Denne skuespilleren og grunnleggeren av brødrene som er i stand til å oppnå noe nonprofit for underprivilegerte ungdommer i Los Angeles, er en yogi.
1. He walked out during his first yoga class.
Four years ago, a good friend of mine who studied yoga in India introduced me to yoga. She told me about this great instructor named Chad Harmon at Sports Club/LA, which is now Equinox. My first couple of classes, I walked out after 20 minutes. It was hard! So my first time completing a class felt amazing; I was on a high.
2. Yoga holder ham balansert og gir rommet hennes til å puste.
I kept going back because I looked at it like I look at life: If you keep avoiding things, you can’t accomplish much. Now I practice for 90 minutes, six times a week, at 7 in the morning. When I don’t take a class, I just feel like I’m off balance. When I do, I feel great; I can breathe . Yoga’s changed my life.
Se også Hvordan velge fred i hverdagen din
y2k stil herre
3. Yoga lærte ham å bremse på og av matten.
Læreren min sa en gang, bremser livet ditt på matten; Sakte livet ditt i virkeligheten. Det var da jeg innså at yoga var akkurat det jeg trengte. Målet mitt er å komme ut av hodet mitt og bare være. Det er det jeg jobber mot akkurat nå. Det er som om du vil være en flott basketballspiller, det er mindre justeringer som tar deg til neste nivå, og du blir bedre med hvert skudd.
4. Han lærte at lykke lever i nåtiden.
Jeg pleide å ha dårlig angst. Jeg ville bekymre meg, når jeg er 60, må jeg være på dette tidspunktet i livet mitt. Jeg ville gå på en audition, og jeg kunne ikke puste. Jeg var stram og stresset. Yoga har lært meg å slappe av og puste og leve i nåtiden. Slik fant jeg ut hva ekte lykke er.
Se også Den lykkebestandige posituren du trenger i din praksis
Marlon Yates ord å leve etter
Ikke lag så mange store planer at du glemmer å leve livet ditt og la det gå forbi deg.
Favorittposisjon
Bakasana (Crow Pose). Jeg kunne ikke gjøre det med det første, så det viser meg at jeg har kommet videre. Det får meg til å føle meg veldig sterk og solid.
septum piercing menn
Se også Rydd opp Crow -posituren: 7 vanlige juksekoder utfordret
