På din neste ferie, fordyp deg i yogapraksis mens du opplever lokal farge, kultur og mat - de eksotiske statister som gjør reiser så givende.
Learn to surf, snorkel, or sea kayak in warm tropical waters. Ride a zipline through the rainforest canopy. Refresh after afternoon yoga practice with a papaya you picked yourself or the sweet water of a just-cracked coconut. Take a local cooking class or nap in a hammock.
Del yoga -fordypning, delferie, disse spektakulære retreatene er flekker der du kan hvile og oppdatere, fokusere dypt på yogapraksisen din og utvide horisontene dine - alt sammen.
Bali
A visit to Bali achieves for the soul what an exhalation does for the body. Everywhere you go, palm trees sway in the breeze, and offerings of flowers decorate the road. Monkeys chatter, gamelan music drifts from doorways, and incense smoke wafts through the air. The weather is warm and welcoming, and so are the smiles of locals as they offer you a lift to your next destination: an ancient, monkey-filled temple; the healing hot springs; or your yoga class.
Bali ligger i den vestlige delen av Indonesia, og er en av Asias mest åndelige og sublime reisedestinasjoner. Serenitetssøkere har alltid blitt trukket til øya og spesielt til byen Ubud for sin kultur for gjestfrihet, fargerike hinduistiske seremonier og helhetlige og åndelige helbredelse. (Ubud er avledet fra det balinesiske ordet for medisin.) Nå er det en annen grunn til å gå: Hornhavet til førsteklasses yoga- og velværesentre, der hvile og foryngelse er tilnærmet garantert, og transformasjon er uunngåelig.
Soulshine Bali
Ubud, Bali
Situated in the terraced rice fields just five minutes from central Ubud, this elegant but unpretentious retreat center is co-owned by Michael Franti of Spearhead, so it’s no surprise that music is in the air. Live rhythms or kirtan often accompany yoga class. You can see three volcanoes and a temple dedicated to the goddess Durga from the open-air yoga shala, which has awesome views of the surrounding jungle.
Bærekraft er til stede i alle detaljer, fra den økologiske maten som er dyrket i senterets egen hage til det organiske sengetøyet, og eierne Franti og Carla Swanson gir en årlig fordelskonsert for å støtte samfunnshelseorganisasjoner som Bumi Sehat Natural Birthing Clinic, som gir tusenvis av konsultasjoner hvert år for å redusere mødre og barnedødelighet.
Yoga: Øv deg daglig med en bosatt lærer eller melder deg på ukelange Vinyasa, Anusara, Jivamukti og Yin Yoga Retreats med besøkende instruktører som Pete Guinosso og Janet Stone.
Ikke gå glipp av: Etter øving, nyt en terapeutisk massasje eller ansiktsbehandling og deretter snacks på mango eller papayas som du velger selv.
For mer informasjon, besøk soulshinebali.com.
Som Shambhala Estate
Nær Ubud, Bali
Den store juvelen fra den high-end como hotellkjeden, grunnene til dette dedikerte helse- og velvære-retrettsenteret er et paradis av preparert jungel og luftig elegant åpen plass. Spektakulær luksus er dette magiske stedets spesialitet, og overnattingssteder spenner fra rom og suiter til private villaer. Med sunt indonesisk-inspirert mat, vannhager matet av en lokal vår, respektert for sine helbredende egenskaper, en ayurvedisk lege på stedet for konsultasjon og behandlinger, og et spa i vestlig stil, er det et sted du kanskje aldri vil forlate.
Yoga: A daily vinyasa flow class is held in an open-air studio, and private classes are available. Or book a retreat with visiting teachers like Cyndi Lee and Shiva Rea.
Ikke gå glipp av: Sjekk timeplanen for meditasjon og pranayama -økter; Eller velg ditt eget eventyr med turer, terrengsykling eller rafting med hvitt vann.
For mer informasjon, besøk cse.como.bz.
