonalt. Jeg tror at yoga er for alle mennesker, så jeg prøver stadig å utvide mitt praksis, kunnskap og erfaring for å kunne hjelpe så bredt innspenning av studenter med så bredt utvalg av problemer som mulig.
Hvor du kan finne henne: Undervisningsverksteder i Los Angeles, Japan og Istanbul. Besøk Yoganga.com .
Sianna Sherman
Hjemmebase: Berkeley, California
Stil: Anusara Yoga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring og heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara Yoga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, og Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity og joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations og soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, hvis lærere har inkludert Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton, og Douglas Brooks, læret sammen med John Friend og var en av de første som ble sertifisert til å undervise i Anusara Yoga. I dag reiser hun verden rundt, ofte med venn, ledende lærerutdannelser og workshops. I hjertet av Shermans budskap er viktigheten av å få kontakt med andre: Jeg håper folk finner mot til å leve fra hjertet med medfølelse og kjærlighet. Du kan gå inn i denne praksisen på en måte som åpner deg for menneskene rundt deg. Du trenger ikke å være flytende i Asana -praksisen din, men du må gi det alt du har.
Hvor du kan finne henne: Undervisning på Stylesway VIP ‘S Colorado Conference; å gi lærere i Berkeley, California; og ledende retreats og workshops over hele verden. Besøk OpenTograce.com .
Kate Holcombe
Hjemmebase: San Francisco
Stil: Yoga i tradisjonen til T. Krishnamacharya
Studer asana med Kate Holcombe, og du vil få rikelig med personlig oppmerksomhet, ettersom hun hovedsakelig lærer en-til-en. Hun var gjennomsyret av denne tilnærmingen mens hun studerte med T.K.V. Desikachar, som godt kaller Holcombe sin amerikanske datter. Vi er trent i denne avstamningen til å se hele personen, sier hun. Vi ser på mennesket som et helt system med forskjellige dimensjoner - kropp, pust, sinn, personlighet og følelser. Jeg prøver å gi støtte på hvilken måte som kommer til å fungere best for den enkelte.
To hendelser overbeviste Holcombe om å vie livet sitt til yoga. Den første var en dårlig sykkelulykke i løpet av et semester i utlandet i India. Yogalæreren hennes den gang, Mary Louise Skelton, tok henne, ødelagte ribbeina og alt, til Desikachar, som ga Holcombe en kraftig helbredende yogapraksis. Et par år senere døde Skelton, diagnosen brystkreft, med klarhet og nåde: Det var veldig tydelig for meg at dette var fra å studere med Krishnamacharya i 35 år, sier Holcombe. Nå, etter seks ikke -konsumerende år med studier i India, har Holcombe en blomstrende praksis med private kunder og små grupper.
Hennes spirende nonprofit, Healing Yoga Foundation, jobber med hjemløse kvinner, mennesker med HIV/AIDS og kreft, og andre grupper; Nasjonallærertreninger er i arbeidene. Yoga -sutra -klassene hennes, undervist i små grupper med fokus på å synge sanskritversene med riktig uttale, er alt annet enn esoterisk. Hun er kjent for å bruke personlig erfaring - både som yogalærer og som en travel mamma - for å avsløre betydningen av sutraene. Holcombe sier at hun er takknemlig for at hennes yogiske avstamning er dypt åndelig så vel som praktisk. Læreren min kaller seg postmesteren - som han bare leverer, sier hun. Og jeg føler virkelig det også.
Hvor du kan finne henne: Undervisning i San Francisco og Seattle, og opplærte lærere i New York City og andre steder. Lær mer på Healingyoga.org .
Bad MacGregor
Hjemmebase: Miami, Florida
Stil: Til Ashtan Yoga
herreklipp 2024
Bad MacGregor had been practicing Til Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva og put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, og suddenly there I was in the Hindu version of Ringenes herre . I løpet av to uker hadde MacGregor en flybillett til India. I løpet av sekunder etter å ha møtet Jois, visste hun at han ville påvirke livet hennes. Før det analytiske sinnet mitt kunne tenke, knelte jeg ned og rørte føttene hans. Fra det øyeblikket betraktet jeg ham som læreren min, sier hun.
Ti år senere er MacGregor medstifter (med forloveden, Tim Feldmann) fra Miami Life Center, som tilbyr yoga- og ernæringsklasser samt workshops om spiritualitet, kroppsarbeid og livscoaching. MacGregor, som er en doktorgradskandidat i helhetlig helse, mener at yoga er en katalysator for enorme livsendringer og at studentene trenger fellesskap og støtte. Miami Life Center søker å gi åndelig veiledning for de som ønsker å integrere leksjoner med høyere bevissthet i hverdagen.
