Deilige supermatdrikkeoppskrifter drevet med mange næringsstoffer og enkle nok til å DIY.
Superfoodjuicer: 100 deilig, energigivende veier inn med tipsene hennes som enhver saftmann skal vite. I tillegg er vi våre fire redaktørutvalg til DIY hjemme.
Se også Superfood Juices 101>
Honeydew Mint Chia Fresca
Ingredienser
1 Honeydew melon, frø og skorpe fjernet
2 agurker
2 håndfuller fersk mynte
1/2 ts hvetegresspulver
2 ss chiafrø
Søtningsmiddel, etter smak
Veibeskrivelse
Juice melon, agurker og mynte. Overfør saften til en quart-størrelse murkrukke eller annen stor beholder med lokk, tilsett hvetegresspulver og chiafrø, og rist veldig godt. Smak, og bland inn en liten stevia (eller annet søtningsmiddel) som ønsket. La sitte i 10 minutter for å la chiafrøene hovne opp, rist kraftig for å skille frøklumper, og la deretter sitte i 10 minutter lenger. Blandingen vil holde i flere dager, nedkjølt.
Grapefrukt fennikeljuice
Ingredienser
2 rosa grapefrukt, skrellet
1 fennikelpære, grønne fronds fjernet
1 ss havtorn bæresaft
Søtningsmiddel, etter smak (optional)
Veibeskrivelse
Juice grapefrukt og fennikel, og rør deretter inn sjøen i sjøen. Smak, og tilsett Stevia eller søtningsmiddelet om ønskelig.
Superberry Kiwi Juice
Ingredienser
2 kopper jordbær
2 kiwier, skrellet
1 stort søtt eple, cored
2 teskjeer maqui bærpulver
Søtningsmiddel, etter smak
Veibeskrivelse
Juice jordbær, kiwier og eple. Visp inn maqui-bærpulveret, og sil gjennom en finmasket sil om nødvendig. Smak, og søt med Stevia (eller ønsket søtningsmiddel) etter behov.
Krydret greener juice
Ingredienser
2 agurker
4 selleri stilker
3 grønnkål blader
2 romaine salatblader
1 jalapeño pepper, frø (delvis eller helt) fjernet
1/2 kalk, saftet
1/4 ts camu bærpulver
Veibeskrivelse
Juice agurker, selleri, grønnkål, salat og jalapeño pepper. Overfør saften til en shaker kopp eller blender, tilsett limesaft og camu bærpulver, og bland til ingrediensene er fullt innarbeidet.