The Yoga Barn
Ubud, Bali
Det som startet som et lite yogastudio som bare er donasjon, har vokst til et pulserende yogasamfunnssenter med 3,5 dekar med stort sett ubebygd land, fire yogastudioer, en levende matrestaurant, og et dedikert detox-senter som tilbyr både Ayurvedic og Western-Behandlings. Bygningene er laget av resirkulert tømmer, med gjørmevegger og gress-tettende tak. Senterets 10 gjesterom er forbeholdt detox -kunder, men eierne vil hjelpe deg med å planlegge et tilfluktssted i samarbeid med hotell i området.
Yoga: Slipp inn til mer enn 50 regelmessige planlagte klasser i uken, pluss klasser og workshops med besøkende lærere som Les Leventhal og Desirée Rumbaugh.
Ikke gå glipp av: Annenhver mandag, finn en styrke på gulvet i Yoga Studio for Movie Night, med Popcorn og en eklektisk plan for filmer med åndelige og miljømessige temaer.
For mer informasjon, besøk heoGabarn.com.
Costa Rica
I det øyeblikket du berører her nede, kommer du inn i et land med ahimsa (ikke -vold). Costa Rica er det eneste latinamerikanske landet uten behov for en stående hær, og det har en høyere leseferdighet og større avhengighet av bærekraftige ressurser enn naboene. Det er også et av de mest levende nydelige stedene på jorden. Tenk frodig, grønn jungel som vrimler av dyrelivet; rosa solnedganger; hvite sandstrender; og skarlagens lava som strømmer fra aktive vulkaner.
Med en tranquilo kyststemning som har tiltrukket seg en mengde retrettsentre for yogier og surfere, kan du bruke dagene dine på å ri bølger interne og eksterne og deretter suge i varme kilder - og til og med varme elver - for å smelte bort de siste frissene av stress. Costa Ricas relative prisgunstighet gjør det perfekt for en lavmælt, rustikk tropisk flukt. Og landet leder kontinentet i økoturisme og bærekraft, noe som gjør det til et godt valg for yogier som ønsker å bevisst ta vare på seg selv og miljøet.
Boca Hat
Osa Peninsula, Costa Rica
Dette vakkert rustikke sentrum ligger på den avsidesliggende OSA -halvøya, der havet møter jungelen. Med et nytt yogedekke og bølger som krøller seg rett foran, gjør Asana og surfing et guddommelig ekteskap her. Når du trenger en endring av naturen, vinker elven og jungelen med anropene til howler -aper og skarlagensmalk. Boligen er mer familiestil enn feriested, med tre store hus og åtte halmtak med teltplattformer som har plass til opptil 28 gjester. Surfingstimer er tilgjengelige i tillegg til en rekke helhetlige kroppsarbeidsalternativer.
Yoga: Morning Vinyasa-stil klasser blir undervist av bosatte instruktører på et romslig dekk med halmtak; Ettermiddag og private klasser er tilgjengelige på forespørsel. Sjekk timeplanen for kommende retreats med besøksinstruktører.
skuespillere med krøllete hår
Ikke gå glipp av: Ta en kajakkpadling av solnedgang. Hvis du er heldig, kan du få et glimt av å boltre delfiner akkurat når solen dypper under horisonten.
For mer informasjon, besøk bocasombrero.com.
Pranamar
Santa Teresa, Costa Rica
Denne nybygde eiendommen ved Playa Santa Teresa er rik på havutsikt og en ånd av ro og skjønnhet. Et rolig saltvannsbasseng forankrer plassen og er omgitt av øko-Villas med private dekk. Pust havbrisen mens du trener yoga i et teak-gulvet friluftsstudio, eller slapp av med en massasje til lydene av krasjbølger. Hengekøyer som er slengt under palmer, fullfører den tropiske idyllen. Friluftsrestauranten serverer eksklusive organisk mat og juice og er åpen for publikum.
Yoga: Velg blant daglige klasser i en rekke stiler eller bestill et tilfluktssted med besøksinstruktører som Sianna Sherman, MC Yogi og Amanda Giacomini.
Ikke gå glipp av: Spar litt tid mellom yogaklasser for TidePooling, snorkling og ridning.
For mer informasjon, besøk pranamarvillas.com.
Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
Blue Spurt som grenser til en havskilpadde -tilflukt langs en Stillehavskyststrand i Nordvest -Costa Rica, tilbyr en opplevelse av det uendelige utendørs. Senterets største yogastudio har 180-graders utsikt over den hvite sandstranden og Stillehavet utover, mens en mindre paviljong har utsikt over den frodige skogen.