Det er gruppe Ashtanga Yoga-klasser i sentrum, men MacGregors sanne hengivenhet ligger i å holde den tradisjonelle, selvtydelige Mysore-stilen i live. Guidede klasser kan være utfordrende og frustrerende for folk, sier hun. Men Mysore gir deg så mye tid og rom for å gjøre så mange modifikasjoner og ta så mye tid du trenger. Uansett hvor studentene hennes er på vei, søker MacGregor å støtte dem med åpenhet og empati. Min tilstedeværelse som lærer er å holde et rom for muligheten for elevene mine, respektere tradisjonen og avstamningen som jeg lærer, og tilby et fyrtårn av åndelig lys for de som ønsker å se dypt inne i seg selv.
Hvor du kan finne henne: Gir en ukes intensiver på Miami Life Center og i København, Danmark og undervisningsverksteder i Washington, DC; Pittsburgh; og Europa. Besøk miamilifecenter.com og ashtanga-fareenens.com
Darren Rhodes
Hjemmebase: Tucson, Arizona
Stil: Anusara Yoga
Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Anusara Yoga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, og in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodes vokste opp i en familie av yogier. Moren hans tok opp praksisen da han var i livmoren, og faren er en ivrig meditator. Han husker at han underholdt foreldrenes venner ved å gjøre positurer i stuen. På videregående begynte han å øve på alvor, bruke en Richard Freeman -video og gå til lokale studioklasser. Men det var først i begynnelsen av 20 -årene at han møtte Anusara Yoga -grunnlegger, John Friend, og hadde en av de mest Shakti -Fylte opplevelser av livet hans. John gjorde yogapraksisen min til en radikal, rockin 'livsfeiring, sier han, og det er det jeg streber etter å dele i klassene mine.
Som et resultat av hans egen ild og lidenskap for de fysiske, er Rhodes klasser på begge Yoga Oasis -studioene hans i Tucson, Arizona, lekne, men likevel intense. Jeg ber elevene være sammen med asanaen som en transformasjonsmåte. Det vakreste med yoga er at det tillater alle og enhver - uansett hva deres nivå - å finne sin lykke.
Hvor du kan finne ham: Ledende workshops i Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; og Asheville, North Carolina. Lær mer på yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Hjemmebase: Seattle
Stil: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Når Lisa Black Avolio underviser i Asana, håper hun å formidle mer enn bare de fysiske formene på positurene. Jeg fokuserer på å styrke studentene til å være de beste de kan være og å gå opp til kanten av transformasjonen, sier hun. Black, en av en håndfull lærere med tittelen Senior Master Baptiste Power Vinyasa-Yoga-lærer, praktiserer det hun forkynner. I tillegg til å undervise i yoga i stil med Baron Baptiste, har Black laget sin egen flytende stil kalt Shakti, som kombinerer prinsipper hun har lært fra Baptiste, Shiva Rea og Ana Forrest med sin egen filosofi og livserfaring. Som lærer er det viktig å være autentisk og ikke prøve å være noen andre eller lære som noen andre, sier hun.
Black reiser for å hjelpe baptiste på workshops og lærere, underviser i sine egne retreats og driver to travle Studios i Seattle-området: Shakti East og Shakti West. Jeg liker regi og håndtering, men undervisning er det jeg virkelig elsker og brenner for.
Hvor du kan finne henne: Undervisning på both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; og around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at Shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Hjemmebase: Boston
Stil : Iyengar yoga
Sertifisert Iyengar Yoga -lærer Jarvis Chen utfordrer elevene sine til å se utover sinnets overfladiske arbeid og inn i intelligensen i kroppen. Da jeg begynte på yoga var jeg en veldig rasjonell, vitenskapelig tenkende person, sier Harvard-forskeren og yogalæreren. Men yoga hjalp meg med å oppdage min Bhakti Kvaliteter - medfølelse, kjærlighet og en tilknytning til noe større.
Chen er en sosial epidemiolog som forsker ved Harvard School of Public Health og bringer sin yoga til å jobbe hver dag. Jeg studerer helsemessige forskjeller i fattige og vanskeligstilte samfunn, og yogaen min hjelper meg å nærme meg emnet med medfølelse. Selv om du ikke har levd i fattigdom, kan du forstå ønsket og frykten som følger med berøvelse fordi, som yoga -sutra lærer, frykt er universell.
I yogarommet elsker Chen, hvis primærlærer er Patricia Walden, å jobbe med nybegynnere. Han liker spesifikt prosessen med å vise elevene hvordan det å gå fra grove justeringsinstruksjoner til subtile instruksjoner gir større fylde i pusten og fokuserer sinnet. Transformasjonen fra oppløsning til integrasjon skjer over tid, men selv nybegynnere kan få en smak av det.
