Hold libido sterk ved å balansere kroppen, sinnet og følelsene dine med dette ayurvediske taket på sexlysten.
Den beste afrodisiakum i verden er å ha en seksuell partner som virkelig elsker deg. Så sier Charaka Samhita, en av de tre klassiske tekstene om ayurvedisk medisin. Men det kan høres ut som en romantisk forenkling hvis du lider av en betydelig nedgang i din normale libido.
beste hårklipp for menn med tynt hår
Se også Intro til Ayurveda
I følge ayurvedisk medisin kan en redusert sexlyst følge av psykologisk og emosjonell opprør, eller fra fysisk sykdom, for eksempel svekket reproduktiv helse (som kan signaliseres ved dårlig sirkulasjon og fordøyelsesproblemer). Men høye nivåer av stress topper listen. Å være fysisk avslappet og følelsesmessig fornøyd er viktige komponenter av seksuell opphisselse. Vi er fast kablet for å trenge et trygt, innbydende miljø og føle oss balansert i kropp og sinn for å komme i humør.
Se også Det ayurvediske kostholdet for deg
Sexdrift svinger også naturlig i rytme og intensitet med alder og hormonelle sykluser, og det kan bli påvirket av kosthold, medisiner og kravene til forhold og arbeid. Noen ganger å senke libido er kroppens svar på andre behov. For eksempel kan en person som er overarbeidet i en periode bli så fysisk utarmet av innsatsen at kroppen reduserer ønsket om noe annet enn mat og søvn. Det samme resultatet kan oppstå i sorgtider. Og i henhold til ayurvedisk og yogisk lære, er det naturlig og sunt for libido å skifte når vi gjør et tilfluktssted for å intensivere vår åndelige praksis.
Se også Hele dagen ayurveda: makeover din daglige rutine
Nøkkelen til å håndtere en sunn sexlyst er å huske at arbeid, lek, kosthold og forhold har alle innvirkning på det. Å oppfatte advarselssignaler fra kroppen din, og være innstilt på din emosjonelle tilstand, kan gi verdifulle ledetråder for å tilpasse tankene dine, hjertet og pranaen (livskraften) i tjeneste for å balansere din libido.
Se også Ayurvediske tips for å holde allergi i sjakk
designerklesmerker for menn