Den mest vegetariske menyen har ferske frukt smoothies, greener, korn og belgfrukter sammen med ferskfanget fisk. Enkelt- og dobbeltrom med private bad er i hovedbygningen, og solcelledrevne øko-cottages deler et badehus.
Yoga: Nyere retreater har blitt ledet av Beryl Bender Birch og Krishna Das. Se timeplanen for kommende retreats.
Ikke gå glipp av: After class, take a dip in the saltwater infinity pool.
For mer informasjon, besøk bluespiritcostarica.com.
Hawaii
Aloha! Betydning av kjærlighet, ordet fungerer som et substantiv, en hilsen og en livsstil for både lokalbefolkningen og reisende på Hawaii. Kjærlighetens ånd tilfører alt fra øykjedens beroligende stillehavsutsikt til den milde parfymen til nattblomtende jasmin. Dette er et sted hvor du kan høre hvaler synge og drapere deg i halskjeder av blomster.
'underklippet herreklipp'
Hawaii is considered one of the world’s most spiritually potent spots, due in part to its mind-bending natural beauty. Sunny beaches, lush forests, and arid mountains often coexist on the same island. Locals might tell you that the deeper secret of Hawaii’s magic lies in its abundance of mana—the divine essence in everything. Yoga studios are abundant, and all you need to get a post-yoga glow is a deep, healing breath of the rich island prana (life force)—or mana, if you prefer—that’s as omnipresent here as the scent of flowers.
USA H2
Maui
Dette nye luksuriøse velværesenteret sitter på seks frodige dekar rett utenfor Surfer -byen Paia. Det nyopprettede historiske plantasjehuset har 24 gjesterom med utsikt over enten hagen, havet eller den langvarige Haleakala-vulkanen. En organisk gård på stedet leverer spisesalen i familiestil, som har en atmosfære som kanskje er best beskrevet som barfot eleganse. Soloppgang og solnedgangsmeditasjonsøkter finner sted hver dag, sammen med daglige hageturer og hagearbeidskurs.
Yoga: Velg mellom syv daglige klasser i Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Restorative og Vinyasa Yoga, eller sjekk timeplanen for retreats med besøkende instruktører.
Ikke gå glipp av: Turer i øyas åndelige severdigheter har en personlig transformasjonsvinkel. Ta en titt på de syv hellige bassengene-syv Chakras-turen, et mildt eventyr i helbredelse og fotturer i ‘Iao Valley.
For mer informasjon, besøk lumeriamaui.com.
Kalani
Den store øya
Se på deg selv å øve yoga i et romslig studio med 360-graders utsikt over jungelen og dens ukjente blomster mens du puster den reneste luften i verden. Deretter kan du tenke deg å spise et sunt måltid laget med øyvoksne råvarer, ta en tur for å se lava flyte fra en vulkan, og deretter suge i et badestamp under en baldakin av stjerner. Dette er livet på Kalani, det største Yoga Retreat Center på Hawaii. I tillegg til mer enn 50 klasser i uken i 12 stiler med yoga, har det 37 år gamle senteret rike tilbud i Hawaii-kultur, pluss et velværesenter som spesialiserer seg i mange massasje stiler.
Forvent en avslappet, fordomsfri stemning som er mer tilfluktssted enn resort, med et klær-alternativ basseng og spa, samfunn i ekstatisk dans og overnattingssteder som er komfortable i stedet for luksuriøse.
Yoga: I tillegg til en rekke regelmessige planlagte klasser fra Kundalini til Vinyasa Yoga, har nylige besøksinstruktører inkludert Baron Baptiste og Shakti Sunfire.
Ikke gå glipp av: Ta en omvisning på eiendommen, inkludert det nyskapende akvaponics-systemet og permakulturhager.
For mer informasjon, besøk kalani.com.