Hvor du kan finne ham: Undervisning på B.K.S. Iyengar yogamala in Boston og at workshops in Middletown, Connecticut, og Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra om
Hjemmebase: Raleigh, North Carolina
Stil: Klassisk yoga i stil med Dharma Mittra
Chandra om’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, og the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga og travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without Yama og Niyama , det er ingen yoga, sier hun. Selv elsker jeg holdningene og en sterk asana -praksis. Men å holde begge bena bak hodet og stå på den ene fingeren som er omvendt, gjør deg ikke til en hyggelig person.
Hvor du kan finne henne: Undervisning på her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma mittra: en venn for alle , en biografisk beretning om læreren hennes. Lær mer på ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Hjemmebase: Ojai, California
Stil : Vinyasa flyt (formløs)
Hvis du for mange år siden hadde foreslått Kira Ryder at hun en dag ville lede et magisk lite yogasamfunn i en vill vestlig by, ville hun ikke ha kjøpt det. Når han vokste opp på østkysten i en drevet, ambisiøs kultur, var Ryder hardwired til å tro at å nøye følelsene dine var overlegen enn å møte dem. Hvis noen hadde fortalt meg at yoga var åndelig, ville jeg aldri ha meldt meg på. Etter 12 år med yogapraksis er Ryder direktør for Lulu Bandha's, et blomstrende yogastudio i Ojai, California, og hennes kjerneverdi er medfølelse. Med klasser som spenner fra sterke vinyasa til søte vinyasa og yoga siesta til yoga for stive hvite karer, er Ryders oppgave å gi folk ferdighetene til å lage en yogapraksis som møter dem der de er. Ryder, som navngir den anerkjente yogalæreren Erich Schiffmann som hennes viktigste asana -innflytelse, oppmuntrer elevene til å gå inn i positurer, og inviterer en følelse av formløshet innenfor formene. Håpet er at det vil være en følelse av selvsikkerhet at de vet hva som er best, sier hun. Husregelen er ‘Du er i kroppen din, ikke meg.’ Etter seks år har Lulu's et hengiven fellesskap av lokalbefolkningen, og et nasjonalt samfunn bygger også. I oktober i fjor strømmet mer enn 250 yogier fra hele landet til Ryders femte årlige yogakonferanse, Ojai Yoga Crib. Gjennom året kommuniserer hun over nettet med en blogg på kanalyoga og ved å legge ut videoer - highlights of hennes klasser så vel som workshops ledet av andre lærere - på Luluvu. Jeg elsker fellesskap når det lar folk oppdage seg selv. Det er det viktigste.
Hvor du kan finne henne: Undervisning på Lulu Bogha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, og on her blogs og videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily stor
Hjemmebase: West Palm Beach, Florida og Atlanta, Georgia
Stil: Viniyoga
Som fysioterapeut hjalp Emily Large mennesker med å finne letthet i kroppene sine, men det var ikke før hun oppdaget Viniyoga at hun fant livets sanne lidenskap - å blide fysisk og åndelig helbredelse. Yoga har en dyp innflytelse på kroppen min og gir meg mulighet til å helbrede meg, sier hun.
Jeg ønsket å dele det med andre mennesker. Takket være hennes omfattende bakgrunn innen anatomi, fysiologi og rehabilitering, vet Large nøttene og boltene på hvordan skader skjer og hvordan de skal leges fra dem. Det grunnlaget gir meg selvtilliten til å veilede studentene gjennom en yogapraksis mens de holder dem trygge.
Large har fullført det fire år lange, 1 000 timers yogaprogrammet til American Viniyoga Institute og er nå sertifisert yogatapeut. Klassene hennes imøtekommer elever med spesifikke helseproblemer, for eksempel lavbacksmerter, kronisk hodepine og nakke- og skulderspenning. Hennes undervisningsstil gjenspeiler mantraen til hennes primærlærere, Gary Kraftsow og Mirka Scalco Kraftsow: Hvis du kan puste, kan du gjøre yoga. Store introduserer også kirkegrupper til yoga. Hun er en hengiven kristen, og har troverdighet blant mennesker som kan være skeptiske til yogas åndelige implikasjoner, en skepsis hun innrømmer at hun en gang delte. Jeg var nervøs for at jeg måtte gi opp ting i kostholdet mitt eller ta i bruk annen åndelig tro, men jeg fant ut at yoga ikke handler om dogme - det handler om å gi næring til individet.
Hvor du kan finne henne: Undervisning i yoga på surfetreatet hennes i Costa Rica. Lær mer på LivingLarGetherapy.com .
