Hvordan jeg oppdaget yoga
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Se også: en kundalini yogasekvens for å finne motet ditt
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
slicked back-hårklipp for menn
Se også: skru opp intensiteten med Koya Webbs Yoga-Hiit Hybrid-sekvens
Min indre naturreise
Yoga hjelper meg definitivt å få kontakt med min indre natur. Det hjelper meg å benytte meg av kjernen min, min sannhet, og gir meg innsikt i hvem jeg virkelig er. Yoga bringer meg alltid tilbake til min sanneste essens. Mindfulness er et stort buzzword akkurat nå, og det er fordi det virkelig er så viktig! Alle er så opptatt og stresset (og konstant pinging og ringing av alle våre små dingser hjelper definitivt ikke). Yoga er dypt koblet til meditasjon, og det har hjulpet meg å være mer bevisst på her og nå. Det gir økt fokus, hjelper meg med å sette intensjoner for dagen min, og bringer meg tilbake til det som er viktigst i livet mitt.
Se også: 5 Mindfulness -praksis for å koble hjernen din på nytt
typer skjorter menn
Hva som inspirerer meg
Månen og syklusene hennes inspirerer meg. Mannen min. Kjærestene mine som er som søstre. Mine vakre gutter inspirerer meg daglig med deres uskyld, renhet og dyp, dyp kjærlighet.
Hvorfor jeg håper på en helhetlig livsstil
Holistisk helse lytter til kroppen din, finner din intuisjon og ikke legger deg i en boks. Det er egenomsorg som en ikke-omsettelig, en overbærenhet når du har lyst til det, og ingen dom for å være tro mot dine behov. Enten det er et par massasje med mannen min, en ansiktsbehandling, en utblåsning eller en flottørøkt, gjør jeg det til et poeng å legge til egenomsorg i livet mitt. Det er derfor jeg elsker Weleda Personlige pleieprodukter, som er orkestrert for å koble kroppen på nytt med sine naturlige rytmer. I tillegg er det super viktig for meg og min familie å bruke skjønnhets- og velværeprodukter som produseres uten dyreforsøk og er fri for parabener, ftalater og syntetiske konserveringsmidler og dufter.
Mine favoritt Weleda -produkter
Jeg elsker hvordan denne deodoranten fungerer med kroppen din for å balansere enhver svett lukt etter yoga og opprettholde hudens naturlige avgiftningsprosess!
Min go-to-fuktighetskrem når huden min er super tørr! Jeg bruker den topp til tå når jeg trenger å hydrere. I tillegg er jeg besatt av det glødende utseendet det gir.
high fade herreklipp
Det perfekte post-yoga-komplementet for å slappe av musklene enda lenger! Lavendel-rosemary-duften er super jording, og nærende arnica-blomster og bjørkeekstrakt hjelper huden til å føle seg jevnere.