Svelle kvinner
Maui
Folkene på denne yogaen og surfetreatet vet akkurat hva balansesøkende yoginier trenger: daglig yoga, fersk mat og mye sand og surfe. Ligger i Sunny West Maui på Ka’anapali Beach, er retreats planlagt fra juni til september for å sammenfalle med de beste vær- og surfeforholdene. Grupper er små, og overnattingssteder er på et luksuriøst feriested ved havet som er litt utenfor den slåtte turiststien. I tillegg vil din yoga-surf-posse ha en privat kokk og håndplukkede kroppsarbeidere for å pumle deg forsiktig inn i søt lykke. Retreats er, som navnet antyder, bare for kvinner, men grupper på åtte eller flere kan bestille et tilpasset co-ed retrett.
Yoga: Taught outside under a huge banyan dubbed the Yoga Tree, the all-level morning flow class focuses on the muscles used in the day’s second class—surfing. Think: balance and core strength.
Ikke gå glipp av: I tillegg til surfing, er her din sjanse til å prøve stand-up paddle boarding, en ekstraordinær treningsøkt. Etter det velger du Lomilomi, en tradisjonell hawaiisk massasje, for å lindre dine ømme muskler.
For mer informasjon, besøk Swellwomen.com.
Mexico
Yoga-reisende på jakt etter en gjenopprettende, inspirerende ferie har lenge blitt tiltrukket av Mexicos gamle åndelige kulturer, avslappet tempo og magiske landskap. I øst, avgrenset av Mexicogulfen og det karibiske hav, kan Yucatán-halvøya skryte av Maya-ruinene av Chichen Itza og Sian Ka’an Biosphere, en million mål stor natur bevaring i Tulum. På vestkysten ligger Puerto Vallarta i Banderas -bukten, omgitt av Sierra Madre -fjellkjeden og elvene Cuale, Pitillal og Ameca som strømmer ned fra fjellene. På enten kysten eller i mellom er landets ro og skjønnhet et inspirerende bakteppe for å gjenopplive både kropp og sjel.
Xinalani
Puerto Vallarta, Mexico
Xinalani’s 10 acres of jungle on the southern shore of Banderas Bay are accessible only by boat. Guest rooms and suites at this eco-resort, some with open-air showers and terraces, were built without concrete or land modification, and everything from the light bulbs to the shampoo has been chosen with the environment in mind. For the budget traveler, a spacious communal palapa accommodates eight people.
Senteret har to yogastudioer, inkludert et friluftsstudio med utsikt over havet. Måltidene som serveres i utendørs restauranten er inspirert av makrobiotisk og ayurvedisk mat, og kokken kan tilberede rå og vegansk mat på forespørsel.
Yoga: To-daglige klasser i Vinyasa, Anusara og Power Yoga blir undervist av bosatte lærere. Meditasjonsklasser tilbys også. Nyere retreater har blitt ledet av Schuyler Grant, Nikki Vilella og Kia Miller.
Ikke gå glipp av: Alternativer utenfor matken florerer, inkludert hvalsafari, snorkling, ridning og matlagingskurs.
For mer informasjon, besøk xinalaniretreat.com.
Amansala
Tulum, Mexico
Amansala, a blend of the Sanskrit words for water (ambha) and peace (santi), describes itself as eco-chic. Like many other places in Tulum, the boutique resort has a rustic, low-fi elegance. Its 24 beachfront cabanas have private baths and terraces, and electricity is available only from dusk until 11 p.m. There are two yoga studios, including one on the beach, and the open-air dining room serves mango margaritas and fresh fish. The town of Tulum is a 10-minute taxi ride (or a 30-minute bike ride) away. Also nearby are Mayan ruins on the cliffs of the Karibia Sea and cenotes, or freshwater sinkholes, for swimming and snorkeling.
Yoga: Nyere retreater har blitt ledet av Elena Brower og David Romanelli. Amansala er også kjent for bikini bootcamp retreats, som inkluderer yoga, ledet av beboerlæreren, i et treningsregime.
Ikke gå glipp av: Et ukentlig rensingsritual på stranden involverer en maya -leirkroppsbehandling og guidet meditasjon, etterfulgt av en gruppe stuper ned i havet.
For mer informasjon, besøk amansalaresort.com.
Haramara
Og en meksisk skole
Ligger bare 45 minutter fra Puerto Vallarta på Riviera Nayarit, inkluderer eiendommen til dette innbydende retrettsenteret en privat strand og 12 dekar frodig tropisk jungel. Det største av to yogaområder er en friluftsbehovet palapa bygget på en åsside, med 360-graders utsikt over havet og omkringliggende regnskog.