Chandra Easton
Hjemmebase: Berkeley, California
Stil: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
frisyrer for gutter med smell
I den buddhistiske tradisjonen praktiserer vi til fordel for andre, sier Chandra Easton. Ja, jeg kan være lykkelig og bedre meg selv på denne veien, men jeg kan også være til tjeneste. Tjeneste er et av temaene som former Eastons arbeid som yoga- og meditasjonslærer. Selv om moren begynte å praktisere tibetansk buddhisme da Easton var fem år, var det ikke før 20 -årene - da en helseskrekk satte henne i en halespinn - at hun begynte å ta sin åndelige praksis mer alvorlig. Heldigvis fant hun trøst i læren til en besøkende tibetansk Lama, noe som til slutt førte til at hun brukte et år på å studere i Dharamsala, India. Hun meldte seg deretter inn ved University of California, Santa Barbara, studerte sammenlignende religion og arbeidet under buddhiststipendiat B. Alan Wallace. I 2001, etter at datteren Tara ble født, begynte Easton lærerutdanningen med Sarah Powers og ble forelsket i Yin Yoga.
Nå kommer filosofien hennes til live med de flere prosjektene hun har i verkene. Sammen med krefter og yogalærer Janice Gates, formidlet hun Metta Journeys, som tilbyr turer som kombinerer yoga og meditasjon med en filantropisk komponent. I år tar de studenter til Rwanda for å skaffe midler og bevissthet for organisasjonen Women for Women International, som økonomisk og følelsesmessig støtter kvinner som er overlevende av krig. På turene vil studentene ha en sjanse til å samhandle med kvinnene der, så vel som å gjøre yoga. Fremtidsreiser inkluderer en retur til Rwanda i 2009, og turer til India og Bosnia. Easton samarbeider også med mannen sin, Scott Blossom, og en gruppe eksperter i den tantriske tradisjonen for å lære Samavesha Yoga, en tilnærming som blander asana med filosofi, mantra, pranayama og meditasjon.
Hvor du kan finne henne: Undervisning i San Francisco Bay Area, på Esalen Institute, og på Telluride Yoga Festival. Lær mer på shunyatayoga.com og Metta-journeys.com .
Heidi spør ikke
Hjemmebase: New Haven, Connecticut
Stil: Forrest Yoga
Heidi spør ikke knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar og then Til Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard og found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Jeg spurte meg selv: 'Hvorfor jobber jeg så hardt?' For å oppnå noe - enten det var yogalærerutdanning eller doktorgraden min - var jeg villig til å presse meg selv for hardt. Jeg var villig til å bli i en positur som ikke var behagelig.
Etter at Sormaz hadde denne intellektuelle erkjennelsen, begynte hun å dyrke den samme visdommen i kroppen hennes og bringe den til studioet sitt, Fresh Yoga, som hun åpnet i 2002. Oppdraget hennes: Yoga skulle alltid være helbredende for sinnet og kroppen. Sormaz gjenkjenner verdien av forskjellige veier og tilbyr en rekke stiler i studioet hennes, men hun vil at alle lærerne skal formidle viktigheten av å puste og føle. Hennes egne klasser fokuserer på å gi en opplevelse som er fysisk, mentalt og følelsesmessig transformativ. For eksempel, hvis hun lærer noen med skoliose, kan hovedfokuset være å minske kurven i ryggraden. Men hvis hun jobber med en student som er overvektig, prøver hun å hjelpe dem med å gjenskape sine negative tankemønstre. Det handler mindre om kroppen og mer om tankene, sier hun. Våre tanker er vår største barriere. Og vi har alle å gjøre med helbredelsen vår.
Hvor du kan finne henne: Undervisning på Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liem
Hjemmebase: New York City
Stil: Om yoga
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
For tjue år siden møtte Liem et knippe utfordringer på en gang. Disse tragediene hjalp ham med å innse at han bedre skulle få mest mulig ut av sin dyrebare tid på jorden. Han bestemte seg for å bli yogalærer. I dag ser Liem seg som en kobling i den store yogiske kjeden. Han er blitt undervist av Cyndi Lee, grunnlegger av Om Yoga; Judith Hanson Lasater, lærer i Iyengar Yoga; og Eric Spiegel fra Shambhala -tradisjonen for buddhismen. Liem trekker fra dem alle for å lære søte asana -klasser med et overlegg av buddhistisk meditasjonspraksis. Liem ser yoga som en stor samfunnsbygger. Han representerte Om Yoga i 2004 på Gay Spirit Culture Project's Conference. Jeg finner gjennom yogapraksis at det er et språk som kan overskride forskjeller - uten å nekte mangfoldet til ethvert individ - og sette i gang en dialog, sier han.
Hvor du kan finne ham: Instruering på OM Yogas lærerutdanningsprogram i 2008 på Manhattan og ledet en ukes lang retrett i Morgan's Rock, Nicaragua. Lær mer på Omyoga.com .