Enkle, men vakre palme-foredlede cabanas har vist, friluftsvegger på tre sider som inviterer i havbrisen og de beroligende lydene fra surfe. Mellom yogaklasser kan du glede deg over kuperte turer rundt eiendommen og karosseriet som en ayurvedisk Abhyanga -massasje med varm olje blandet for å passe til din grunnlov.
Yoga: Nyere besøkslærere har inkludert Patricia Sullivan og Sherri Baptiste. Se timeplanen for retreats.
Ikke gå glipp av: Spør om matlagingskurs og bruk en ettermiddagslæring for å sette en sunn, tropisk vri på retter som sjokolade avokado mousse -kake.
For mer informasjon, besøk Haramararetreat.com.
Flere solkyssede yoga-retreater:
Bali
Art Village
Canggu, Bali
Denne balinesiske tilfluktsstedet har et saltvannsrundbasseng, et spa og en organisk restaurant som serverer vegetarisk mat laget med råvarer fra senterets egen gård. Gjestene blir nøye pusset opp 100 år gamle javanske teakhus dekorert med stammekunst fra øyene i den indonesiske skjærgården. Regelmessig planlagte yogaklasser, som tilbys gjennom dagen i stiler, inkludert Ashtanga, Vinyasa, Anusara og Kundalini, er gratis for gjester og er åpne for publikum. I tillegg til daglige klasser som holdes i to studioer, er retreater med besøksinstruktører planlagt gjennom året.
For mer informasjon, besøk desaseni.com.
Hva er UKARD
Ubud, Bali
Romantisk, luftig luksus er dette magiske stedet spesialitet. Ubud betyr medisin, og byen er oppkalt etter de helbredende plantene som vokser vilt i området rundt. Uma Ubud er en søstereiendom til Grand Como Shambhala Estates og en del av high-end Como Hotel-kjeden, og er en juvel i seg selv. Vinyasa Yoga læres i et friluftsstudio midt i frodig jungel. Med et basseng på 25 meter, badstue, damprom, meditasjonsområde, serie med velværetjenester og en restaurant på stedet som fremhever sørøstasiatiske matvarer og lokale ingredienser, kan det være et sted du aldri vil forlate.
For mer informasjon, besøk uma.como.bz.
Karibia
Som Shambala
Parrot Cay, Turks og Caicos
Denne spektakulære retrett ligger på en 1000 mål stor privat øy, og tilbyr yogaklasser ledet av besøksinstruktører som Elena Brower, Erich Schiffmann, Rodney Yee og Colleen Saiman-Yee. Gjestene blir i et luksuriøst feriested utstyrt med balinesiske møbler, et helhetlig spa med vestlige og ayurvediske behandlinger, og to restauranter som serverer alt fra vegansk mat til lokal sjømat. Leter du etter ekstra velvære? Prøv Abhyanga-pakken, en 90-minutters spa-behandling som begynner med en ayurvedisk oljemassasje etterfulgt av en urtedamp og en kroppsmaske.
For mer informasjon, besøk parrotcay.como.bz/wellbeing.
Sivananda Ashram
Paradise Island, Bahamas
Hvis du leter etter åndelig fordypning i en vakker strandområde, tilbyr en ferie på Sivananda Ashram på Bahamas yoga og meditasjon i tradisjonen Swami Sivananda, pluss vegetariske måltider og myriade muligheter for en dypere studie av meditasjon og yogafilosofi, Ayurveda og mer. Planlegg ditt eget opphold eller velg mellom et bredt utvalg av programmer.
For mer informasjon, besøk Sivanandabahamas.org.
Costa Rica
Costa Rica Yoga Spa
Nosara, Costa Rica
Denne øko-resortet ligger på et fjell midt i frodig jungel, og er et sted å oppleve skjønnheten i Nosara mens du fordyper deg i en yogapraksis. Registrer deg for en planlagt retrett eller lærerutdanning, eller tilpasse ditt eget opphold, med alternativer fra surfing til Waterfall -turer til hekkende turer. Du vil sove i en jungelhytte og øve yoga i en romslig forhøyet paviljong med en fantastisk utsikt over solnedgangen.
For mer informasjon, besøk costaricayogaspa.com.
Nosara Yoga Institute
Nosara, Costa Rica
Hvis du ønsker å kombinere et tilfluktssted med profesjonelle yogastudier, har Nosara ingen jevnaldrende. Senteret ligger på Stillehavskysten, og tilbyr en plan for drop-in-klasser som er åpne for publikum pluss en rekke yogalærertreninger, inkludert programmer for 200-, 500- og 1000-timers sertifiseringer. Stranden, en del av Ostional Wildlife Refuge, er ideell for svømming, snorkling og surfing, og området rundt har tropisk dyreliv, fossefall og varme kilder.
For mer informasjon, besøk nosarayoga.com.
Luna Lodge
Osa Peninsula, Costa Rica
Yogaklasser ligger på 150 dekar med jomfru regnskog som vrimler av dyreliv, og finner sted på en loftlignende plattform som ligger høyt over Corcovado nasjonalpark, med spektakulær utsikt over både hav og regnskog. Gjestene holder seg i enkle bungalower med private dekk, i rom i hacienda-stil, eller i telt bygget på plattformer i jungelen. Hytta er selvopprettholdende, og kjører helt på vannkraft og solenergi. Fasilitetene-et svømmebasseng, en friluftsrestaurant som serverer tropiske frukt og krydder som er dyrket på eiendommen, og et spa som tilbyr en rekke behandlinger-er designet for å være lys på landskapet og integrert i den omkringliggende jungelen.
For mer informasjon, besøk Lunalodge.com.
Paw Yoga Center
Pavones, Costa Rica
Dette senteret, som ligger i en fredelig rustikk landsby på Stillehavskysten, tilbyr offentlige og private yogaklasser samt regelmessig planlagte lærerutdanning, retreater med besøkende instruktører og muligheten til å tilpasse ditt eget opphold. Yogaklasser finner sted i en 2000 kvadratmeter stor friluftspaviljong som er kablet med et topp moderne surroundlydsystem og en filmprojektor for å vise instruksjonsvideoer. Overnattingssteder er luksuriøse luftkondisjonerte villaer med utsikt over Stillehavet, komplett med private bad, stuer og kjøkken.
For mer informasjon, besøk pavonesyogacenter.com.
Mexico
Bølgene
Puerto Vallarta, Mexico
Bølgene—the waves—embraces its name with an oceanfront studio, surfing, and afternoon activities that include margarita making and salsa dancing lessons. The hillside villas, designed and built by local craftspeople and artisans, feature terraces with ocean views, open-air living spaces, cabana-style enclosed bedrooms, private bathrooms, and kitchenettes. Resident instructor Aynsley Parker teaches a combination of vinyasa, Ashtanga, and Iyengar for all levels, focusing on flexibility, breathing, balance, and surfing-specific postures—get ready for Warrior II!
For mer informasjon, besøk surflasolas.com.
crew klippe frisyrer
Maya Tulum
Yucatan Peninsula, Mexico
Det er lett å bli feid bort av skjønnheten i dette bortgjemte retreat -senteret, som ligger mellom havet og jungelen langs Riviera Maya på Yucatan -halvøya i Mexico. Registrer deg for en yoga -retrett med besøkende instruktører i en rekke stiler, og tilbringe uken på å spise på friske grønnsaker og lokal sjømat, sove i en strandkabana og våkne opp til soloppgangs meditasjon.
For mer informasjon, besøk rrresorts.com.
Prana del mar
Lav, Mexico
Denne fredelige tilfluktsstedet ved stranden ligger på fem dekar på sørspissen av Baja, Mexico, noe som gjør det til et ideelt sted å hengi seg til din kjærlighet til yoga og surfing. Øv deg i et romslig yogastudio med utsikt over havet og Sierra del La Laguna -fjellene, og dra nytte av surfebreakene som passer best for din evne. Du vil også glede deg over gjennomtenkt forberedt organisk mat, luksuriøse overnattingssteder, spatjenester og mange muligheter til å sette pris på det rolige ørkenlandskapet.
For mer informasjon, besøk pranadelmar.com.
